為什麼埃及、土耳其會有肚皮舞的存在？

「肚皮舞」一詞是法語「danse du ventre」的翻譯，danse du ventre是維多利亞時代的舞蹈，指的是埃及和中東的女性舞蹈。起源於埃及，強調軀幹的複雜運動。國家和地區的不同，它在服裝和舞蹈風格上已經演變成多種不同的形式。

肚皮舞主要是一種由人體軀幹扭動的舞蹈，強調臀部的關節運動。與許多西方舞蹈形式不同，這種舞蹈的重點是軀幹肌肉的活動，而不是展開四肢在空中的運動。

雖然其中一些舞蹈動作看起來與爵士芭蕾舞中使用的動作相似，但英語這些動作要求參與的肌肉群不一樣，因此給人的有不一樣感覺。

與大多數民間舞蹈一樣，肚皮舞動作沒有統一的標準。一些舞蹈演員和舞蹈學校制定自己的教學方案，但沒有一個得到普遍認可的規範程式化的方案。

這種舞蹈的主要特點是節奏感，最常見的是臀部運動，用來強調音樂或節拍。這一組的典型動作包括髖關節下擺、垂直晃動、髖關節抬起和扭轉。

其次是身體的連續運動，用於解釋音樂中的旋律和抒情部分，或調製來表達複雜的即興樂章。這些運動需要大量的腹肌控制。典型的運動包括臀部的水平和垂直數字8或無限循環，水平或傾斜的臀部循環，以及臀部和腹部的波動。

除了這些軀幹動作，還可以添加作為偶爾的重音，如低踢腿和阿拉伯式踢腿，後彎和頭拋

肚皮舞是一種無衝擊、負重的有氧運動，因此適合所有年齡段。可以提高軀幹的靈活性。肚皮舞的動作對脊柱是有益的，因為全身的起伏動作以一種溫和的方式拉伸整個脊柱和腹部肌肉。

戴面紗跳舞可以增強上半身、手臂和肩膀的力量。彈奏zills琴可以訓練手指獨立工作並增強力量。腿部和背部的長肌肉通過臀部的運動得到加強

說到肚皮舞，大家腦海里一定會浮現出一位露著豐滿白皙腹部，隨音樂有節奏地扭動腰肢的中東女郎形象，伴隨著中東風情的音樂，這種舞蹈會給人留下一種神秘而又性感的印象。近年來，隨著我國改革開放的持續推進，人們的思想越來越開放，過去連提都不好意思提的肚皮舞逐漸在熱愛美麗與健康的女性群體中流傳開來，變成了一種健身的舞蹈。

在大家印象中，肚皮舞來自中東，但是其具體起源卻存在著很大的爭議。目前對於肚皮舞的起源有如下幾種觀點。

一、起源於古埃及。持這種觀點的大多為埃及的藝術家，這其中以舞蹈家Mo Geddawi為代表，他們認為肚皮舞中很多的舞蹈動作都和許多古埃及藝術品中所刻畫的人物的動作相類似。目前這種觀點是最不令人信服的。

二、起源於一種古老宗教舞蹈。這個觀點是國際社會普遍接受認可的。

三、起源於一種減輕分娩疼痛的運動。有專家認為，很久以前人們發明這種舞蹈來幫助孕婦減輕生產時的痛苦，但是有持相反意見人士認為，有很多其它的舞蹈或運動也有類似的功效，所以不贊成這種觀點。

四、是吉普賽人發明了肚皮舞。

埃及肚皮舞是流傳到世界其他地區最早的肚皮舞。據說在當年拿破崙進攻埃及的時候，就發現當地已經有很多專職的肚皮舞舞者了，這其中很多舞者還從事「不良職業」，她們的日常活動就像是游牧，四處奔走，演繹性感的舞蹈，順便「推銷」自己。一開始，拿破崙的士兵只是是迷戀於她們佩戴的珠寶首飾和滿頭金髮，對她們的舞蹈本身並不感冒，但是之後，法國人也逐漸被肚皮舞的魅力所折服，並最早地將其引進歐洲。

埃及以外，最重要的肚皮舞形式是敘利亞（黎巴嫩）肚皮舞和土耳其肚皮舞。在這些國家肚皮舞多為了婦女健身利於生產之用。