真正能提升你霸氣值，讓你興陽起萎的食材，不是蟲草鹿茸，而是它
真正能提升你霸氣值，讓你興陽起萎的食材，不是蟲草鹿茸，而是它
來自專欄譙城二哥
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擁有一個強壯的身體，一個年輕的心態，誰都想，因為我們現在生活水平提高了，誰都想有個好身體，天天生龍活虎的多好，就是這個心態讓很多保健產業興起，什麼蟲草片，什麼壯腰丸，還有的打出一天見效的廣告，明明知道在忽悠，但是還是很多人去買，有的人泡茶就用蟲草，喫飯喫腰子，喫著還得想著大補啊，多好，喫什麼補什麼。那麼請問你補的咋樣？大多數人沒效果，也有大部分人越補越難受，甚至住院。
養生補虛需要的針對性，安全性，和可行性，所謂針對性就是你腎虛，早瀉的時候喫蟲草？蟲草可以補陽氣，但是腎精不足，你補陽氣幹嘛呢？你喫腰子壯腰？最好打消這個念頭，腰子中含有很多蛋白質，常喫可以提高身體免疫力不假，但是補腎壯腰完全沒有依據，而且腰子中含有重金屬物質，多喫還有危害。所以這就存在一個安全問題。那麼出現體虛，腎虛，和早瀉的情況應該怎麼養生呢？
剛才說了養生需要的是針對性，安全性， 在益腎固精，提升男性自信的食材上確實有很多，但是針對性強，安全性強的，黃精可以算上一個領袖級的食材，？黃精是什麼？比蟲草好？我只能說蟲草有蟲草的優點，黃精有黃精的好處？比腰子好？喝一天黃精能頂你喫十個腰子。黃精是一個什麼樣的鬼東西呢？針對於腎臟的虛弱，和早瀉的調節原理在哪裡呢？針對性安全性又在哪裡呢？
正宗九蒸九曬後的油頭黃精切面
首先黃精就是一個普通的植物的根部，他的原理是這樣的，
黃精微甜，性平，益腎健脾，潤心肺，黃精針對於虛弱和早瀉的調節是從根本上來調理的，而不是直接的進行大補，黃精進人體後是悄無聲息的幫助腎臟縮短腎氣恢復的時間，第一時間安撫五臟，所謂『』五臟安，人泰然『』這裡我給大家簡單說一下腎氣和五髒的關係，腎氣是腎排出的營養之氣，五臟吸納腎氣才能正常運轉，如果腎氣缺失或者減少，五臟吸納不了營養，就會出現五臟分泌紊亂，不協調，那麼腎氣缺失了，五臟不協調了，人能好受嗎？表現在外表的是什麼？頭暈，難受，易疲勞，喜睡，頭髮早白，油膩，精神不振，早泄滑精，腰痠，脾胃不適等等。而如果出現這種情況的時候直接用大補，那就是毀滅性的打擊，腎本來就弱，直接給這麼補，大家想想會是什麼情況？那就是又一次給腎臟造成壓力，從而讓人越補越難受，甚至有住院的，其道理就在這裡。而黃精的安全性也在這，首先是悄無聲息的幫助腎臟縮短腎氣恢復的時間，而在這個滋養過程中不會引起上火或者體寒，所以安全性非常高，也被國家列為葯食同源物品。
其次黃精在益腎不虛的基礎上哪能有效的抗擊氧化延緩衰老
黃精中富含黃精酮素和活性礦物質，而黃精酮素能有效的阻斷老化皮膚細胞的裂變，從而達到延緩衰老的目的，而黃精在益腎的基礎上又能讓白髮變白，皮膚緊緻，所以經常服用黃精的人皮膚一般都很白皙，毛孔細膩，眼光有神且氣質超然。很多南方的女性喜歡用燕窩來延緩衰老，而燕窩在延緩衰老上確實也有效果，我們不能去否認，但是大家有沒有發現連續一週食用燕窩後嘴角上老是起泡，這就是燕窩有濕熱的特性，其實不妨換換黃精來試試，不僅沒有上火的威脅，效果絕不亞於燕窩，素有『』常喫黃精，留住年輕『』的美麗段子。
黃精是好，怎麼食用，怎麼選材更是有講究
很多喜歡養生的人也都知道黃精，但是喫過之後並不感覺能達到預想的效果，就問我為什麼？其實這個是選材的問題，黃精多分佈在我國南方的山區上，一般都是野生，全國品種種類也非常多，大概有13個品種，但是大多品種是上不了檯面的，這就是很多人喫了沒有效果的主要原因，這裡分享一個選材技巧非常簡單，去選擇的時候你不要管他多少品種，就選擇外觀肥大，油性足，肉質鬆軟，切開後更是油性釋然，入口甜糯，這類黃精就是上等的黃精，也被養生界的人士尊稱為『』油頭黃『』，其次就是柴性黃精，這類黃精一般是生長過程中，根周圍的泥土被大水沖走，造成營養不良導致出來打開 質地堅硬，粗纖維大，切開後就像乾柴一樣，一般不宜長期服用，也會對人體造成纖維沉積。
左邊為油頭黃精切面，右邊為柴性黃精切面
怎麼喫呢？
泡水很簡單，用油頭黃精10克（切片 大概2片左右 ） 用400毫升開水沖泡燜五分鐘後即可飲用。也可以用油頭黃精10克 態子葚 8克一起泡水效果更佳。
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