倒班的人是普通家庭工人一般工作八個小時極受時間限制，特別是輪到上夜班的工人下班時回到家天己大明飯也懶得做喫進臥室就睡，一睡睡到昏天地黑，草草喫飯又去上班，形成這樣規律不凡其人，輪到倒緊班時出現精神緊張心情壓抑為了一份來之不易的工作一往既初堅持，生活規律不斷變換傷害人的精神索質和心理鍵康。他們形成社會不可缺少的低層生活羣，為社會創造無窮財富奉獻人生，他們為父母兒女生活安康心安理得。他們缺乏文化娛樂精神糧食。在他們的人生世界只有踏踏實實幹活本本分分做人。幾十年如一日曆盡滄桑苦來甘甜已是白髮蒼蒼。

倒班的人違揹人類的生理與自然的生活規律！人類要遵循日出而作日落而歸的生活習慣！花草樹木也是要遵循地球的氣候變化有規律的生存！

我以前經常倒班，現在都病倒了免疫能力從四十歲一下退到六十多歲。現在開始回歸自然，慢慢養成早睡早起的習慣。人的生命是金錢無法買訓的，所以要珍惜！

不可與天作對，否則會毀了自已！做人做事須自律！

肯定的，，畢竟違背自然界的規律