-------------文末有福利-------------

　　

　　前段時間，看到一則嚇skr人的新聞：

　　4歲女童近視600度！

　　沒過多久，又看到一則更嚇人的：

　　5歲半小女孩，近視高達1250度！

　　對，你沒看錯！

　　1250度是什麼概念呢？

　　就是

　　你就坐在我對面，我卻看不清你是誰。

　　爲什麼小小年齡，近視卻如此嚴重呢？

　　原來，一個是因爲長期長時間的使用電子產品；另一個是因爲在光線很差的地方看電視、玩手機，缺少戶外運動，這才造成了嚴重的近視。

　　相信有很多媽媽和豆苗媽一樣，一邊從心裏欣喜這些科技產品的樂趣陪伴給孩子帶來的進步，卻也在孩子不停的揉搓眼睛的小動作裏，越來越擔心這些隱形殺手對孩子視力造成不可逆的傷害。

　　最新證據表明，近視越來越低齡化，在3-6歲的羣體中，約有2.5%的兒童爲近視眼。

　　眼科醫生建議:10歲以下兒童每天使用電子產品時間不宜超過1小時。

　　（數據來自央視財經）

　　哪些行爲習慣會導致近視？

　　引起孩子近視的原因，一般有2類：

　　一類是遺傳，一類是不好的生活方式 。其中不良的生活方式佔多數，也是最常見的引發兒童近視的原因。

　　比如，過早的、長時間的讓孩子看電視，玩平板電腦、手機。

　　還有一些生活中的小細節，也不容忽視：

　　開燈睡覺

　　玩耀眼閃光的劣質玩具

　　佩戴不適合的太陽鏡（6個月內的寶寶不可以戴太陽鏡）

　　如果你的孩子出現以下情況，一定要引起高度重視：

　　1.看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近。

　　2.經常眯着眼睛看東西。

　　3.看東西總是歪着一側頭去看。

　　4.有揉眼睛和皺眉的習慣。

　　5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西。

　　6.孩子經常頭疼也是眼部疾病的信號之一。因爲視覺中樞在人的大腦皮層上，散光、用眼過度，都可能會出現頭疼症狀。

　　關於近視的5點誤區

　　01

　　誤區一：

　　3歲以下幼兒，不用查視力。

　　真相：

　　應該半年左右帶幼兒來專業眼科做簡單的普通篩查。因爲可能存在先天性眼病或異常，家長很難觀察到蛛絲馬跡，但眼科醫生能及時發現並處理這些眼病，避免視覺的永久損害。

　　02

　　誤區二：

　　兒童驗光，散瞳有副作用。

　　真相：

　　散瞳(睫狀肌麻痹)驗光是檢查兒童眼睛屈光狀態重要的驗光方法之一，但大多數家長擔心有副作用。其實不對。散瞳驗光就是將專用的睫狀肌麻痹眼藥水滴入眼睛，使眼睛的睫狀肌完全麻痹，達到最放鬆狀態，然後再進行驗光，對眼睛沒有任何損害。如果不散瞳，6歲以前的孩子，眼睛調節能力非常強，也就是檢查時他的視力會“作假”，沒法查到隱患，尤其對遠視、斜視、弱視的判斷非常困難，一旦漏診，孩子就會錯過6歲之前的關鍵矯治期。

　　03

　　誤區三：

　　散光無所謂，不用矯正。

　　真相：

　　如果散光輕度又無症狀，不需要矯正，而中、高度散光通常是必須矯正的。

　　04

　　誤區四：

　　眼鏡戴上了就拿不掉，能不戴就不戴。

　　真相：

　　許多家長不願給孩子配近視眼鏡 ，擔心孩子一旦戴上了就拿不掉。近視後應該去專業的醫療機構就診，明確是假性近視還是真性近視。如果是前者，可以通過適當訓練和及時休息恢復。如果是後者，要及時矯正，以免視物不清使視力繼續下降，最終導致低視力。

　　05

　　誤區五：

　　近視了不管它，長大後做個近視激光好了。

　　真相：

　　孩子小時候近視如果放任不管，時間久了，度數可能會加深並帶來許多眼睛的併發症，即使成年後做近視激光矯治，也會困難許多。所以早發現早治療，養成良好的用眼習慣很重要。

　　0～6歲兒童視力標準參考

　　孩子剛出生至1月時，雖然有對光反應，但視物模糊，眼球發育並不完全，視覺結構、視神經尚未成熟，視力大概爲光感、眼前手動；

　　2個月時，孩子視覺集中現象明顯，協調注視活動的物體，視力大概爲0.01；

　　3個月時，孩子可以固定視物，注視時間延長，視線可以隨物體移動而移動，視力大概爲0.01~0.02；

　　4個月時，孩子開始用手摸東西，說明有一定的注視方向感，視力大概爲0.02~0.05；

　　6個月時，孩子眨眼次數增多，可以準確看清眼前物體，視力大概爲0.06~0.08；

　　8個月時，孩子可以辨別物體的遠近，視力大概爲0.1；

　　1歲時，在外界光線刺激下，視力逐漸發展，能夠辨別物體大小、形狀，視力大概爲0.2~0.25；

　　2歲時，孩子視力發育最爲迅速，視力大概爲0.3~0.4；

　　3歲爲0.5；4歲爲0.6；6歲基本達到成人水平，視力爲1.0。

　　如果寶寶視力檢查如下，就要去醫院就診：

　　3歲兒童視力正常值下限爲0.4；

　　5歲兒童視力正常值下限爲0.5；

　　6歲及以上兒童視力正常值下限爲0.7。

　　如何預防孩子近視

　　1、從小培養良好的用眼習慣，避免長期近距離用眼。

　　2、減少孩子看電視和玩電子產品的頻率。

　　3、父母以身作則，以關愛和時間來填充孩子的世界。

　　4、定期帶孩子做視力檢查，發現問題儘早矯正。

　　5、均衡營養。多吃蔬果，少吃甜食，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。

　　6、每天保證1-2小時陽光下的戶外活動，可選擇上午10點前或下午4點後陽光不太強烈的時候。

　　豆苗媽的話

　　通常兒童視力疾病最好的治癒期是在6歲之前。如果視力疾病錯過了最佳治療期，治癒的概率會大大降低。孩子視力異常，會有一些明顯的徵兆。父母要主動詢問孩子，並從一些細節上觀察，發現異常應及早帶孩子到醫院檢查。

　　參考資料：

　　張思萊科學育兒全典

　　豆苗媽315小調查

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