灰色三角人的身体里有九个几何图形，

每一个图形都表示一个能量中心。

 

 

很多书在介绍的时候会说这形状跟卡巴拉生命树形状很像，

又有的会说好像可以跟七大脉轮的观点作结合。

 

不过有时候很多观点本来就是横跨领域、语言的，

所以有这样的相似性也不奇怪。

 

文章分几个部分为大家介绍能量中心～

分别是1. 动力中心、2. 压力中心、3. 觉察中心、4. 有定义/开放的中心、5. 九大能量中心简述

大家如果想对能量中心有更完整但浅显易懂的了解，可以照顺序看

如果只想重点是摘要讯息，也可以挑选你想要的部分浏览喔 :)

 

 

一. 动力中心

我们可以从上图看到九个中心分别对应到的名字，

然后大家可以注意到我图中用红字书写的四个中心：荐骨中心、意志力中心、根部中心、情绪中心，

而这四个中心是我们人类图中的四大电池、动力引擎，

不一样的中心为我们带来不同种类的动力，也影响我们的能量来源与运用方式

而可以想像的是，如果你有四颗电池你当然就是金顶电池，

如果一颗都没有就相对不容易储蓄能量，容易疲累。

A. 荐骨中心：关于工作、生育、性欲的能量，具有不眠不休运作的持续性能量。

B. 意志力中心：管理和创造资源的能量，也具有短暂承受力，需要稳定地安排休息。

C. 根部中心：与肾上腺素有关的能量，周期性的开关运作。

D. 情绪中心：情绪能量来源，能量的运作受心情影响（或反过来说心情受能量运作影响），有其周期性，当情绪恰当时，便充满创造的能量。

 

 

二. 压力中心

上图用黄色圆圈包围起来的中心，也就是：头脑中心、根部中心，是我们的压力中心。

压力中心顾名思义就是比较会给我们生活带来压力的来源，

但基本上并不是说他会给你制造压力，

反而是一种驱使著你找寻某种生命意义的原动力，

但可能你会因为和这股能量共处不当，

从而导致需要频繁地面对某些特定的压力种类。

因此有效认识自己的压力中心，也会有助于管理自身压力。

A. 头脑中心：心理压力来源，若处开放／未定义的状态，容易会因想看透事物本质、或非得找到解答的压力所困扰。

B. 根部中心：若此中心开放／未定义，将会处于为了「自由」而不得不完成某些工作／任务的压迫感中，从而导致容易想逃避或因受压迫而仓促行事。

 

 

三. 觉察中心

上图用蓝色圈圈框起来的三个：逻辑中心、直觉中心以及情绪中心，就是我们的三个觉察中心。

这三个觉察中心，虽然称之为觉察，好像可以有什么很深的insight要靠他一样（其实也是没错啦…），

但实际上，觉察中心或多或少是反映著我们容易被制约、自动化反应的某些部分，

而这三个中心还分别与想法、身体及情绪相呼应，显现了我们分别容易被制约的部分。

例如我们可能会被自己所想出来的念头支配、

可能被我们直觉对环境的担心不安而支配、

又或者是被我们充满起伏的情绪所支配。

但人类图的宗旨是要按照我们的人生策略与内在权威去回应，而不是自动化的以逻辑、直觉或情绪回应。

不过情绪中心也同时是我们有些人的内在权威，两种差别大概是一个以情绪当下的状态直接反应，另一个则是等待情绪周期走完一波以后再决定。

 

（此部分日后再补，我想多找一些资料以后再整理一下：）

 

 

四. 有定义／开放的能量中心

基本上有颜色的就是「有定义的」能量中心，

而白色的就是「开放的」能量中心。

再放一次这张图（偷懒不做新的，哈哈）

红色跟蓝色框框所圈起来的中心都是属于未定义、开放的中心，

而被绿色框框圈起来的部分则皆属于有定义的，以此类推。

 

而在人类图的系统里，有定义、无定义都有各自的议题要去处理及面对，

所以并不是说我没定义、空白就当作我没这个东西不用理他，

又或者说我有定义所以我就稳稳得啦～不用担心，

都不是！！！

因为，过犹不及，有或没有都有好处跟坏处，

就像我们每个人一样，不会都只有优点或都只有缺点，

所以不管你有定义、没定义，都要学习或摸索出善用自身能量、或与自己共处的最佳方式。

A. 有定义的能量中心：本身就有定义的能量中心，就像一个有主人的屋子，不会因外界变化而任意被改变或支配。

B. 开放的能量中心：开放的能量中心会吸收甚至放大周遭环境的能量或讯息，且会经历该中心变化多端的状态，觉得找不到可依循的规则，

　　　　　　　　　也可能因此导致误判，进而做出不适合的改变或决定，但反过来说，开放也带来了弹性与多元的可能，若能善加利用将可为自身带来帮助。

 

 

五. 九大能量中心简述

1. 头脑中心（Head）：灵感

有定义的：
对这个世界充满怀疑与质问，总会有源源不绝的想法与灵感（俗话一点说大概就是天生就很有批判性思考能力ＸＤ），
基本上脑袋停不下来，随时都在思考（他们可能不懂放空为何物，当他看起来像放空的时候其实也充满思绪），
但头脑中心有定义的你也要注意，思考和解析问题固然重要，
可千万别仰赖脑袋想出来的答案做决定（我知道这听起来很诡异，但当你越懂人类图你就会明白这句话的意思）。

开放的：
相对有定义的人，会显得容易没主见、耳根软，常觉得这也不错那也不错，（莫非就是传说中的选择障碍吗？！）
但这往往是受他人脑中心能量影响所致，因而花费许多时间去思考一些可能与自己无关的问题。
然而当你熟悉了这股丰沛且具变化性的能量，你将可以用一种弹性的眼光去观望、审视各种想法与意见，
最后依循你的人生策略去做一个最佳的决定。

 

2. 逻辑中心（Ajna）：确定性

有定义的：
能持有某种特定信念与想法，常会让人觉得比较被信赖或靠谱，因为他们总能对于自己所表达的一切感到肯定，
但其实这有时也会成为一种限制，例如可能会过早论断，或者只能用缩限的方式去认识、理解外在世界，
甚至有些有定义的逻辑中心会容易陷入吹毛求疵的状态，不过跟头脑中心有定义的人一样，凡事别只仰赖脑部思考，放开你的大脑吧（？）。
 

开放的：
没有固定的思考模式，因而能从多角度看待事情，具有公正、审慎、善解人意且弹性开阔的特质。
若你懂得善用，可能会成为洞察他人心思的佼佼者。因为能宏观的吸纳各种可能性，未来智慧大师可能就4 ni。
开放逻辑中心者的课题是要从各种想法及信念中学习、得到智慧，但却不一定要采纳任何一种想法，
（有时会觉得能拥有某些信念，好像比较有立足的信心或力道，不过或许可以换个角度想，开放多元及弹性也能是一种信念。）

 

克拉拉碎语：
我想或许有些人会和我一样，觉得头脑中心跟逻辑中心也太像了吧？！（好吧，如果只有我有这疑问也没关系）
不管怎样，都容我来小小区别一下～～～（刚好我这学期上了逻辑学？！！卖弄一下ＸＤ
头脑中心所思考的比较是某些特定的问题，无论是具体或抽象的，但一定有某个明确的［命题］或［内容］，
而逻辑中心所指的是思考的［形式］，你怎么去解读或理解世界的一种［架构］，也可以说是我们秉持的信念、价值观。
另外，前者与我们的灵感、念头有关，你想回答的是开放句「为什么？」、「是什么？」，
后者则与我们的理解、吸收有关，回答的偏向是非题，例如「对不对？」、「是不是？」、「确定吗？」。

 

3. 喉咙中心（Throat）：沟通和行动

有定义的：
善于表达自己，特别是当你的喉咙中心与逻辑中心相连，沟通自己的想法对你而言将会是比较容易的事，
而若是和情绪中心相连，你便具有善于表达抒发自身感受的能力。
喉咙中心有定义的人，可能容易面临到开口表达却不被重视的情形，从而感到愤怒、挫折，
因此若你希望能被认真聆听，关键就是要依据自己的人生策略来开启沟通及谈话的机会，
而当你能在对的时机发言时，你甚至会惊讶地发现你的人际关系品质也跟著改善、提升。

开放的：
拥有开放喉咙中心的你，可能常觉得自己笼罩在「开口说话」的压迫感中，或甚至在团体里可能会有不由自主、不知如何迸出某些言语的状态。
但这并不代表开放喉咙中心的你注定无法以适当的方式表达自己，一些优秀的歌手、主持人、演讲者，都具有开放的喉咙中心，
原因是当他们与不同人相处时，便能以不同的方式谈话，开放的喉咙中心甚至也具有精通外语、擅长模仿他人说话的潜能。

※基本上无论是开放或定义的喉咙中心，都记得要遵循你的人生策略去选择或等待一个合适的发声机会，如此你的声音才能更正确地被众人听见。

 

4. 自我／Ｇ中心（Identity）：自我、爱、生命方向（肝脏）

自我中心是非常重要且特别的能量中心，与爱和方向有关，也是灵魂坐落的位置（Karen Curry, 2014）。

有定义的：
你的人生方向、目标稳定，你不仅想做自己，也想活出最佳的自己，
但知道自己的方向不等同于知道如何达到目的地，所以适时地运用权威中心帮助你做决定，是相当重要的课题。
而对自我中心填满的人而言，「给予爱」也会是此类人很重要的课题，这使得有些人会乐于开导指引他人（爱说教说不停…还说这都是为了你好，就是他！！！！）
可是这是否是正确的时机去引导他人？或者对方是否是想聆听你的状态？都是需要被考量的重点，
如果不能在正确的时机给予，都容易让有定义的自我中心者感到挫败与苦涩，甚至因此迷失、偏离了自己本来的航道。
所以专注于自己的目标吧，并且等待时机或邀请再给予指引及回应，能在正确的时机把爱给予正确的人，对你才会是最好的事情。
 

开放的：
此能量中心开放的人，对自我没有固定的定位，较容易改变，也可以说是比较富变化性、八面玲珑的人。
但很可能也因此容易迷失自我方向，受自我概念的困扰，觉得不知道自己是谁，甚至使得自尊也容易不稳定。
然而其实这样的你十分富有同理心，容易适应环境．能和各种不同的人相处融洽，若能巧妙运用此特质将会是个社交高手。
不过，靠近对的人、对的环境对你而言十分重要（古云近朱者赤，近墨者黑的最佳代言人ＸＤ），
由于很能融入，以及时常产生变化，导致你需要更充沛的时间及耐心去评估什么才是你可以投入或追随的方向，
这也需要运用到很多智慧及观察，因此当你有需要时，或许可以找几个自我中心填满的人讨论，多方参考后再依循你的人生策略与权威中心帮助你决定。

 

克拉拉碎语：
另外要补充的是，如果Ｇ中心和喉咙中心相连接，会较容易受到批评，书上说原因是「创造表现力是直接源于自我中心」，
那这是什么意思呢？我其实不太肯定，也不知道可以怎么举例让这句话更浅显易懂，
欢迎大家明白的可以跟我分享你的观点：Ｄ，也或者未来我有更多体会的时候再跟大家分享。

 

5. 意志力中心（Will）：意志力和价值

有定义的：
顾名思义，跟你的意志力有关。
所以如果有定义，你将会有比较稳定的意志力，甚至也可能因此变得顽固倔强。
履行承诺对意志力中心至关重要，你想要做或决定要做的事情（无论你爱不爱这件事），你总能贯彻而行。
而你甚至也因为夹带著这股决心与气势，常常能成功地激励或说服他人（不过他们一离开你的能量场可能就失去这股动力了ＸＤ）
因此对你来说，要做什么不是难事，难就难在什么才是你该选择投入的事，否则你可能会不小心地浪费了自己的能量，
（你很可能会因为觉得大家怎么都这么散漫，结果最后事情仿佛都落到你头上，也搞得你很累）
若你没有选择正确的目标做投入，不能正确地运用你的精力和时间，这很可能会损及你的健康，所以适当的放松对你而言相当重要。

开放的：
多数人此一能量中心都是空白的，所以不难想见为什么有人一天到晚喊减肥也没减成。（哈哈哈，我也是这样）
其实也不是只有减肥，很多人很多事都是这样，总是有各式各样的希望与计划，但真正能落实的却又寥寥可数。
有时也可能因为这个世界奉行 just do it！的思想，使得你得无视自己的意志力空白的情况，不得不去面对或进行一些任务，
但这都会使得你疲累不堪或者心力交瘁，然而这并不代表意志力中心空白的人，这辈子都完成不了任何事了，
首先最重要的是要停止倚赖完成一些任务来证明自己的价值，也不要剥削自己去满足他人的期待，
当排除这些你以为不得不的「要求」或「期待」后，静下心来聆听你的内在权威指引你去回应真正正确的邀请，对你而言才会是最好的情形。

 

6. 情绪中心（Emotional Solar Plexus）：情绪能量（早期翻译好像有看过太阳神经丛…XD）

有定义的：
情绪中心有定义的人，会有属于自己的情绪波，你不妨尝试记录自己每日的情绪变化，了解自己的周期是如何运作的，
特别是情绪中心作为内在权威的人，更是需要了解自己需要经历多少时间才能进入情绪澄明的时刻，在此情况下所做的决定才会是较适当的选择。
情绪中心对应的器官是胰、肾、胃、肺及神经系统，也因此当情绪状态不好时，身体的诸多功能都会受到影响（其实未定义的也是如此），
有定义的情绪中心也会使人常常处于波动的状态，你内在总是充满感受，而你要学习的是与他们共处，而不是压抑或控制。
你需要学习对自己的情绪负责，也要留意自身的情绪对空白情绪中心人的影响，因此如何欣赏、拥抱或安稳自己的情绪，而非将情绪外抛，将会是你们一生的重要课题。

开放的：
若你拥有开放的情绪中心，你便具有强烈的同理心，并且会吸收、放大他人的情绪能量。
但若你没有厘清自己能量的运作方式，你将容易经历许多不明所以的情许起伏，甚至会发展出讨好、逃避冲突的因应策略与他人相处。
空白的情绪中心往往因为害怕面对情绪及冲突，从而变得高度紧张、担心，甚至缺乏表达自己的勇气，
因此学会辨识这些情绪能量，明了到不是你要为这些情绪负责或修补，如此便能善用这项能力，而不受此所苦。

7. 直觉中心（Spleen）：生存、直觉、免疫系统和时间，又称为脾中心

有定义的：
你天生便能活在当下，也总能出于直觉做出一些决定，仿佛内心有一个雷达，总能时时评估外在人事物你是否要持续接近。
你拥有强健的免疫系统，但也因此容易疏忽自己的早期症状，要记得定期为自己安排检查确保健康。（如果经常生病，要留意你是否总是不理会内在的直觉反应）
直觉中心传达给你的讯息仅只一次，不会重复，因此要学著相信自己的直觉。大多数的直觉中心定义者要到40岁左右才能学会倾听直觉带给自己的声音。
直觉中心也会为个人带来许多恐惧感，担忧未来、恐惧匮乏、害怕失败、无意义等…各式各样的不安，而有定义的直觉中心者可能常常会被这样的能量所吞噬，进而感到无力、动弹不得。
但事实上若能鼓起勇气，遵循你的内在权威与人生策略，这些源于直觉中心所带给你的恐惧往往都是能被迎刃而解的。

开放的：
你的免疫中心可能很敏感，所以药物在你身上的作用效果也很好，而你对酒精及毒品的耐受性偏低，微量摄取就会感受到其作用力（所以大概就是要注意摄取量的意思）。
拥有开放直觉中心的人会缺乏持续「感觉良好」的能量，因此待在直觉中心有定义的人身边，总能让你们感到安稳与舒适。
而不同于有定义的直觉中心习惯且时常与恐惧为伍，开放的直觉中心可能会无来由的冒出恐惧感，但这往往是因为你受身旁人所影响的缘故。
直觉中心开放的人（特别是孩子），也会有比较严重的分离焦虑议题，特别是当你要离开的对象是直觉中心有定义的对象。
反过来说，如果是交往关系，当对方是有定义的直觉中心时，即便他待你不好、你们关系不佳，也将会使得你难以离开这段关系。
另外开放的直觉中心者时间感比较不好，容易变成迟到惯犯，又或者可能会因为过往不好的经验而受制约，使得时间成为他们沉重的压力。
（注：有两本书都提到建议直觉中心开放的人要采用顺势疗法，而不要吃太多西药）

 

8. 荐骨中心（Sacral）：劳动力和生命力能量

有定义的：
荐骨中心有定义的人，就像是台发电机一样，总能一直一直做很多事，
但若一开始没想清楚，很可能常要到最后一刻才发现，自己的心血好像都白付出了。
如果你对一件事感到沮丧、无聊或没耐心，可以考虑停止继续做那件事，要试著学习倾听你内在的指引及直觉。
否则你可能就会为大家付出、做尽了一切，却得不到感谢，还损害了健康。
另外如果觉得晚上入睡不易，可能是因为白天的你没有消耗足够的能量，因此你可以安排稳定的运动以帮助你宣泄这些多余的能量。

开放的：
你的能量较不持久，荐骨无法提供你源源不绝的动能，所以你或许可以短暂冲刺，或在团队分工合作，
由于空白中心有吸收并放大能量的作用，导致许多荐骨中心空白的人会误以为自己有超乎常人的工作耐力，
但请记得，这往往是短时间或是因为他人能量流入的结果，也因此荐骨中心空白的人，续航力会比较弱。
所以周一到周五且朝九晚五的生活，严格讲起来并不适合你，反而是具弹性的工作会更好。
若你因为没有留心自身能量不足而不断过度使用著自己的身体，很可能会赔上自己往后的健康。
所以强迫自己休息、为自己安排休息时间会是你们很重要的功课。
另外有部分荐骨中心空白的人，可能会因为容易疲惫而需要较多的休息时间，但这往往会被他人视为懒惰（满无辜的XD）。
可是也别因为恐惧懒惰的标签就放弃了自我照顾的重要性，荐骨中心空白的人甚至需要较多的独处时间，好让你们调节与回复自身能量，
此外，休息时间也跟荐骨中心定义的人在一起，你很可能无法获得真正的休息（倘若你的伴侣就是荐骨中心有定义的…你得要好好地跟对方沟通这件事情XD）。

※荐骨中心与性能量连结，所以理论上来说荐骨中心有定义的人应该会有稳定而持续的性能量存在，
但空白荐骨中心的由于会放大与反映能量，所以可能反而是显得他们比较需要跟想要ＸＤ
这部分大概就是需要两个人去彼此沟通一下了，比较理想的状况还是空白的需要能支配这股力量，去决定何时要、何时不要。
（可能是…荐骨中心有定义的人可能再累都可以，但空白的不是这样…XD＊误＊）

 

克拉拉碎语：
你也会好奇直觉中心跟荐骨中心的直觉有什么差异吗？
我是觉得满不懂的啦…XD
不过直觉中心的直觉比较常是出于本能的，它想告诉你的是「安全与否」
荐骨则比较是一种喜好、想不想要、或适合与否的问题～

 

9. 根部中心（Root）：肾上腺素能量

有定义的：
根部中心提供我们动力与能量去完成生命中的大小事，但也为我们带来较多的「不安定」（就是比较躁动的感觉…身上能量很多不宣泄一下不行）
若你的根部中心有启动，你将以固定的方式处理肾上腺素的能量，它会依据你根部中心延伸而出的通道采循环运作，当你肾上腺素动力存在时，你就能完成工作，反之则未必。
学习要怎么在一片混乱当中找到完成任务的平衡点，是你们很重要的功课，有时你甚至享受让肾上腺素燃烧的感受（例如喜欢把事情拖到最后一刻跟时间赛跑？！）
大致来说，根部中心的人喜欢有压力，比较会给自己找事做或尝试去挑战、克服一些事，根部中心有定义的人若能运作良好，将会是抗压性很好的一群，
因为他们习惯甚至乐于与压力相处，反之则可能常常处于失衡或压力爆表的状态。

开放的：
没事且独自一人的时候，开放根部中心的人可能看起来一派轻松，然而当我们与这个世界产生连结时，总是会有各式各样的大小事接踵而来，
开放根部中心的人便容易垄罩在一片沉重的压力下，心底却又渴望自由，因而他们被交付任务时，总会为了尽快脱离而快速执行。
他们会想办法先完成任务，却不给予自己腾出时间来恢复精力，最终便因为筋疲力竭而导致工作效率低落，或是因为匆忙而出错。
但环境仍然会因为他们好像效率很好而不断交派工作给他们，导致开放根部中心的人得承担著更多、更沉重的压力，更加得不到自由。
若想摆脱这样的循环，意识到这是开放中心为自己带来的能量，才有可能摆脱束缚，让心自由。

 

克拉拉碎语：
嗨！我又来了。
其实我在看根部中心的资料时，常常觉得满困惑的，
我看了几本书，每本书的描述都让我感觉不大一样ＸＤ，
然而不管怎么看，我都觉得自己跟开放根部中心的人比较像…
正著看倒著看都是，可问题时我就是个有定义的人啊！！！
搞到最后我都不知道我是在自我说服，还是我真的有找到根部中心有定义者的特质XD

我也有在想说，能不能承受压力跟有没有知觉到压力或许是不一样的状况，
可能开放中心的人比较容易感觉到压力、被束缚，
而定义中心的人容易不知不觉地把自己推往压力，
所以开放中心的人可能会在痛苦中完成任务，或者完成后觉得终于好不容易才能松一口气，
因此要不就是可能会给人［爱拖延］的形象，要不就是做事起来乱有效率一把，
端看空白根部中心的这位是用什么方式在因应压力（传说中的fight or flight？！）
而定义中心若是没出纰漏的话，可能反而还会沾沾自喜?!觉得有成就感，自己真棒XD
以上纯粹是我的脑补跟猜测，纯粹是因为我在书中找不到共鸣XDDD。

所以如果有人跟我有一样的疑惑，欢迎留言告诉我，哈哈
倒不一定是根部中心，反正就是任何一个能量中心，
如果你某中心明明是定义或开放的，但你却觉得自己比较像另外一种，
欢迎留言让我知道，也许我们可以来讨论交流一下XD