一個早射男人的心酸血淚史
(本人初中文化，文采不好多多包涵)
下面就講述我的經歷吧，我和很多朋友一樣在兒時和一些壞孩子相處迷上了擼管！
剛開始怎麼也找不到發射的感覺，後來身邊的小朋友就告訴我夾緊臀部保持憋尿那種狀態，興奮的感覺就會立馬上來。。
又或許是我的悟性太高了吧，自打這以後我從以前的十幾分鐘，慢慢的到兩三分鐘甚至一分鐘就可以發射了！年少無知的我們有時候還扎堆在一起比誰快。。當時心裡還在默默的想著「我靠跟我比快你不是瘋了嗎？」
這樣快速享受發射的習慣，從11歲的兒童時期到青春期一直陪伴我到成年！
當交了女朋友後才發現自己有些不對，聽說好多男人的時間是十幾分鐘，20幾分鐘，甚至30多分鐘。而我進去了沒多久就有發射的衝動！時間也就是1---3分鐘吧，再繼續也是勉強的控制甚至動也不敢動！
當時以為自己是腎虛，想著喫點兒中藥就會好了。或者是我接觸女人的次數太少了。
直到我結婚很久以後發現我還是這個樣子，也只能勉強過夫妻生活，每次也就2---7分鐘左右很多時候女伴要X潮了，可我卻不敢動了！當時真的太傷自尊了！
再後來因為家庭矛盾和X生活不和諧原因，老婆我就變成了我的前妻！
離婚後我又交了女朋友，我們很相愛只是那方面還是沒有改善讓我備受打擊和尷尬，我知道之前離婚就和我時間短有一定關係，我內心無數次的告訴自己我一定要做一個正常的男人。
我整天泡在百度裏尋找治癒的方法，把自己當成了小白鼠，瘋狂的在身上做實驗。。
什麼PC肌練習法，鐵襠功，鐵板橋，五倍子洗龜.頭降低敏感度，喫中藥都不管用！
也考慮過要在命根子上來一刀來個背神經阻斷術，不過這可是在命根子上動刀啊，我想了又想，慎重的考慮一下，加了一個背神經阻斷術QQ羣，看到裡面全是負面的消息。有的人做了手術後，花了1萬多甚至幾萬，不但病沒有治好，而且更加的嚴重了。有的乾脆就直接痿了！
看到他們這些聊天記錄後，想想真的是後怕！
這可怎麼辦？
用外用噴劑吧，又不是長久之計，而且還很容易麻木。
用西藥？很多葯我都試過，都不管用！不知道為什麼，可能是我抗藥性比較強吧。
當時真是絕望死了，很多次想過自殺！自己又想死都不怕你還怕什麼？寧可治病把自己治死也不想這樣活著。
然而上天總是眷顧不服輸的人，記得大概是2015年元旦過後，在百度中搜索方法的時候無意間想起網上有人說95％的早射（泄）都是習慣！我就在百度裏打了習慣性早射（泄）五個字，隨即打開了鐵牛人理論課程中兄弟的投稿，唸的津津有味，唸完直接就加了公眾號！
加上公眾號後一口氣把理論課和兄弟們分享的投稿全都看完了，感覺很符合自己癥狀。當時心裡就好像在無邊的黑暗裡找到了一道曙光！
第二天就開始練習，手裡塗抹潤滑劑在龜頭上旋轉，當時龜頭敏感的都不要不要得，用手輕輕一碰都癢癢的很！沒多久手速就變快了頭特別暈射精緊迫感就來了！根本找不到那種興奮度在6--7級的狀態，後來我就停下來了，深呼吸放慢速度，就這樣自己去降低性興奮度，慢慢的練習。
從一開始頭特暈變得頭腦清醒了，從手擼2分鐘到8分鐘又從8分鐘到20多分鐘，自己切身體會到了自己的進步，後來我就看片擼，不過直接給我打回了原型，我在心裡暗地告訴自己，能從手擼2分鐘到20分鐘我就能看片堅持20分鐘。
自己告訴自己全身放鬆，女主角爽不爽跟我毛關係，再分散注意力，降低興奮度！
過了10多天我就從2分鐘過度到20分鐘，X生活時間也有所改善，我又從果然哥那裡入手個蛋蛋（現在的五姑娘鍛煉器）不過幾天就被我過度了，後來又買個慢玩（現在的小甜甜鍛煉器），練習的時候我也是找自己的低興奮點然後不斷的提醒自己放鬆，(緊張的時候臀部肌肉，腿部肌肉，背部肌肉和腹部肌肉都是繃緊的，而且還會提肩)
用慢玩（小甜甜）練習了20天左右，打這以後我的狀態越來越好了。
這裡著重說下我的練習方法~
運動方面：
我沒有刻意去練習，因為我當時的工作每天就會有一定量的勞動和體力鍛煉。
Pc肌練習法：
我也沒有刻意的要求自己每天去練習，因為之前我斷斷續續的練習過我的PC肌3年了已經很強了。（繃緊的時候能感覺的到那裡有一塊肌肉）
生理練習法：
每天鍛煉20分鐘盡量把興奮度控制在6--7之間，循序漸進！
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就是偶爾看片，盡量控制自己不硬！不流前列腺液！
還有就是千萬借yy（性幻想），性興奮度高的話時間可定會縮短，我戒yy的方法是念佛經，大家也可以聽聽輕音樂，畫畫，閱讀，垂釣等！
現在的我非常自信陽光，和女友也結婚了，幾乎每次都能順利完成作業，平時20分鐘左右，有時也能30--40分鐘！現在的我已經很知足了！
本想自己練到可以解鎖各種姿勢，或者可以隨意控制時間的大神級再和大家分享，不過最近工作太忙也沒時間練習了
希望我的分享能給兄弟們一些可以借鑒的方法和心得！
-Tony（鐵牛）
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