30而立，但我似乎没有很真实的感觉。

没有年轻时的多愁善感，没有刚到马来西亚时的晴天霹雳，没有变成黄脸婆的哀声怨道。

想到前几年的生日，记忆已经有点模糊，印象最深的是去年在重感冒中度过。

 

也许没有太特别的感触，就是被保护得很好的证明。

平静的感觉，平凡的幸福，这是种真实过日子的痕迹。

 

 

平均3个月会开始想回台湾。还是想，但可以在想念同时，开始专心地做点甚么。

不要小看自己的任何小进步，这是我对自己的承诺。

 

喜欢"被讨厌的勇气"这本书里面的一些句子。

例如说: 我们可以把马牵到水边，却不能强迫牠喝水。

其实资源到处都是，端看我们怎么运用。

还有把人生想成无数的点，而非一条线。这样我们的目的就非攻顶，而是活在当下。

如果可以在每个瞬间都尽力呼吸，就不会执著在结果，而是真正的享受过程。

 

生日一整天，哞哞跟我说了很多次晚餐要吃炸鸡，于是我知道他默默安排了甚么。

爸妈和哥哥用Line第一时间让我知道他们多爱我，于是我忍不住又想念他们的笑容了。

谢谢大家的祝福，还有方便的通讯软体们，让距离都消失了。

 

这个生日，只有我和哞哞，和一顿美好的晚餐。

许了愿，吹了蜡烛，充满感激地看著婚后对我更好的老公。今后也让我们一起成长。

 

 

肯定自己做的事情，的确让小事都能分泌脑内啡。

今年过完年，我开始练习一些事情，不过两个月，我就感受到许多好的转变。

 

1.不在开心时承诺，不在生气时抱怨。

做决定前停顿一下，想一下。

2.不要抱怨重复的事情，不要陷入情绪的陷阱。

心情不好就看书或运动，不要只想倒垃圾，抒发的管道很多种。

3.不要期待别人的认同，自己肯定自己。

就算能把猫狗养得很好，能够把坚果烤得很美，也很了不起。

4.跟老公吵架时不要人生攻击，也不要把重点放在赢，要讲道理，要留面子给对方。

老公是伴侣，不是垃圾桶。

5.回怡保就开开心心的跟公婆吃饭聊天，做自己。

不需要刻意讨好，不需要担心做不好，但是真心相处，这才是家人。

 

肚子饿，就跟老公说我肚子饿了，然后进食。

书看完了，就跟老公说我书看完了，然后补货。

如果每天要担心的事情就是一些琐事，如果每天晚上都睡得很好，

如果早餐都可以吃得营养，如果爸妈亲友都健康平安，也是福气。

 

 

幸福本来就是冷暖自知的道理，而惜福是一件知易行难的事情。

 

随著年纪增长，我开始明白人跟人之间的缘分有时候真的有限。

时间到了，我们也只能学习说再见。无法强求，也不能重来。

既然如此，就在有机会交集时好好相处，缘尽时优雅道别。美好的回忆都会永远在心中。

 

为30岁做个纪录，期许自己能成为更柔软的人，不管身体或内心都是。