“一日之計在於晨。”人們每一天生活是從早起開始的，在中國傳統文化裏，早起是勤勞的象徵，而晨練是很多人喜歡的生活方式，清晨的運動能給人們帶來一天的活力。

　　於是每天晨曦初露，城市沉睡了一夜的公園、廣場開始熱鬧起來，許多的市民紛紛走出家們，來到自己熟悉的“老據點”，呼吸早晨的新鮮空氣，鍛鍊身體，自娛自樂，享受生活的一份寧靜和快樂。

　　山東濟南，2013年1月30日，一位戴着口罩的晨練者在霧霾中鍛鍊

　　山東濟南，2011年6月19日，一位年輕人在臺階上用自創的方式 “行走”

　　山東濟南，2011年5月14日，一位女子在黃河灘上練瑜伽

　　山東濟南，2012年11月10日，一位冬泳者在虎頭噴泉下潛水晨練

　　山西平遙，2010年9月18日，一位做生意的人在店門前健身

　　上海，2010年5月13日，一位市民在衚衕裏伸展雙手鍛鍊

　　無論是赤手空拳運動如風的壯小夥，還是輕歌曼舞白頭偕老的夫婦，他們都在清晨的運動中放鬆心情，怡然自得。

　　山西平遙，2010年9月18日，寵物狗陪主人在古城牆下做眼保健操

　　山東濟南，2012年8月15日，一位老太太藉助樹枝鍛鍊

　　江西景德鎮，2013年5月1日，一位八旬老人赤手空拳練太極

　　廣西南寧，2013年6月4日，一位老人緊握健身器按摩身體

　　晨練項目可謂五花八門：小孩子在廣場上放風箏，年輕人在林間小徑上慢跑，遛狗人陪着寵物散步，游泳的來到泉邊跳水，打太極拳的沉醉於一招一式。有的是一家人圍成一圈踢毽子，有的是獨自一人練氣功。

　　喜歡靜的，書法迷，拿着特製的“拖把毛筆”，以水代墨，大地爲紙，盡情揮灑；喜歡動的，如退休大媽，濃裝豔抹，彷彿青春再現，在音樂節的拍下扭扭秧歌。

　　山東濟南，2012年12月29日，山東濟南，一位晨練者在冰天雪地上吊單槓

　　廣西南寧，2013年6月4日，一位老人在三棵椰子樹下壓腿練關節

　　山東濟南，2012年8月15日，一位晨練者在湖邊玩倒立

　　山東濟南，2012年8月15日，一位晨練者面對大樹練腳關節

　　龐大的晨練人羣中，以中老年人爲主。隨着時代的變化，早起的年輕人越來越少，城市的夜生活佔據了他們的身心。可是大多數中老年人認爲，這不是中國人的生活方式，年輕人晚睡晚起是不健康的生活。事實也證明，進入中年的人們，開始逐漸加入到晨練的隊伍，隨着年齡的增長，他們越來越意識到運動的重要，很多人老年人退休後便養成了晨練的習慣，他們後悔沒有從年輕時就選擇這種健康的生活。

　　一位堅持晨練30年的老人說：每天晨練以後，好像喚醒了身體各部位沉睡的細胞，讓原本僵硬休眠狀態的身體變得關節靈活，神清氣爽、精力充沛。

　　福建泉州，2013年12月9日， 一位女子在運氣舒展四肢

　　廣西南寧，2013年6月4日，一位女子抱着頭練起臥

　　山東淄川，2015年3月7日，一位晨練者在健身器材上按摩背部

　　山東濟南，2012年6月13日，一位晨練者在石柱子上巧健身

　　山東濟南，2012年6月30日，一位晨練者在家門口的泉邊跳水健身

　　山東濟南，2013年4月5日，一位晨練者在一尊大佛像下壓腿休閒

　　在一天最美好的清晨裏，有的隻身一人體會與大自然的交互；有的三五成羣找到呼朋引伴的快樂；他們可能不再年輕，可能動作滑稽，但他們投入，他們忘我，他們熱愛。如果你旁觀，你永遠無法理解其中的樂趣。只要你參與其中，就會發現，身上就會散發一股青春的活力和幸福的能量，向周圍傳遞着對生命的珍惜，對生活的熱愛。

　　理想到現實

　　審美到個性

　　品像在這裏接地氣