为了7月底的Big Day，我开始了XS小姐养成计划。。。

我想回到2009年，想要再次穿上这迷你裙去曼谷呀ＸＤ

 

其实一直以来我都不是个大胖大瘦的女生，总是维持著一个看似平衡的状态

体重，不是特重，处于刚好

体脂，不是特低，处于正常

我的败笔在于分布不均，但穿著长裙时又是刚好

就只是大腿小腿丰腴了一点ＸＤ

在被求婚后的日子，开始决心要减肥了，也是梦想著可以穿著短婚纱的俏丽

但，人呀，总是懒惰的～～～

似乎动力还不够足够，尤其像我这种大家看到都不觉得我胖的状态下

从12月的旅拍婚纱拍到3月的正式婚纱，我始终还达不到瘦瘦的样子

不过，在朋友看到我分享的正式婚纱照时说

『你好像瘦了诶。。。』、『你好像瘦了诶。。。』、『你好像瘦了诶。。。』

哈哈 可见这几周以来的运动有成效了

这一切可是要感谢我BeeFit蜂运动的教练们～～

 

其实在拍12月的旅拍婚纱照之前，我也想过要再去健身房运动上课

也一直研读一休大师的瘦身部落格

真的是看起来简单，但自己要做那些基础肌力运动又好难

而且也很怕自己姿势不正确，会越做越糟@@

然后，想去健身房又想到一次要缴个一年两年的年费真的太可怕了ＱＡＱ

BeeFit蜂运动的收费很合理，我们可以选择6堂~8堂的课程!!

对于我这种不是特胖也不是特瘦又有点懒惰的伪瘦子来说~

真是最棒的组合了!!

 

我是在一个偶然之下，遇见了现在的教练 Jimmy总监

这是一间隐藏在古亭站小角落的运动训练中心

   

从外观看起来真的超不像健身房的啦～～

起初，我还以为又是间新开的文青咖啡馆（心想：超适合我这个假掰小文青的啦！！）

但没想到里面暗。藏。玄。机！！

 

每次开始上课时，教练会先叫我热身，我选择我擅长的飞轮来当我的热身工具

先是慢慢踩2分钟让身体热起来，在快踩1分钟，慢踩1分钟，交替做个5回合，然后慢踩2分钟收操

 

就可以开始今天的基础训练了

我觉得BeeFit蜂运动和一般健身房不一样的是

我们总是像拥有了一个专属的健身教练般

因为，这里是采小班制的，所以一个班级最多只会有6个学生一起上课

但却拥有了2-3位教练做指导

教练会针对个人不足的地方做加强训练！！

像我，因为一直以来姿势不正确，所以我的驼背很严重，很多姿势在教练教我做时，我都无法一次到位

于是，教练就会开始先训练我的基础

就像开始练壶铃，这特别的玩意时

教练先教我做深蹲，然后我因为不会深蹲，所以就先做弯腰，但背要打直

这可是又练了我一节课呀～～～

因为要把基础功练好，才能进阶下去呀～～

 

下次，来介绍壶铃这个玩意吧！

 

看似小小的玩意，可是会让人整个大爆汗呢！

而且做完壶铃后的隔天，大腿内侧也是感受到满满酸痛地快感压！！

XS小姐之路还很远，继续努力吧～～