心理师的轻郁手记之「是鲁蛇还是轻郁症患者」

 

在他就读心理学研究所之后，他更加确定他本身就是ㄧ个轻郁症患者

，无误。

忧郁，黏著在他的生命里许多年，也呈现在他的生活里好多年，但是

，他要说的是：他现在依然可以活得很好、很好。

 

 

 

1988年3月18日  是鲁蛇还是轻郁症患者

 

他一直觉得自己是鲁蛇，尤其是在他深度地观察其他人的生命综合表

现之后，他觉得他根本就是鲁蛇，他对鲁蛇的定义如下。

 

ㄧ、缺乏积极的动力。

下周就要考试了，他的疑惑不是来自于对指数率的不解，而是讶异于

隔壁的同学怎么会有动力想要读书？他的积极力到底是打哪来的？他

自己找遍了全身，为什么就是找不出读书的动力？他怎么那么厉害？

他自己怎么觉得什么都不做，才是他自己生命的常态呢？

 

二、对失败有著坚持的预期。

成功，对一个高中生的定义是什么？是追到女朋友？还是考试前三名

？还是成为父母的骄傲？他发现以上都不是他能做到的。他老是觉得

美少女看不上我，他索性先放弃比较安全。考试前三名根本就是个梦

，于是屡屡在考试前就先行宣布放弃。父母哪有时间来关照我这条鲁

蛇？还是让他们知道这条鲁蛇还活著就好了吧。

 

三、没有目标与方向

周ㄧ到周六准时上下课，周六下午到周日就到处闲晃，没有勇气学习

李同学翘课去哪里玩玩，也没有同伴相约周末一起活动。天呀，这根

本就像是一只被固定的时间表拉起来的木偶，只能随著被安排好的时

程，一步步地被鲁蛇下去。问他的未来，他没想过，问他的目标，他

好像一直再变。

 

四、自我放弃是最佳模式。

没有活力，没有期待，他只好选择放弃，至少，放弃是最安全的。

 

一个高中生可以把生活过成这样，不是鲁蛇，那会是什么？

 

直到后来学了心理学之后，他自己对当时很鲁蛇的他有了其他的诠释

。他一直是个轻郁症的患者，缺乏生命的动力自然在生活里表现得像

条鲁蛇，但本质上并没有那么失败。

 

在以后的几年里，他为了要克服轻郁带来的负面感受，他做了很多的

努力，他只想证明：他不是鲁蛇，他只是个忧郁青年。