害怕与未知才令人恐惧~

前阵子身体陆续发出警报，我挂了不少科、也做了可怕的内视镜检查

，然后，不知道是不是疑心病还是真的一打三伪单亲的心理压力太大，

我老是幻想自己的身体有状况，

就连离乳后，乳房也不太对劲，三不五时会传来阵阵的刺痛。

一下子怀疑自己的肠胃、一下子又担心妇女病、一会儿又害怕是乳癌，

老爷说我一定是得了一种心理病，为了治愈我的心理病(咦?)，

我决心在结婚十周年的时候，送给自己和老爷一份大礼-全身性的健康检查。

替已经步入半个中年的我们做个月考，

检查一下自己前半生到底荒废了多少健康，

未来还有什么地方可以努力！

上网搜寻了几家健诊中心的评价与价格，

最后，考量带三个小孩方便为主，

就挑选了离家近的桃园长庚健康检查中心(位于桃园长庚内)。

关于检查的内容、价格，网站上其实都有很透明的露出。

分成一日型、二日型，我选择了一日型舒活精致型，

价钱就如网站上标示的2.3W，女生还会比男生贵上一些(检查项目的关系吧)。

可以先上网预约自己可以的时间，从周一到周六上午7:00~16:00都可以进行检查；

我搭配老爷可以回来帮我顾小孩的时间。

在网站上预约好时间后，健诊中心会再来电确认，此时都不需要负担任何费用；

检查的前一个礼拜左右，他们会再来电确认是否进行检查还是改期，

若检查日期不变，他们就会寄来一个宅急便的包裹。

里面包含了内视镜检查的相关说明、麻醉同意书、事前的调查表、简易的代餐

以及泻药粉一大包。

低渣饮食我个人已经做了3次，不算陌生，

不过第一次有代餐可以吃，虽然有人在网路上觉得没那么好吃，

可是，在什么都不能吃、只能吃流质的情况，有代餐包可以止饥，个人觉得是还不错的。

重点是，也很方便携带。

即使要出门，也不用太担心要吃什么，

带上闷烧罐和代餐包，便利商店要个热水就可以吃了。

泡起来有点像是麦片那样糊糊的。

不过，还是可以吃到一点米粒，

有三种口味：南瓜、番茄和香菇，我自己觉得香菇的味道比较重，其他两包还不错。

当然，检查当天的泻药也不能少，长庚使用的泻药包和之前诊所给的泻药不同，

要自行先用2000cc的水泡开，分两次喝完。

据说冰著喝、用吸管喝，味道比较没那么重，我全照做了，

大概是因为这样，这次的泻药感觉就像是喝比较咸的开水，其实没有以前那么想吐！

尴尬的是，检查的前一天，我的大姨妈居然来找我！

吓得我赶紧打电话去问这样子还可以进行检查吗？

人家的低渣都做到一半了，如果要改期，会很想哭。

工作人员很热心地教导我，除了粪便、子宫颈抹片、尿液以及部分抽血会有影响外，

其他以及内视镜检查都还是可以继续，没做的检查都可以择期再去！

放了一百二十个心以后，当天一早5点，默默爬起来喝泻药，

此时的泻药还不能多喝水(因为要配合其他检查)，

已经禁食很久又不停地拉拉拉，真有一种虚脱感。

虽然表定报到时间是7:30，不过提早到好像可以比较早报到，我大概7:15分到，

前面已经有好几组，记得报到先抽号码牌，然后等叫号。

主要携带健保卡与费用(可以刷卡)就可以了，中心里有饮水机、毯子，

基本上不太需要其他东西。

健诊中心就位在桃园长庚9楼，景观很不错哩！

如果开车来，记得把停车票卡带在身上，中心会盖章提供停车费减免；

现在捷运通了，也可以直接搭机捷到林口长庚，再转搭免费接驳。


本想说平日预约的人比较少，不过还是蛮多人的，尤其是公司提供的健检福利。

整个检诊中心都布置得很明亮，到处都是可以休息的沙发／等候区。

报到以后，柜台会分组，由一位护理师带领5-6位检查者进行各项检查。

会提供一套检查时要穿的休闲套装(结束可带回)、盥洗用具、拖鞋等，

基本上，因为要做Ｘ光、超音波等检查，所以除了小裤裤以外，上半身是不能穿内衣的喔！(羞)

当然，最好也是把戒指、项链等贵重东西拿下来。

健诊中心的冷气开得还蛮强，所以我自己会把外套再带上，

健诊中心会提供置物柜，不用的东西就放在置物柜就可以。

换好衣服以后，

就是跟著护理师开始了一项又一项的身体检查，抽血、心电图、Ｘ光、骨质密度检查巴拉巴拉的，

当然，最重要的还有无痛麻醉的内视镜检查。

无痛和有痛(噗)最大的差别就是进内视镜室后，

脱下裤子侧好身子咬好做胃镜的器具后，就没有感觉了。

沉沉睡去到根本就不知道甚么时候睡著的，直到护理师摇醒妳，

说真的，当下还有一种感觉～就让我一直睡下去好了，好舒服啊！

(前一天为了检查也没睡好啊！)

做完内视镜休息过后，就可以进餐厅用餐(如果有切片，等待的时间要比较长，餐点也不一样)。

吃饭时还可以搭配景观。

不过，做内视镜真的对我来说太苦了，我的肚子还是一直一直觉得不舒服、疼痛，

加上前一天泻药的感觉还没退，我还是一直想上洗手间。呜

护理师一听我做完以后肚子会痛、胀气，还很贴心地为我擦上薄荷凉膏。(推)

我最担心的乳房超音波，遇到的是女医师，虽然第一次这个部位被推来推去，

但下午听医师综合报告的时候，只有正常退化并无其他异常的时候，

心里还是松了好大一口气啊！

后来，我还把其他未做的检查带回家，找了一天请好友陪我去补做。

书面报告可以选择自行去领或者是挂号到家，

像我有家累(误)的当然选择拜托邮差叔叔帮忙送。

还蛮有厚度的一本报告。

如果要加购自己的检查图片(光碟)要另外加价500元。

检查报告分成两大部分，第一部分：健康生活建议；第二部分：医学检查结果。

第一面的综合分析最让人紧张，最希望看到都是－无异常，

不过，还是有少部分的些微异常。

至于光碟片都有详细的解说步骤，方便在自己的电脑上阅读。

整体而言，我还算是健康，异常的部分都出自于比较基本的饮食生活，

像是轻微胃炎、轻微脂肪肝、骨质过低等；虽说是文明病，

但也在在地督促著我自己，饮食要更加低脂少油少盐，

养成运动的习惯，才是长长久久的幸福健康存折。

其实，讲到健康检查蛮多人都会逃避它，

我自己则是受不了疑心病，与其担心自己的身体有什么毛病，

不如真实面对！提前预防、有病早期治疗也不至于拖过黄金期，

为了享受更多幸福人生，努力健康一辈子！

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桃园长庚健诊中心
地址：333桃园市龟山区顶湖路123号北栋9楼
电话：03-3196200转2886-2888健康管理师
(若忙线中请稍后或留言，将有专人与您联络)
预约咨询时间：周一至周五08：00~17：00；周六08：00~12：00
服务电子信箱：[email protected]
官网：https://www1.cgmh.org.tw/healthyhel/index.htm

紫
1060523

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