前陣子老公週年慶加班，常常回到家已經八九點了…

看他辛苦加班，很擔心他身體累壞，最近天氣開始變(忽冷忽熱很容易感冒)

所以如果有時間我都會煮個熱湯讓他下班回家可以喝！

 

之前訂鈞媽副食的時候，也有看到出幾款補湯，感覺好像不錯

當時有決定變冷時訂來喝喝看，搭女兒順風車訂了鈞媽竹笙黑木耳雞湯

等老公下班就放電鍋加熱，洗好澡剛好可以補一下

身子暖了也就自然會比較有抵抗力

 

鈞媽的竹笙黑木耳雞湯老公說很好喝，很清甜順口，不會像外面賣的那麼油膩，

我自己是覺得比自己熬方便啦！又快又好喝

因為雞湯份量比較大，所以我先用水沖一下外包裝，這樣比較容易倒出來

之後放入電鍋加熱，倒出來就是一塊冷凍的雞湯冰磚

放入電鍋加熱，外鍋半杯水，大概10~15分鐘就可以了

湯底是無毒大骨湯為湯底，我很愛鈞媽的各種湯底！都是真材實料～

然後用雞肉、有機黑木耳、枸杞、復興鄉香菇、竹笙，慢火精燉

不油膩這點很棒，我很不愛那種油膩味

加上黑木耳很爽口～又有香菇的淡淡香氣，味道不輸外面養生雞湯店喔

一包的份量其實不算少，以159元來說不貴

雞肉大概有六七塊吧～黑木耳和香菇的份量也不少～很真誠

重點是口味好喝～有點甜味！喝完身體暖暖的，很好睡捏

而且也不會讓身體有負擔，老公和我都覺得這包可以再訂

晚餐用完女兒再加入我跟老公的湯～半小時內就快速準備好三菜一湯了

我當天還做了甜椒蔬菜PIZZA、蔬菜炒蛋、燙牛肉片和玉米筍

當然若有時間我也會自己煮湯

尤其換季的時候容易感冒，多喝點熱湯對身體很好！

像是鱸魚湯也很讚！

鱸魚本身的肉質細緻，有高蛋白質，可幫助術後的傷口癒合。

鱸魚湯可以迅速補充體力，是一家大小喝都適合的食補喔！

紅白蘿蔔排骨湯這款是我家老公女兒都愛喝的

不管夏天或冬天喝都很舒服！

 

蘿蔔的功效可以舒緩壓力和消除疲勞～不過需要細火慢燉比較耗時！

作法很簡單就是白蘿蔔紅蘿蔔切塊丟進去滾

再加上已經過水的排骨慢慢熬到食材都軟就可以了！

現在我是都會固定在冷凍庫放鈞媽雞湯放個幾包

真心很推忙碌的家庭主婦和不喜歡油膩口味雞湯的人喝看看

 

鈞媽家的補湯還有很多種口味可以選擇

像是十全黑豬大補湯、四物排骨湯、排骨人參養氣湯...等

每一種都讓我想嘗試看看～

 

今年冬天氣候很詭異，真的容易感冒

平常有時間也多補身體！也不要太忙碌了

溫暖食補很重要喔

大家要好好照顧自己跟家人的身體健康唷^^