微信、QQ答疑碰见的常见问题之一：

家长：孩子六个月还不会翻身，怎么练？

回复：孩子趴的怎么样？

家长：一趴就哭

回复：从几个月开始试着让他练习趴？

家长：三个多月儿保体检医生让我们回去多趴趴，趴着头也擡不起来，看着心疼，也就没怎么趴。

回复：首先让他适应趴，开始可以趴在妈妈的胸前，和孩子互动逗引擡头；也可以趴在有坡度的垫子上，前方用玩具逗引擡头;也可以趴大球上。平躺时手抓脚玩吗？

家长：好的，我们试试。抓过大腿的裤子。

回复：平时可以用健身架诱导腿擡高，或踝关节用弹力带系个铃铛。

家长：好的,谢谢老师

回复：不客气!如果手法操作上有问题可以到当地专业机构找治疗师面对面指导或预约宝篮贝贝视频训练指导。

思考：

1．俯卧位的舒不舒服(趴的能力)可以成为孩子想不想翻身的条件之一。

2．小月龄宝宝的家长往往没有意识让孩子俯卧位,或是纠结于什么时候练习趴,每次趴多久。俯卧位是出生后前几个月头控完善前的重要环节,新生儿时期就可以俯卧位,正常新生儿俯卧位:胳膊贴近身体,肘屈曲,下肢也屈曲,臀高头低,家长会担心孩子压坏、窒息……一般新生儿俯卧位头是转向一侧的(除外肌张力低等特殊情况),避免了鼻和口贴着床面，趴着时头、颈、躯干是抗重力的体位，前方通过声音、玩具、人脸等诱导擡头，随着月龄的增长，颈部伸肌和屈肌可以同时收缩，头控稳了，与此同时视野也逐渐扩大，孩子就愿意趴着玩了。新生儿一般吃奶前或是吃奶后20分钟到半小时趴一趴，每次趴几分钟。满月后依据孩子个体差异可以适当延长俯卧位的时间。随着颈部躯干抗重力能力逐渐完善，俯卧位支点逐渐后移，上肢从负重中解放出来也会有更多活动，俯卧位对脊柱正常生理弯曲形成也是有利条件之一。俯卧位也为坐和爬做准备。

3．带养环境：有些家庭带养人多，孩子抱的居多；有些放车里躺着的居多。我们不应该人为的剥夺他们自由活动、俯卧位的机会。应该给他准备一块地垫或爬行垫，供他活动使用。

4．平躺时引导手能抓脚玩,会对翻身有利。

5．特殊儿童翻身还需其他条件具体分析。

柴雪静  主管治疗师

先后毕业于佳木斯大学康复医学专业和北京大学医学部临床医学专业 , 工作十三年以来致力于0-3岁早产儿、脑瘫、发育障碍等的康复训练、评估和家庭训练指导。中国残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会委员，资深早产儿早期干预治疗师，爱在路上北京管理员。参编0-3岁儿童最佳的人生开端（高危儿卷）。

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