最近這幾天天氣不太好,總是陰天,好像要下雨一樣！一到下雨陰天我身上的刀口就癢了起來！這篇為大家分享我的生產經歷！我的寶寶現在4個月了！有時候看著寶寶,外加這幾天天氣不好刀口總癢,就想起生寶寶那天時的情景，回想1月份的時候，寶寶出生時的情景，彷彿就在昨天一樣！ 那天在手術頭上大燈的反光下，我見證了整個剖腹產的全過程,簽字，胎心檢測，脫換衣服，自己爬上那冰冷的推車，那種感覺，被冰冷的推車通過走廊推到手術室的情形！心裡特別害怕，孤單，在進手術室之前雖然有老公的安慰,沒經歷過,第一次經歷總是很害怕,當時一心想順產的我,和醫生溝通下抹了催產藥物,外加第一次經歷做手術真很害怕有種想哭的感覺！在進手術室的時候老公安慰我別怕我在外面等你！

醫生問為什麼選擇剖腹產時，我說我胎盤抵制狀態,在整個孕期都處於保胎狀態,到了預產期寶寶也不發動,都過了預產期10天了,醫生怕寶寶缺氧,建議我手術,這就是我為什麼選擇手術的原因！ 那時候抹了催產葯,挺著肚子催產藥物帶來的陣痛爬到手術台上，麻醉師讓蜷縮成一團，針扎進脊椎有些疼痛，「一動不能動」這是護士一直在強調的！隨著藥物的液體流進我體內，漸漸的腰部以外沒有知覺！過了20分鐘醫生拿著手術刀割開了我的小肚子，紅紅的血，只聽見一個大管子好像吸什麼的聲音，，我知道我的寶寶很快要出生了！在醫生的不斷擠壓下，聽見說「男孩，早上6.50分」！這一刻我當媽媽啦！ 出手術室第一眼看見的是老公！我哭了！說不清楚我是一個立功者還是一個充滿著委屈的小淚人！回到產床上慢慢安靜，我開始不斷的重複的問老公幾點了！我盼著著平躺六個小時趕緊過去！平躺六個小時讓我的腰疼的難受，過了六小時護士把沙袋拿走了,老公開始慢慢的幫我挪動身體，當時真的覺得生活能自理那是多麼幸福的事！我刀口縫的是拆線的那種,第三天拆完線開始下床活動，在醫院呆了6天,第7天一切檢查通過，終於可以回家了！

出院以後月子期間，一度看著自己大肚子一點也沒小，非常鬱悶，想著好不容易生完寶寶就變成大媽的身材，好不甘心，可是又不能做什麼，節食不可能，寶寶要吃奶，運動也不行，有傷口，直到寶寶42天我去醫院複查的時候，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，給我推進了一款可以燃！，脂，。的 収附依，哺乳也特別方便，而且還有托胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是「子宮恢復的不好」 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，

貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後158到現在98斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看

其實，想要在瘦身黃金期恢復期內，減掉大肚子，恢復到孕前的身材，有以下幾點:

第一件事：務必要堅持母乳餵養 有不少寶媽都認為，要想恢復自己的體型，就絕不能用母乳來餵養孩子。其實這完全是進入了一個誤區，孩子在吃母乳，相當於幫助母親消耗自身的能量，絕對有助於母親快速恢復身材。而且話說回來，母乳的營養成分是奶粉無可替代的，對孩子的身體發育有著非常重要的作用。因此說，不管是為了自己還是為了寶寶，都必須要堅持用母乳來餵養寶寶。

第二件事：務必要注重合理飲食 在分娩之後，要想保證自身奶水充足，同時還能夠恢復之前曼妙的身材，飲食的合理搭配是至關重要的一件事情。千萬不能每頓都是大魚大肉，做到營養均衡才是關鍵。而且吃過於油膩的食物，還會造成身材臃腫，甚至會影響到奶水的分泌。因此在產後，要少吃多餐，才是最佳的選擇。

第三件事：務必要保證充足的睡眠 只有保證充足的睡眠，才能讓身體迅速恢復。要是不能保證充足的睡眠，會造成內分泌紊亂，極易導致體重飆升。這裡面有個難以化解的問題，就是寶寶經常會在半夜要吃奶，媽媽想睡個好覺，似乎是不可能完成的任務。所以老公的重要性就體現了出來，要儘可能讓幫助自己，讓她有一個高質量的睡眠。

第四件事:把握時間 產後42天—6個月內，屬於產後恢復的黃金期。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，也是我們重塑體型的大好時機呢。千萬不要讓肚子上的肉肉肆意橫向發展了！女人第二次脫胎換骨的機會一定要把握住哦，希望辛苦生產的寶媽身材恢如初。 產後6個月至一年半以內，屬於產後女性的理想恢復期。經過黃金期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復和脂肪走向也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機

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