那段最絕望，最無助，如行屍走肉的日子，你是怎麼度過的？
沒有誰的人生可以是一帆風順的，誰又沒有經歷過絕望無助的時候，人生中福禍誰又能躲得過。我們只是一個平平凡凡的人，內心總有脆弱的時候，或許是因為愛情，或許是因為親情，或許因為友情，又或許是因為工作。這些都有可能讓我們跌入谷底。在我人生中最絕望的時候甚至都懷疑自己得了抑鬱症，從此再也站不起來。
也有可能是內心的脆弱，我的初戀，經歷了差不多五年的時間，分開的時候我沒有糾纏，沒有撒潑，但是第一次感覺到內心撕心裂肺的痛，回來後一個人在房間裏哭，喫不下，睡不著，每天都是整晚整晚的到天亮，胸口痛得幾乎呼吸不上來，加上在此期間，我父親生病，做了一次很大的手術，內心幾乎要崩潰了。後來我還因此生病了，父母可以為了我整晚不休息，還因為擔心我在電話裏都哭了，那時我突然意識到我不可以這樣下去了。
我開始理清自己的情緒，在此期間，我把自己時間安排滿滿的，這樣就不會胡思亂想。
早上比平常早了一個小時左右到公司，然後學習一些內容，背單詞，寫作文。下班回來後開始備考，因為我開始打算考研，在此期間，我幾乎不看手機，因為手機反而讓我覺得很孤單。心情特別不好的時候，就寫日記，把不好的情緒在文字裏表達出來。我每隔一段時間還去圖書館借書，晚上休息前躺下的那一刻，都會看一個小時左右的書，這些書有勵志的，有平凡故事的，有教你如果面對生活中苦難的，有寫怎樣讓自己變得快樂起來的……
在看書過程中，我感覺到內心很平靜，但是還沒有完全走出來，很多時候還是會哭，但我就是這樣一天天熬過去，慢慢地我跑步，健身，學習這些幾乎成了我的日常。
其實咬咬牙，沒有什麼是過不去的，挺下去，你會發現原來自己沒有那麼脆弱，愛自己的同時，不要迷失自己，未來會越來越好。
那段最絕望，最無助，如行屍走肉的日子，你是怎麼度過的。
我試著回答一下你的問題
人這輩子真的是不容易，從出生落地一路走來風雨坎坷。無論貧窮富貴或多或少都會有最黑暗的那麼一段不堪回首的往事。一般人們會把他埋藏心底最深處，希望永遠不要想起那刻骨銘心的痛。每當回首情不自禁的莫名撕心裂肺的痛。每到這個時候人自主意識會選擇自我忘記，可是越要忘記確又出現在腦海里回蕩，只能承受著內心和精神的煎熬，想要不顧一切的逃離，逃離到任何形式方式都可以，只要沒有痛就好，可是想起身邊愛你年邁的父母又怎麼能忍心放手離去。
在這個時候的人不需要安慰，因為你無法體會他身上的痛，只能默默一個人承受，在痛苦折磨中選擇了堅強面對，開始想怎麼改變自己的心態，試過很多方法，讀書.寫字.旅遊.最後找到了我覺得對我最有效的方法，那就是做善事，日行一善做不到，那就一心向善，開始學習佛法，看了很多關於佛法的書籍，在書裡面學到很多之前不明的事理。也學會原諒。慢慢的解開了心結，所以說解鈴還須繫鈴人，只能靠自己走出陰霾，從新面對生活。
最後想說的是希望你早日走出那段最絕望最無助的日子。希望你能早日找到打開心結方法，從新面對美好的人生。
僅做參考，希望能幫到你。
讓自己忙起來，一刻都不停，反正就是不停的工作，強制自己不去想那些事情，還有就是出去旅遊，看開一些事情，就是這樣度過的
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