那段最绝望，最无助，如行尸走肉的日子，你是怎么度过的？
没有谁的人生可以是一帆风顺的，谁又没有经历过绝望无助的时候，人生中福祸谁又能躲得过。我们只是一个平平凡凡的人，内心总有脆弱的时候，或许是因为爱情，或许是因为亲情，或许因为友情，又或许是因为工作。这些都有可能让我们跌入谷底。在我人生中最绝望的时候甚至都怀疑自己得了抑郁症，从此再也站不起来。
也有可能是内心的脆弱，我的初恋，经历了差不多五年的时间，分开的时候我没有纠缠，没有撒泼，但是第一次感觉到内心撕心裂肺的痛，回来后一个人在房间里哭，吃不下，睡不著，每天都是整晚整晚的到天亮，胸口痛得几乎呼吸不上来，加上在此期间，我父亲生病，做了一次很大的手术，内心几乎要崩溃了。后来我还因此生病了，父母可以为了我整晚不休息，还因为担心我在电话里都哭了，那时我突然意识到我不可以这样下去了。
我开始理清自己的情绪，在此期间，我把自己时间安排满满的，这样就不会胡思乱想。
早上比平常早了一个小时左右到公司，然后学习一些内容，背单词，写作文。下班回来后开始备考，因为我开始打算考研，在此期间，我几乎不看手机，因为手机反而让我觉得很孤单。心情特别不好的时候，就写日记，把不好的情绪在文字里表达出来。我每隔一段时间还去图书馆借书，晚上休息前躺下的那一刻，都会看一个小时左右的书，这些书有励志的，有平凡故事的，有教你如果面对生活中苦难的，有写怎样让自己变得快乐起来的……
在看书过程中，我感觉到内心很平静，但是还没有完全走出来，很多时候还是会哭，但我就是这样一天天熬过去，慢慢地我跑步，健身，学习这些几乎成了我的日常。
其实咬咬牙，没有什么是过不去的，挺下去，你会发现原来自己没有那么脆弱，爱自己的同时，不要迷失自己，未来会越来越好。
那段最绝望，最无助，如行尸走肉的日子，你是怎么度过的。
我试著回答一下你的问题
人这辈子真的是不容易，从出生落地一路走来风雨坎坷。无论贫穷富贵或多或少都会有最黑暗的那么一段不堪回首的往事。一般人们会把他埋藏心底最深处，希望永远不要想起那刻骨铭心的痛。每当回首情不自禁的莫名撕心裂肺的痛。每到这个时候人自主意识会选择自我忘记，可是越要忘记确又出现在脑海里回荡，只能承受著内心和精神的煎熬，想要不顾一切的逃离，逃离到任何形式方式都可以，只要没有痛就好，可是想起身边爱你年迈的父母又怎么能忍心放手离去。
在这个时候的人不需要安慰，因为你无法体会他身上的痛，只能默默一个人承受，在痛苦折磨中选择了坚强面对，开始想怎么改变自己的心态，试过很多方法，读书.写字.旅游.最后找到了我觉得对我最有效的方法，那就是做善事，日行一善做不到，那就一心向善，开始学习佛法，看了很多关于佛法的书籍，在书里面学到很多之前不明的事理。也学会原谅。慢慢的解开了心结，所以说解铃还须系铃人，只能靠自己走出阴霾，从新面对生活。
最后想说的是希望你早日走出那段最绝望最无助的日子。希望你能早日找到打开心结方法，从新面对美好的人生。
仅做参考，希望能帮到你。
让自己忙起来，一刻都不停，反正就是不停的工作，强制自己不去想那些事情，还有就是出去旅游，看开一些事情，就是这样度过的
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