2016年的12/3-4，我们集结了宜兰水行者、台中的真激流SUP、基隆的安欣立、跟来自台东与北部的SUP玩家们，

一起到秀姑峦溪，进行了一年一度的SUP激流挑战训练活动。

秀姑峦溪自瑞穗大桥起，到长虹桥为终点，全长24公里，中间有约十几道激流，水量充沛、水质良好，

坡度为全台河川最陡者，是全台激流玩家心目中占有一定地位的指标性地点。

此行的主要带领教练，是来自台中的OA教练、大牛教练跟 阿宏教练，三位教练对于激流活动有相当深的功力，

且作业起来也有非常好的默契，是珍妮认为非常棒的团队，绝对不会啊哩不达~

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Day1

中午12:00大伙约好在花莲的泛舟中心集合，集合好后，开始清点装备，并且把板子打起来。

大伙皆是采用红桨 redpaddle 10尺六或10尺8的板子，

原因是这样，在激流的环境下，板子必须打得够硬，也就是说要旁边的胶条要够好才能承受空气带给板子的压力，

另外我们在过程中还会受到石头的撞击，板子不够强悍，也容易破掉。

10尺6跟10尺8的板子采用软fin的设计，fin比较不会撞坏，也不较不会去伤到人。

(此行我亲眼目睹了好多次板子撞石头喷起来的状况...但是板子依然健在，真的板子喷高高~~)

除了板子之外，身上都穿了防寒衣、救生衣、头盔、护膝、防撞裤、还有版绳跟活饵带(活饵带就是一个活扣的装置，在紧急的时候可以让人跟板子分离)

以上行头，缺一不可，生命可贵，不可轻忽啊~

 

著装完毕，就开始进行第一天的激流基本训练。

包含了被流走时很重要的防卫式跟攻击式，还有如何用SUP进入主流、离开主流，在强流中如何切上岸等。

此行来参加活动的每一个人，都有相当的控桨能力，在这样湍急的流水中，控桨是不能思考的，

要让控桨变成一种肌肉记忆，在激流中常常采用的是战斗式的划水，有兴趣的朋友一定要在海洋或平静水域多多磨练一下才行。

12月的溪水是冰冷的，但是训练的动作紧张又激烈，反而觉得很热。

 

训练完毕后，大伙回民宿休息，吃个饭，泡泡温泉，准备好迎接隔日的挑战!!

一边泡汤、一边跟来自各地的板友联系感情，天空还有繁星点点，

透过户外运动结交的朋友，大家也都有相同的爱好，聊起来特别尽兴。

 

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Day2

第二天一早6点就起床，7点集合著装，每个人都很进入状况，果然都是玩家，做事情不拖泥带水，赞!!!

全程都有IRB救生艇做戒护,由当地泛舟公司人员开艇, 开IRB的人员同时也算是在地前导。我想这个概念是非常重要的,

到任何一个不熟悉的地方下水，即使是专家，我们也需要在地人给予相当的协助，才会足够安全。

例如这次的行程，我们就遇到了较强大的水流，还有鬼面墙的流段因先前台风造成地形改变，也都幸亏有在地专家的协助

，才好做最佳分析判断。(所以不熟悉的水域，不要傻傻地随便下喔..)

 

然后就带著兴奋又紧张的心情出发了.......(水流真的有湍急..)

整个过程中，我们在高山中的溪流峡谷穿梭，赞叹造物者的伟大与人类的渺小，

四周只有虫鸣鸟叫,跟偶尔出现的牛跟猴子。

相较水流较平缓的时候，不用太用力划,板子就自己前进了(水流在跑啊...)

有''两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山''的感觉啊~~

但是一转眼，前面就是白花花的激流段~立刻进入戒备状态

然后不小心就掉下去了...掉下去后就要快快再上板~

第一段影片是第七激段

第二段影片是 鬼面墙 

大家都很强，只有珍妮一直滚下水~~~滚下水的时候只要好好的找回板子，其实板子本身也是一个大浮板，

再找时机上板子即可。

有时候太累了，就停下来在旁边的沙洲休息一下，缓和情绪

有时候流速太慢的地方就连结起来拉著走~

 

最后终于在约下午2:30抵达目的地，24公里的冒险结束。

(中五有停下来在休息站吃个便当)

我也累了,隔天起来身体都酸酸的，但是回想起来，还是很好玩。

 

 

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如果你也想跟我们一样，玩这样的行程，建议先找各地的SUP体验商，做好功课，多多练习，

然后再跟著教练一起来参加活动。(通常在春天 跟 冬天举行)

各地教练据点:

基隆安欣立娱乐有限公司 

宜兰水行者

中区的台湾真激流

南部的垦丁画庄