婆婆做的午餐，3道菜營養又美味，有個婆婆真是寶。

我家婆婆是典型的農村婦女，一輩子都是在家伺候老公，自從到了城裏兒子家生活後，每天家裏的三餐頓時上了不止一個檔次，再也不用天天在早餐攤吃沒營養又不衛生的早餐了，一早醒來婆婆不是熬了粥就是做了煎餅打了豆漿，老公和我只要吃飽出門賺錢回來就可以。而辛苦一天後回到家，桌面已經擺好了婆婆用心爲兒子兒媳準備的飯菜了，甚至連碗筷都不用我們操心，簡直是太好了，家裏有個婆婆如同有一寶。週末老公加班只有婆媳2人在家，老人依然不馬虎，考慮到媳婦最近說要減肥，於是精心準備了3道菜，曬給老公看：你纔是我媽親生的閨女啊。哈哈，下面和大家分享下婆婆做的飯菜吧，簡單又營養，越吃越愛吃。

這道是黑木耳炒花菜，黑木耳有排毒清腸的作用，而且補鐵效果非常的好，女人多吃補氣血身體好，花菜也是女人菜，多乳腺問題起到預防的作用，加入青蒜炒一炒，殺菌又營養。做法看這裏，事先將花菜用淡鹽水浸泡清洗好，然後放入燒開的水中焯燙下，泡好的黑木耳也放入焯燙一起撈出來，接着爆香蒜蓉放入黑木耳和花菜翻炒，放鹽調味，最後撒入青蒜炒炒就可以了。

一直聽兒媳婦說最近小肚腩出現了，婆婆真有心，特地買了紫甘藍西葫蘆什麼的，給兒媳婦量身定做了這盤沙拉，有胡蘿蔔西葫蘆紫甘藍還有大海蝦，營養健康的瘦身，吃了氣色好，肚腩悄悄不見了。做法看看，將蝦去腸線，西葫蘆切片，胡蘿蔔切絲放入熱水中焯燙下撈出來，紫甘藍切細絲，檸檬切幾個薄片，加入亞麻籽油和油醋汁，拌拌就好，清爽解膩味道好。兒媳婦吃得好開心。

最近春天的小黃魚很多，價格也便宜，就是個頭小，婆婆買了一斤回來做了醬油燉魚。魚要事先煎好烹入料酒青蒜薑絲老抽生抽胡椒粉水，煮開轉中火燜下收汁就好，超級的好吃。婆婆的手藝果然是一絕，這麼小的魚居然能做好煮好上桌不會散不會破皮，問了小竅門，原來是要熱鍋熱油放入，不要馬上動，等一面煎定型了翻面，你學會了嗎？

家有婆婆，如有一寶，每天吃着婆婆親手燒的一日三餐，工作起來再也沒有顧慮了，家庭和睦幸福真的好，曬曬婆婆給我做的午餐，3道菜家的味道，那麼家的婆婆會給兒媳婦燒飯嗎？歡迎大家在下面留言互動，關注舞之靈美食空間，每天都有各種健康養生的美食等你來，麼麼噠。