27號凌晨五點半見紅 上午去醫院醫生說胎監很好回家等待 28號下午 感覺肚紙半小時會疼一次 跟姨媽痛一樣 但是肚紙不發緊 29號凌晨肚紙疼頻率反而變小 白天是一個小時過半小時疼十幾二十幾秒不規律 30號凌晨 疼痛感稍微有規律每20分鐘疼一分鐘 希望能堅持到天亮再去醫院 早上來到醫院醫生仍然說無規律宮縮 上午疼痛頻率減弱 下午依舊每半小時左右疼痛一次 疼到冒汗無力 現在還沒開始就感覺這麼疼 真無法想像待會會有多疼 每次內檢也很緊張

導致配合不好疼的時間更長 看到走廊里生二胎的寶媽還抱著哇哇哭不會說話的大寶 真佩服 一直給自己打氣希望能堅持下去1號上午 陣痛不規律 護士安排做胎心監護 結果不合格 有早減而且胎動不好 被醫生叫到辦公室 被告知要做OCT 實驗 如果結果合格可以順產如果不合格就要剖腹產 簽字確認 老公正好回家了電話說清楚說了情況心理開始緊張起來 簡單收拾了東西二姐把我送到待產室 12點開始打上宮縮針 中間二姐給我送飯聊了幾句心情好點 吃完飯明顯感覺肚紙陣痛規律 每次疼的時候想動護士說不能動 一動胎心監護就不過實驗就更不過 強忍著到下午兩點多鐘 實驗終於合格 護士說我可以回去了 結果來個醫生內檢一下說已經開一個骨縫了 不用回去了 那個時候不知道是高興還是難過 高興的是竟然自己忍過了第一個骨縫 難過的是不能出去見老公幫我加加油醫生檢查完說你的骨盆太窄好在寶寶不是太大 可以選擇試產 但是中間如果身體條件不適合還有轉剖腹產的可能 簽字確認 然後去打無痛 打完四五個小時一點不疼 當內檢完開了三四個骨盆以後護士把無痛給關了 開始疼的很嚴重 打完無痛還發燒 醫生又過來告知 如果影響寶寶羊水 有感染的可能還要轉剖 掛水降溫 體溫反覆 37到37度8 到地四五個骨縫開的過程中 苦苦哀求醫生幫我打開無痛 醫生不理 我就使勁晃床叨叨 求你了給打開吧 我受不了了 到時候沒力氣生怎麼辦 醫生後來說給打開了 十一點半開到五六指 一直到兩點半 疼痛最劇烈 心理崩潰的狀態 再也不要生孩子 再檢查還是五六指 感覺白疼三小時 擔心自己撐不過去 感覺下一秒就會疼倒 三點半想去廁所護士來不及理我 終於來了個救星 有要大便的感覺 幫我檢查馬上開完了

可以送產房 3點57給老公打電話 可以去產房 見到老公的那一瞬間 所有的疼和委屈更強烈 不過意志也堅強了些 整個生產過程並不輕鬆 不會使勁 不會換氣 雙腿累到無力 最後醫生選擇幫忙 最後一絲力氣寶寶出生了。我躺著隔著很多布看不見的。在我旁邊的護士說了一句，哇，好大啊，一稱只有6.6斤，她說看著那麼大怎麼才6.6斤！！！之後護士在幫孩子清理一下才抱過來給我看，讓我說出男孩還是女孩就抱走了，然後我就有點昏昏沉沉的，眼睛眯了一會，但還可以聽見醫生說什麼，大概二十多分鐘左右醫生說可以了，可以推回病房了…

出院回家後，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。月子里為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子里體重會下去，結果一斤沒掉。 出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生給我做檢查時說，怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，醫生笑笑說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了。

後來經過醫生引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝，後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信，小區里的同齡媽媽們特別的羨慕我。

生完孩子後，女性的子宮大概需要6周左右的時間才能恢復。但如果媽媽們的子宮裡組織殘留，時間就要拉長了。那麼如何快速完成產後恢復呢？

一、儘早母乳餵養 有一種說法說是未到24小時不宜哺乳，其實這種說法是錯誤的。儘早母乳餵養不僅能快速為新生兒提供營養，而且吮吸乳頭將會刺激新手媽媽反射性地子宮收縮，從而使得子宮產後修復。一般說來，產後30分鐘就可以哺乳。值得一提的是，子宮收縮有利於產後殘留在子宮的分泌物排出，降低產後患婦科病的風險。

二、排乾淨分泌物 無論什麼年齡段的女性，最害怕的就是患上婦科病，診治過程尷尬不說，病情多反覆煩人不已。而在生完孩子之後倘若不加註意最容易患上婦科疾病，生完孩子之後殘留在子宮的分泌物，若是未能及時排盡，將帶來一系列婦科及內分泌問題。像是最常見的面部萎黃，形容衰老，痤瘡增生。排除周期一般在四到六周左右。分泌物沒有排除乾淨，不單單會影響媽媽的產後顏值，還會導致生殖器官細菌感染，因為局部環境脆弱，難以抵抗病原微生物的侵害，從而令新手媽媽們十分難受，無法專心照顧孩子。

三、不可長期卧床 大部分新手媽媽的長輩都會讓新手媽媽卧床休息，認為「坐月子」就是要在床上卧躺一個月時間，其實這對身體不利。也不是說不該「坐月子」，而是指在生產完6-8小時之後，疲累感小時之後坐起，之後就可以下床走動一下，這樣既有利於子宮復原，也能幫助新手媽媽恢復體力。此外，卧床也有很多講究，應該側卧而非仰卧以防器官移位。另外最重要的是長期卧床的新手媽媽更容易肥胖。後期想要恢復身材可不容易。

四、講究個人衛生 新手媽媽在「坐月子」期間家中長輩一般都會勸阻她們洗澡洗頭，擔心著涼落下病根。但其實女性在生產完之後新陳代謝較為旺盛，易於出汗分泌油脂，若不及時清潔，渾身難受不說，對身體健康不利。尤其是陰部，常有分泌物排出，若清洗不及時，極易被感染患上婦科疾病。此外清潔個人時，人的心情往往比未清洗前更為愉悅，給產後女性帶去好心情，防止產後抑鬱有一定作用。

無論什麼事都有第一次，新手媽媽在第一次生產後對於心中的困擾要敢於向經驗足的朋友問詢甚至是向相關醫生諮詢或者查閱資料，切不可盲目相信各種流傳在民間的荒誕方法，產後恢復程度高低決定了後期生活的健康程度高低，一定要謹慎行事。

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