近日，玉淵潭公園的杭州早櫻綻放枝頭，遊客紛紛拍照留念。（北京晚報記者 吳鏑攝）

　　這兩天哈，北京的氣溫躥升明顯，特別是白天的最高氣溫突破了20℃之後，路邊的很多樹木都開了花，小編也心情好了不少，着急想把短袖換上啦！那是不是未來的氣溫就會不斷攀升，順利入夏了呢？

　　彆着急，有一種春季特產叫倒春寒，稍不注意，仍能讓你凍得“刻骨銘心”……

　　什麼是倒春寒？

　　倒春寒，是指初春（一般指2月末3月初）氣溫回升較快，而在春季後期（一般指4月）氣溫較正常年份偏低的天氣現象。

　　因爲春季是從冬季到夏季的過渡季節，所以高壓區的夏季風慢慢由海洋向陸地推進。

　　倒春寒成因（來源：中國氣象報社）

　　冬季風與夏季風兩股冷暖氣團互相控制，氣旋活動頻繁，天氣也就呈現多變現象。

　　大家都是忙着穿秋褲，脫秋褲，洗秋褲，收秋褲，找秋褲……

　　來源：紫一健康

　　真是衆裏尋它千百度，你要幾度就幾度。這刺激的感覺就像在坐過山車。

　　所以，由於天氣的隨機播放，街頭就常常出現這個畫面：世界上最遙遠的距離，就是我穿少，你穿襖。

　　近期情況如何？

　　過去的幾天，全國一片回暖的態勢，南方許久未見的太陽出來了，北方更是氣溫偏高明顯，像是華北、東北的部分地區，氣溫偏高4℃之多，可以說在白天時段早已感受到了春的溫暖。

　　上圖中可以清晰地看出，除青藏高原等地外，我國大部“一片紅”哈，氣溫偏高，也讓大家降低了防範的意識，殊不知，冷空氣已經悄悄地來到。

　　受較強冷空氣影響，3月19日至23日，中東部大部分地區氣溫將自北向南先後下降6～10℃，其中內蒙古中部、東北地區中南部等地局地降溫可達12℃以上， 3月23日凌晨最低溫度4℃線將位於江淮一帶,各地降溫後1-2日迅速回暖。伴隨着這一次大風降溫，北方很多地區彷彿一下子又回到了冬季，例如：北京市的最高氣溫將會從25℃直接降至14℃，加上21日可能出現的4-5級大風，瞬間又回到初冬的感覺。

　　北京天氣預報（來源：中國天氣網）

　　另外，19日至22日，受冷暖空氣共同影響，黃淮、江淮、江南、華南、西南地區東部等地將有中到大雨、局地暴雨，部分地區將伴有短時強降水、雷暴大風和冰雹等強對流天氣。南方多陰雨天氣，氣溫也會隨之而降，那熟悉的溼冷又回來了……

　　所以說，春天短暫的溫暖千萬別“麻痹”了自己，看準天氣預報，備好衣褲雨具，隨時應對突襲的冷空氣纔是正解哈！這一次大風降溫程度不弱，中央氣象臺也發佈了寒潮預警，不過還算不上嚴格意義上的倒春寒。

　　因爲倒春寒一般發生在4月，也就是說，我國大部地區的普遍氣溫還要再往上攀登一個“檔次”，然後出現的降溫，纔可以將其定義爲倒春寒，所以，此時小夥伴們也就彆着急收拾衣物，因爲後面沒準還會遭遇更刺激的降溫呢！

　　那麼倒春寒出現，會帶來哪些影響呢？

　　1、心腦血管病發病增加

　　老年人熱平衡的能力較差，其循環系統很容易受到倒春寒的刺激。交感神經受寒冷刺激後容易使血流阻力增大，導致血壓升高。

　　2、骨關節疾病：風溼性關節炎、骨性關節炎

　　有些年輕人由於愛美，在氣溫忽冷忽熱時就過早的穿起了單衣、單鞋，甚至穿着八分褲而將腳踝關節暴露在外。

　　此舉極易造成膝關節或踝關節因遭受冷空氣襲擊，而出現局部麻木、痠痛等症狀，久而久之，便容易發生風溼性關節炎。

　　3、感冒、肺炎也高於平時

　　由於氣溫忽高忽低，呼吸道黏膜的防禦功能會受到直接影響，細菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感、腮腺炎、肺炎等傳染病流行。

　　乍暖還寒，感冒最難受（來源：中國氣象報社）

　　如何應對倒春寒 ？

　　1、春捂

　　適當“春捂”。不要以爲氣溫暫時升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關節部位的保暖。

　　2、春季鍛鍊不宜過早

　　因爲早上氣溫低、霧氣重、粉塵多，體質差的老年人最好在下午氣溫回暖後鍛鍊，養成良好生活方式。

　　3、做好自我保健

　　對於那些本身患有心腦血管等基礎性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有長期胃痛、胸悶、頭疼等不適症狀，要及時就診。

　　4、多喫芹菜等味衝食品

　　多喫洋蔥、姜、蒜、芹菜這些菜類食物，中醫認爲，食辛可疏風散寒，幫助人體殺菌防病。特別是大蒜，作用更大。