每次一到了冬天，我都會特別發愁：天氣這麼冷，就想着要多穿一點，儘量讓自己更加暖和，但是就算穿的很多，腳底過不了多久就會變得很潮溼，一整天都是雙腳冰冷，這樣整個人都一直處於寒冷的狀態。說到底，還是因爲我身體內有很重的溼氣，所以總是手腳發冷，一到冬天就會感覺痛苦不堪，溼氣重究竟還有哪些表現呢？我們一起來看看。

　　1.身體疲憊

　　擡不起頭、邁不開步，全身感覺沉重無力、疲憊不堪，還容易出現頭暈，做事情注意力難以集中，影響正常的工作、生活。

　　2.皮膚油膩

　　皮膚表層總是泛油光，身體的油脂也會很明顯，臉上暗黃、沒有光澤，容易出現粉刺、黑頭、雀斑等。

　　3.反覆長痘

　　身體長痘，並且反反覆覆難以痊癒，特別是背上的痘痘，覆蓋面廣，用藥難度較大，而且長時間的不通風，使得病情持續、反覆、加重。

　　4.私處異常

　　女性溼氣重還可能引發白帶異常、私處異味、月經不規律、痛經等，男士出現紅腫、瘙癢，引發前列腺炎等，影響身體機能的正常運行。

　　5.身體發胖

　　很多溼氣重的人會出現腹部贅肉多，且難以消除的現象，還有一些情況嚴重的會出現全身發胖的症狀，而且，這種肥胖靠減少食量配合運動的常規方式很難達到減肥的目的。

　　6.排泄異常

　　經常出現腹瀉，大便不成形，顏色發青、發黑；小便發黃、渾濁，氣味刺鼻。

　　7.情緒不穩

　　溼氣太重導致一系列身體的不適，會增加新陳代謝的負擔，人的情緒也會受到影響，波動較大，容易動怒等，甚至出現性格暴躁。

　　8.身體發寒

　　身體會出現怕冷、發寒等，尤其是手腳冰冷，很多人都能夠感覺到，冬天時腳不暖和，身體更會感覺冷。

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