怎樣做好喫的菠菜雞蛋餅?

菠菜雞蛋餅的做法有很多種,有用菠菜和麪加雞蛋烙的硬麵餅,也有用雞蛋、菠菜加麵粉調麵糊煎的軟餅,相對來說我們家人都比較喜歡菠菜雞蛋軟煎餅。餅好喫要做的薄,最好搭配蒜泥汁蘸料,那樣味道會更棒!

每次只要做了這種軟煎餅,老公一口氣能喫4-5張,說我做的超好喫!其實餅好不好喫,也在於個人的口味,自己喜歡的當然是最好喫的。下面我把做法分享給大家,喜歡的可以嘗試一下。

準備食材:

菠菜適量、麵粉適量、雞蛋2個、蔥末適量、蒜適量、辣椒麪適量、食鹽適量、花椒葉少許、生抽、香醋

製作方法:

1.適量菠菜洗凈,用開水焯水後剁碎備用。

2.取適量麵粉放入容器中,加入剁碎的菠菜,加入適量食鹽,加少許水攪拌成稠的麵糊,然後打入兩個雞蛋,調成稍息一點的麵糊,最後加入洗凈切好的蔥末和揉碎的花椒葉,用筷子攪拌均勻就可以了。

3.煎鍋刷油,鍋熱後鍋中放兩勺麵糊,轉動把餅讓麵糊成圓餅狀,待表面凝固後翻個煎另一面,兩面煎至微黃就可以了。

4.洗凈的蒜瓣用刀拍扁,然後切成蒜末放入碗中,加入一勺辣椒麪,一勺食鹽,炒鍋放油油熱後,把蒜泥和辣椒麪油潑一下,攪拌均勻加入適量生抽和香醋調好味就可以了。這樣蘸料汁備好後,就可以把做好的菠菜雞蛋餅蘸蒜泥汁喫了,特別好喫!不喜歡料汁的也可以直接喫餅,因為餅本身做的時候就加入適量食鹽,有股鮮鹹香味。

小貼士:

1.加蔥末和花椒葉主要是提香味!不喜歡的可以不加。

2.麵糊要調的適中,太稀不容易成型,太稠會做出來比較厚。

3.整個煎餅過程中要中小火,大火容易糊。

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大家好!我是@又家小廚房 的又又媽,這個菠菜雞蛋餅真好我前幾天分享過製作過程,而且味道超級棒,我這個不愛喫菠菜的人都喜歡。

食材:菠菜、雞蛋、火腿腸、鹽、食用油。

一、將洗凈的菠菜,放鍋內綽水2分鐘,控水盛出。

小提示:保持綠葉蔬菜,在綽水時不變色,可以在水裡放一些鹽和油。

二、雞蛋2個,打碎攪拌散後,將切好顆粒的火腿腸放入。

三、將綽過水的菠菜,剁碎,放入盛有雞蛋的碗裏。

四、放入一勺麵粉、適量鹽,攪拌均勻,如果太濃稠,再添一些水。

五、平底鍋鍋底刷油,將蔬菜蛋液舀一勺,均勻攤開,兩面烙至金黃色。

最後說一句,每年冬季的12月份到次年的2月份,這個時間段的菠菜最好喫哦。

食譜只是又又媽分享自己製作美食的過程,不是唯一的標準。 百家菜有百家味,每個人的喜好不同,請多多包容。

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菠菜雞蛋餅

菠菜雞蛋餅營養又健康,波菜含豐富的類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質等多種營養物質。

【菠菜雞蛋餅做法】

1、準備適量菠菜、雞蛋、鹽、食用油

2、雞蛋打碎攪散,加入適量食用鹽攪拌均勻

3、鍋內加水燒沸,把菠菜焯水1分鐘,撈出切碎

4、把切碎的菠菜倒入雞蛋液中,攪拌均勻

5、平底鍋燒熱,下植物油,倒入菠菜雞蛋液小火慢慢煎直兩面金黃,起鍋即可

【溫馨提示】食用菠菜前最好焯下水,因為菠菜中含草酸,草酸與食物中的鈣結合生成草酸鈣會阻礙人體對鈣的吸收,同時草酸鈣是腎結石的主要成份,不能被人體代謝排出,累積多了在腎臟形成結石。

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需要使用的主輔料和調料:

1:菠菜、蒜子、搗蒜器。

2:鹽、雞精、十三香、雞蛋2個、陳醋、生抽、香油、麵粉。

製作方法如下:

1:菠菜清洗乾淨,控水頂刀切,切碎一點。

2:把切好的菠菜放在盆子裡面、然後放入鹽、雞精、十三香攪拌均勻,放入兩個雞蛋液、麵粉少許,攪拌均勻。

3:平底鍋燒熱放入少許油,油燒熱之後把攪拌好的菠菜放在上面,攤平煎至兩面金黃即可。

4:。把蒜子、鹽、雞精放在搗蒜器裡面搗碎,把搗碎的蒜,挖出來放在碗裡面,然後放入少許生抽、陳醋攪拌均勻,倒碗裡面,滴幾點香油。

5:把煎好的菠菜餅改米字刀放在盤在裡面,跟上蒜汁沾著喫即可。

圖片來自網路


大多數人做雞蛋菠菜餅都是和成麵糊,在平底鍋中舀一勺麵糊,攤成較軟的餅。因為個人不太喜歡喫麪多菜少的餅,所以做雞蛋菠菜餅,都是加少許澱粉,加雞蛋,能將菜粘到一起即可。

1、將菠菜清洗乾淨後,沸水下鍋汆燙30秒,攥幹水分,切成段。胡蘿蔔去皮切絲,沸水下鍋汆燙30秒,撈出攥幹水分。香菜切末,蔥切末,姜切末。

2、將所有的材料放入盆中,加生抽,五香粉,雞精,鹽調味,加一個雞蛋,少許澱粉,能將菜粘到一起即可。

3、厚平底鍋放適量油,將一團菜放置平底鍋上,用鍋鏟壓成薄薄的小圓餅,一面煎至金黃後翻面,將另一面也煎至金黃,即可出鍋食用。


謝謝邀請,早期有製作過菠菜雞蛋餅哦,真的特別好喫,喜歡的可以關注我去觀看整個製作過程的視頻????????


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