資本實驗室·今日創新觀察

聚焦前沿科技創新與傳統產業升級

科學常常是違反直覺的。當我們習慣於我們的環境時，我們的參照標準往往反應的是我們周圍人的思想，以及我們所處的地理環境。好的科學不依靠於奇聞軼事，並持續推動我們更好地思考和行動。

以下十本科學圖書通過融合跨界的思考、權威的研究，以及好奇心與激情爲一體，爲我們打開了一扇大門，去更好地認識周遭的世界。

同時，這些著作通過探究我們的大腦、心智、身體、習慣、疾病，以及這些要素與自然界、社會之間的關係，能夠讓我們重新去體會那些可能已經忽視的存在，從而讓我們變得更好。

認識世界，認識你自己。

1.《奇蹟年代》

作者：Richard Holmes

“我們需要科學文化所能維持的三件事情：個人的好奇心、希望的力量，以及對全球未來生動而又孜孜以求的信念。”

從一本歷史書開始介紹，可能看起來很奇怪，但如果不能紮實地理解細菌理論、疾病特異性和安慰劑效應等重要突破是如何形成的，你就不會理解我們現在所認爲的那些基礎知識。英國傳記作者理查德·霍爾姆斯在本書中對18和19世紀科學的發展做出了詳細介紹。

2.《行爲》

作者：Robert Sapolsky

“我們被那些看起來毫不相關的刺激、潛意識信息和內部動力持續塑造着，而我們對這些都毫不知情。”

如果你想知道人類爲什麼表現出我們現在的行爲，可以首先選擇美國神經內分泌學家Robert Sapolsky的這部傑作。

Robert Sapolsky一直在肯尼亞研究狒狒，但在這本書裏他把目光集中在人類一些獨特、奇異、甚至世俗的方面，通過神經科學、心理學、社會學和人類學，更好地詮釋了是什麼造就了現在的我們。

3.《身體從未忘記：心理創傷療愈中的大腦、心智和身體》

作者：Bessel van der Kolk

豆瓣評分：9.7分 中文版評分：9.3分

“我們已經瞭解到，創傷不僅是過去發生的一個事件，也是那個經歷給大腦、心智和身體留下的一個印記。這個印記對人類機體如何生活在當下產生着持續的影響。”

荷蘭精神病學家Bessel van der Kolk在70年代開始研究創傷後壓力。他的這本傑作跨越了幾十年的研究，試圖在創傷後治療中將臨牀與心理療法應用結合起來。他在自己的領域，對生物學和心理學的理解是無人匹敵的。

4.《喚醒大腦：神經可塑性如何幫助大腦自我療愈》

作者：Norman Doidge

豆瓣中文版評分：9.1分

“刻意學習與覺知相悖；學習在我們緊張時不會發生。”

加拿大精神分析學家諾曼·道伊奇還是一位詩人，透過他的突破性作品《重塑大腦，得塑人生》一書（中文版已出版），這個事實顯而易見。

他的後續佳作《喚醒大腦：神經可塑性如何幫助大腦自我療愈》則是另一部優美的作品，繼續深化了此方面研究，以及更多的重要課題。

5.《衆病之王：癌症傳》

作者：Siddhartha Mukherjee

豆瓣中文版評分：9.1分

“癌症存在於我們的基因組：打破我們身體正常細胞的基因不是外部侵入我們身體的，而正是那些行使着重要功能的細胞的變異版本。

而且癌症是印刻在我們的社會中的：當我們作爲一個物種延展我們的生命時，我們不可避免地釋放了惡性增長（癌症基因中的變異隨着年齡增長而逐年累積，因此癌症本質上與年齡有關）。如果我們尋求長生不老，那麼，某種意義上說，癌症細胞也在尋求永生。”

印度裔美國內科醫師悉達多·穆克吉的處女作除了精妙的寫作風格之外，也是一部富有同情心的作品，能給人帶來溫暖和慰藉。正如《紐約客》和《紐約時報》的專欄作家所表述的那樣，他將癌症描述爲我們作爲動物的不可分割的一部分。

他這本傳記的後續作品是受到高度推薦的《基因傳：衆生之源》（中文版已出版）。他的下一部著作，也就是他的醫學三部曲的終篇將是關於疫苗的。

6.《情緒是如何產生的：大腦的祕密》

作者：Lisa Feldman Barrett

“伴隨着概念，你的大腦無形且自發地進行模仿，以至於視覺、聽覺和你的其它感觀都好像是條件反射活動而不是構造反應。”

心理學教授麗莎·費爾德曼·巴萊特發表了一部幾乎最爲反直覺的書。書中聲稱我們不會像不斷構建我們的現實一樣，去對我們周圍的環境做出反應。這部開創性的作品將永久性地改變你看待你內心世界的方式。

7.《信息爆炸時代的簡單思考》

作者：Daniel J. Levitin

豆瓣評分：7.4

“進化不設計物品，也不構建系統——它着重依存於一些在歷史上，傳達了一種生存好處的系統（如果一種更好的方式出現，它會採用更好的方式）。不存在支配一切的一個偉大的規劃者來設計這些系統，並使其合諧運作。大腦更像一個巨大的老房子，每一層地板上都有着零碎的修修補補，而不像是一個新的建築。”

注意力不集中是現代社會的最大問題之一。就如我們知道香菸和酒精容易使人上癮，但我們已接受了鴉片類藥劑；糖其實是一種健康“殺手”，卻幾乎無人能戒掉。然而，我們似乎並不太承認技術會對我們的大腦產生什麼影響。

神經科學家Dan Levitin這本獨具慧眼的書將改變你對技術，以及你的生活的看法。幸運的是，如果你聽取他的建議的話，一切都會好起來。

8.《章魚，心智，演化：探尋大海及意識的起源》

作者：Peter Godfrey Smith

中文版已出版

“在某種程度上，個體不可避免的是一個活動單位：一個動物是一個整體，是一個保證自己存活的物理存在。但從其它方面來看，個體是可選擇的、是一個成就、一項發明。將所有的經驗結合在一起，即使是兩隻眼睛傳遞出的情感，也可能與進化有關。”

作爲本書的作者——澳大利亞哲學家、教授彼得·戈弗雷·史密斯，如果他沒有把章魚不爲人知的方面以如此坦率的方式暴露於世，我們可能永遠都不會用同樣的方式來看待這種不可思議的頭足類動物。

在此過程中，他敏銳地洞察到了包括人類的整個動物界的知覺和智慧的發展。

9.《人體的故事：進化、健康與疾病》

作者：Daniel Lieberman

豆瓣中文版評分：7.7（英文版：8.8）

“通過開發基因和環境間大量的交互作用，有機體能夠建立極度複雜、高度整合的身體，這類身體不只性能很好，還能適應廣泛的環境變化。”

要想了解人類生物學、解剖學和生理學的任何方面，我們可以先從哈佛大學古人類學者丹尼爾·利伯曼的作品開始。

這本著作令人大開眼界，非常詳細地探究了我們的消化、我們的姿勢，乃至我們的腳等諸多細節，迫使我們重新考慮那些在真正在殺死我們的運動模式和認知習慣。他對失諧疾病的深入研究將激勵你改變日常生活的軌跡。

10.《運行良好的大腦：對狂躁社會的一種治療》

作者：Peter C Whybrow, MD

“我們發現，自己作爲被關注的市民角色得到的回報比追逐私利的消費者角色得到的回報要少。通過習慣化，我們已經變得對與市場無關的文化越來越冷漠。”

在討論資本主義對我們行爲的影響時，英國精神病學家Peter C. Whybrow採取了一種真正獨特且必要的方法。他認爲，許多技術進步實際上使我們成爲了奴隸，我們作爲一個物種的生存正受到威脅，因爲我們依賴於我們買到的東西。（編譯：齊達 原作者：Derek Beres）