小孩子是需要鍛煉身體的，第一小孩子鍛煉身體會加強他身體對營養元素的吸收，增加骨密度。第二小孩子在十二歲之前細小肌肉發育很慢，這時候鍛煉可以加快小肌肉的發育，能提高孩子的平衡能力和肢體協調能力。第三小孩子通過體育鍛煉同樣也是開發大腦，不論成人 小孩每一個動作都是要靠大腦來支配的，體育鍛煉會激發大腦的前額葉，分泌內非肽也讓孩子更快樂。體育鍛煉對孩子好處很大，但是要注意科學性。想要知道怎麼樣科學性的對孩子進行體育鍛煉，請關注我。

這個也不好說，有人說小孩子過度鍛煉身體會導致長不高，有的人又說不會影響。

1. 但是個人感覺小孩子還是適當鍛煉和運動，畢竟小孩子營養吸收對身體的要求比較高，過量鍛煉身體不知道會導致什麼情況發什麼，這都是未知的危險因素。

2. 健身還是等到成年後吧，那個時候身體基本成型，健身效果也好。

總的說來小孩不該健身太早，怕影響身體發育和身心健康，但循序漸進健身加上專業技術指導，個體差異也是存在的。

兒童在發育階段不要過量鍛煉，以免影響身高發育。可以多做一些拉伸運動，比如跨不跳

我建議。小孩子。不宜過早健身鍛煉。因為各方面發育都不成熟。容易造成傷害。毀了一生。

感覺 太小 個人認為不適合

推薦閱讀：
相关文章