番茄和 “此物一起炒” 相信沒有幾個人喫過,讓你喫到舔盤子
番茄是我們餐桌上的常客,營養價值高,富含多種維生素,常喫番茄有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝,美容養顏的功效。
番茄平時我們最常見的搭配就是和雞蛋,今天哈妹告訴大家一個創新菜,就是番茄炒白玉菇,口感鮮香滑嫩,保你喫一口就胃口大開停不下來。
茄汁白玉菇
配料:
白玉菇250g、小西紅柿200g、小蔥3根、食用油適量、生抽適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.主要食材。
2.白玉菇剪去老根,洗淨用加了鹽的清水泡一會兒,蔥洗淨、西紅柿用開水燙一燙撕去皮。
3.蔥切細(比平常的蔥花稍長一點,這樣配菜會更好看一些),小西紅柿切片。
4.鍋內加入適量清水,大火燒開。
5.放入洗淨的白玉菇焯斷生。
6.撈出濾一下水分。
7.鍋內放入適量油、7成熱時下小西紅柿炒出色。(小西紅柿汁多很易上色、翻砂)
8.放入焯過水的白玉菇。
9.調適量生抽。
10.關火放入小蔥,並放入適量鹽調味(喜歡雞精或者味精的朋友此時請自行添加)。
11.燈光下菇菇是不是立馬讓你食慾大增?
大家喜歡這個食譜嗎?歡迎點贊、評論轉發關注
香哈菜譜(xiangha100)每天爲您分享各種美食,簡單又易做喲