哥倫比亞戶外品牌有比較合適的越野跑裝備嗎？

謝邀。說到奔跑，很多人第一個想到的就是電影《阿甘正傳》，阿甘的一生一直都在奔跑，阿甘的奔跑是沒有目的的，他只知道他在奔跑，他享受的是奔跑本身而不是奔跑帶來的結果，他在奔跑的過程中看到沿途美麗的風景使他沉醉於其中。現在有更多的人加入了阿甘的隊伍，成為了一個又一個的阿甘，他們就是越野跑的愛好者。
一、什麼是越野跑？
謝邀。說到奔跑，很多人第一個想到的就是電影《阿甘正傳》，阿甘的一生一直都在奔跑，阿甘的奔跑是沒有目的的，他只知道他在奔跑，他享受的是奔跑本身而不是奔跑帶來的結果，他在奔跑的過程中看到沿途美麗的風景使他沉醉於其中。現在有更多的人加入了阿甘的隊伍，成為了一個又一個的阿甘，他們就是越野跑的愛好者。

山巒間奔跑，與自然的親密接觸
常規意義上的越野跑（Trail Running），是在野外環境下進行的跑步、徒步活動。和常見的馬拉松等路跑賽事比起來，越野跑的場地更貼近自然，那麼隨之而來的就是複雜的起伏地形和多變的氣象環境，對於參與者的心肺功能、肌肉力量、戶外生存經驗都有著極高的挑戰。
二、越野跑賽事和馬拉松有什麼不同？
從距離上區分，越野跑大致分為10公里、25公里、50公里、100公里、168公里、300+公里等級別。和馬拉松的42.195公里比起來，大部分越野賽的距離和強度都會超過馬拉松，這也是在有些場合長距離越野賽被叫做「超馬」的原因。長距離意味著更大的消耗，所以從起碼的體能消耗上看，越野跑要比馬拉松的強度更大。
國際越野跑協會（ITRA）計算賽事積分的方法，在一定程度上可以反映越野跑賽事的強度消耗。一般我們用的公式是：折算里程=公里數+爬升數/100，簡單地說，爬100米基本等於多跑了1公里。以Columbia崇禮168的100公里組為例，實際距離106公里，爬升4500米，那麼它的強度約等於106+4500/100=151公里，也就是大約4個全程馬拉松的強度。當然，這個估算方式忽略了賽道海拔、路面難度等因素，所以，僅供參考。
爬坡、下坡是越野跑的難度所在
長距離越野賽事會根據當地交通狀況，將賽道分成若干段，賽段之間用CP（Check Point）或SP（Supply Point）作為選手的補給點。一般來講，CP會承擔補給、計時打卡、換裝包存取、關門收容等功能，而SP則只承擔提供補給品和收容的任務。上述信息都會在報名招募開始前由主辦方提供，成熟賽事和自導航賽事還會提供賽道軌跡文件，供參賽者使用。

對於100公里的比賽，賽事主辦方會提供換裝包存取服務，選手可以再次休整、換裝。具體到越野跑賽事，賽事主辦方不可能像馬拉松一樣每2.5公里設置補給點，所以參與者要自行背負補給、飲用水、強制裝備、自選裝備，以應對每一個賽段出現的問題。由此產生裝備選擇、負重能力等諸多問題。
一場標準的馬拉松賽事距離是42.195公里，有經驗的跑者還會關心賽道的爬坡路段，例如波士頓馬拉松著名的心碎嶺，以及早年間北京馬拉松的奧森爬坡等。但對於越野跑賽事來說，除了里程之外，還要關注每一個賽段的分段爬升、分段下降、路面狀況、海拔高度等等。
比賽過程中要實時知道自己的位置、面臨的挑戰
從路面狀況看，越野跑賽事的路面包括鋪裝路面（柏油路、防火道）、土路、碎石路、草甸、涉水路段等，上述路面又會有上坡、平路、下坡等海拔走勢，不同的排列組合決定了技術、戰術、裝備等諸多變數的取捨，一些高海拔賽事還要應對海拔增高後參與者運動能力下降、氣溫驟降帶來的問題。
砂石路面的上山對下肢力量是個考驗
綜上所述，和傳統的馬拉松比起來，越野跑有著更高的參與門檻。對於已經在國內持續火爆了5年的馬拉松，其參與人羣中有一部分人不可避免地開始向越野跑方向轉化，那麼，問題來了...
三、如何參與一場越野跑賽事？
對於有一定路跑基礎的跑者來說，參與一場越野賽要面臨的問題大概有以下幾個方面：

1.選擇賽事：選擇一場賽事應該從時間、交通、住宿、報名費、賽道難度、承辦方口碑、等方面考量。
時間、交通、住宿、報名費決定了硬性成本，無需贅言。需要注意的是，有的賽事為了鼓勵報名，在招募初始階段會有「早鳥價」存在，早鳥價會比官方定價便宜若干。一般來說我們會用「每公里多少錢」作為報名費貴賤的評價標準。
賽道難度包括距離、路面狀況、海拔、天氣等因素。一般來說我們建議參賽應該本著先易後難、循序漸進的原則。以全馬400左右的跑者為例，可以選擇積累2-3個25公里級別的越野賽經歷後，再逐步提升。
對於中國大陸地區的賽事，由於地質環境和氣候的原因，北方賽道一般比江浙滬包郵區簡單。前者面臨的多是土路、碎石路；後者的濕滑青苔石則可以算作北方跑者的噩夢，當然，南方跑者看到北方那煙塵四起的土石路也是頗為頭痛的（笑）。
賽道的海拔高度也是不容忽視的問題。一方面海拔每升高1000米，氣溫下降6℃；另一方面，隨著海拔的提升，空氣中含氧量會大幅下井，繼而造成運動能力的下降。當然具體的海拔高度和運動能力下降的對應關係是因人而異的。如果有可能，可以嘗試在與目標賽事相近的海拔高度上測試下身體反應。
承辦方口碑是比較敏感的話題，因利益相關不做太多褒貶，朋友圈搜索、微博搜索都能窺見一場賽事的靠譜與否。
在權衡了諸多因素、決定參與某一場越野跑賽事的某一個組別之後，其實你已經完成了對一場賽事的相關信息的研讀工作，這對於隨後的即將開始的訓練、裝備準備、計劃制定來說，都是非常重要的。
2.訓練
參與一場越野跑賽事，絕大多數的時間都在和「坡」戰鬥。上坡、下坡用到的肌肉羣和技術，是與路跑完全不一樣的。所以，對於有一定路跑基礎的跑者，想參與一場越野賽，那麼意味著在保持日常路跑訓練、也就是跑量的積累之外，還要做一定的上下坡訓練和力量訓練。

參與越野跑的最核心理念是：持續輸出。即在比賽過程中，保持心率穩定在一個區間內。類似於路跑的「配速」概念，即在一個心率穩定的狀態下持續輸出，不過快，不過慢，以平穩的狀態完成比賽。所有的訓練，也是圍繞這一理念展開。
大爬升訓練衝擊心肺
路跑訓練，每週建議3-5次訓練，其中最好包括一次間歇跑訓練和長距離訓練，分別提高心肺能力和持續輸出能力。很多時候越野跑路線都是在一個大坡之後會有一段平坦的、利於奔跑的路面，擁有較強心肺能力的跑者，可以在抵達坡頂後用較少的時間恢復奔跑姿態。而動輒十多公里的賽段，無論是心理上還是生理上，都是一個漫長的過程，長距離訓練的意義也在於此。
上坡時仰仗股四頭肌，下坡時則需要強大的核心肌肉羣、有力的膝關節踝關節保持平衡，這些肌肉在日常的路跑訓練中是很難刺激到的。初學者可以用諸如Keep之類的軟體增強上述肌肉。
衡量一個人越野跑的能力，很多時候取決於下坡能力。在一些短距離越野跑賽事中，經常會看到下坡時戰戰兢兢的入門跑者，這通常是缺乏足夠的下坡技巧訓練而造成的。一般來說，根據報名賽事的地貌特徵，在日常的越野訓練中做有針對性的訓練，是提高下坡能力的不二法門。降低重心、快速選擇落腳點、減少觸地時間、集中精力的要點很好記憶，但是真正做到，需要花費極大的時間和耐心。這也是通往越野跑的最大壁壘。
越野跑訓練是對身體極限的挑戰，但比起肌肉的痠痛、氣喘吁吁的心肺，更大的挑戰來自於心理。遠在天邊的下一個CP，綿延不絕的上坡下坡，突如其來的雨水、團霧，黑夜中模糊的路標，都有可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草，所以在勞其筋骨的同時，我們還需要苦其心志，也就是心理構建。
在你詳細的瞭解了賽道信息，並在過去的十週、二十週乃至更長的時間裡付出了足夠的努力，那麼你就獲得了完成它的資本。行文至此可能你會說，這段很雞湯。但其實仔細想來，一切恐懼都源於未知。在你對賽事、對自身有了足夠清晰的認知後，確實擁有了俯瞰它的資本。套用一句不知出處的話：戰術上重視它，戰略上輕視它。此言不虛。
另外一個需要儲備的知識，亦或是行為準則，即賽道禮儀。
a.超人說話。欲在賽道上超越他人需提前告知，「左邊超一下」，「On your left」。如果賽道過於狹窄、陡峭，嚴禁超人。

b.杖尖嚴禁後挑。登山杖的使用技巧需要勤加練習，但是基本原則是，每一次扎杖、提杖、前送、扎杖的過程中，杖尖應盡量向下，嚴禁向後挑。爬坡結束切換為奔跑姿態時可以持握杖身，但是杖尖務必向前。
c.如果上下坡速度較慢，在聽到後方有人時，可以示意對方超越，同時讓出通道。
d.入夜後進站需關閉頭燈。
e.綠色環保。不可降解的垃圾隨身帶走是最基本的行為準則，對自己要求嚴格的朋友可以瞭解下「山野無痕」。至於沿途看到的動物、植物，不可主動傷害、損毀。
f.在能力範圍內幫助他人。越野跑與路跑最大的差別就是，即便你決定退賽，也需要自行移動到CP/SP，纔有可能獲得志願者的幫助。這也決定了除非出現重大事故，個人對於他人的幫助是極其有限的。這裡面涉及了比較複雜的情況，很難一言概之，所以只能建議：助人需儘力而為，但要量力而行。
g.尊重賽事。賽前仔細瞭解賽事信息，比賽中嚴格遵守競賽規程，對自己負責，就是對賽事最大的尊重。
其他諸如不損毀路標、尊重他人等等，儘管在國內賽事中多有出現，但沒必要在此贅言，畢竟那已經是做人範疇的事了。
3.裝備
越野跑裝備包括必備裝備、強制裝備、自選裝備。
必備裝備包括速幹體恤、越野跑鞋、越野跑襪、揹包等。

強制裝備則是賽事承辦方考慮到賽事的具體情況、為保證參賽者安全而必備的物品。常見的強制裝備包括水具、頭燈、保溫毯、求生哨、登山杖、簡單急救藥具、手機。一般來說賽道中會有專人抽查強制裝備，對於裝備不全者，賽事組委會有權中止其繼續比賽的權利。
自選裝備因人而異，GPS表、手杖、腰包、空頂帽等。
這裡需要注意的是，在參與一場比賽時，強烈不建議有任何嶄新的裝備穿在你的身上。也就是說，裝備務必經過磨合再投入使用。這也是為什麼在瞭解了賽事信息、決定報名之後，第一時間就要考慮裝備的選擇。畢竟從遴選、購買到試用，需要一個較長的適應過程。
下圖是一份100公里組）的裝備清單：
因為東西太多，放出截圖的形式：
關鍵裝備說明：

Columbia Montrail Caldorado II越野跑鞋，這款跑鞋的主要特點是在提供足夠的抓地力的同時，兼顧了一定的路跑特性。這對於越野跑較為複雜多變的路面情況來說是非常合適的。而且速乾性能非常好，即使是在經過涉水路段，也會在短時間內恢復乾燥，不會出現起水泡的情況。
Garmin fenix5運動手錶，這款手錶強大的續航能力和出色的自定義錶盤功能，能夠準確地顯示里程、爬升、海拔、心率、日落時間等信息，同時導入到手錶中的GPX軌跡又為辨請路線提供了非常大的幫助。奔跑線路上，密集的路標也會在夜色和大片團霧中失效，這時候這款手錶顯示的軌跡就是你逃出生天、避免迷路的最大幫手。
Black Diamond Distance Carbon Z 手杖，這是一款摺疊碳素三季徒步杖，比起常見的輕量級Z杖，這款杖的自重雖大，但是堅固度更強可靠度更高，在大段的草甸爬升路面上用處極大。
Columbia Montrail 速幹T和短褲，是很多參賽者的備選裝備，透氣速幹自不必說，搶眼的外表更是不在話下。改善後的Montrail速幹T性能進一步提升，在比賽過程中，濕度極大的路面經常會讓本就被汗浸濕的上身更加潮濕，進而造成體溫的下降、體內糖元的流失。速乾性能好的跑步服裝能夠盡量減少這方面的損耗，畢竟能量是用來爬坡的。
皮膚衣建議選擇Columbia越野跑系列防潑水皮膚風衣，面料防水，有腋下散熱系統，很輕薄，透氣性不錯。之前就有參賽選手曾經歷過皮膚衣被樹枝刮破的情況，因此選皮膚衣時還需要特別關注面料的結實程度。
衝鋒衣可以嘗試Columbia Montrail鈦金系列防雨衝鋒衣。特色是將防雨膜置於夾克外層，防護性很好，可以防暴雨，做工也比較紮實，下刀子估計都能抗一會。
Petzl Reactik Plus Headlamp(E95)頭燈，該款頭燈有足夠強大的續航能力，且有一個小巧的備用電池倉，內置三節7#電池，完全不會有斷電抹黑的後顧之憂。
關於裝備穿戴、物品放置，遵循救急物品唾手可得原則，建議放置方法如圖：
4.計劃制定

路跑比賽只需記住關鍵難點的里程數即可，越野比賽則不然。對於越野賽來說，里程，關鍵難點的累積爬升和海拔高度，都是非常有意義的數字。建議根據賽道說明製作手環，將關鍵點標註出來。手環需做簡單的防水處理。下圖即是黃山超級越野賽的手環。從手環上可以一目瞭然的看出：我距離下一個關鍵點還有x公里，還要爬x米，還有啥需要特別注意的。
以（100公里組）為例，手環的大體製作步驟如下：
a.梳理賽事信息成表格，大概的數據包括分段距離、累計距離、分段爬升、累計爬升、分段下降、CP海拔、實際時間；
b.填寫：等效距離、路段描述難度評估、進站時間；
c.根據個人能力制定四階配速；
d.根據四階配速、等效距離計算大體用時，再累加進站時間，推算各個賽段用時，最終得出預估時間；

e.確認無誤後，調整字型大小，列印兩份，用寬膠條做防水處理即可。
健康強健的體魄+完善的裝備+強大的心理素質+專業的計劃指導，四個方面缺一不可。當這些你都準備好了，你就可以開始在大自然間肆意奔跑了。那一段時間只屬於你自己，放下壓力，告別喧囂，與世界用心交流，做純粹的自己。

如果涉及到專業運動，為了您的人身安全請不要購買任何哥倫比亞的產品！
實名反對 @小胖胖的回答！好沒營養的複製粘貼…… 另外戶外服裝品牌的先驅？
從TOP.1的始祖鳥開始一個月關掉一個品牌，3年後能不能輪到哥倫比亞做先驅都是個問題……

一個牌子有合適啥的，先自己看看官網，哥倫比亞官網給自己產品設定的用途是徒步、釣魚、旅行。
而主打越野跑的牌子，比如inov8，官網是這樣的風格:
越野跑是其重要業務的牌子，比如salomon，官網是這樣的:

說到哥倫比亞戶外裝備，我覺得我肯定是有發言權的，畢竟我接觸這個品牌已經有一段時間了，哥倫比亞戶外鞋對我來說更是熟悉的不能再熟悉。
哥倫比亞戶外鞋非常耐穿，我經常會給自己添置這個牌子的鞋，要讓我說哥倫比亞戶外鞋的優點我估計是能列個長篇大論了，這個鞋子的鞋底非常軟而且耐磨，日常穿很舒服，登山穿更有感覺，經濟允許的小夥伴可以入手一雙

這麼多評論看下來咋沒人吹下始祖鳥233，哥倫比亞戶外裝備我知道不深，是有不少越野裝備，防護和鞋子我不怎麼瞭解，但是之前入手過的哥倫比亞戶外的幹體恤，著實很清爽。
哥倫比亞戶外的性價比尚可吧，等啥時候我買套始祖鳥（夢裡），一定去參加一次越野跑，把頭髮梳成大人模樣，穿上我氪爆的戶外套裝！

哥倫比亞戶外裝備很多，過生日的時候我老婆給我買了一套。我挺喜歡的，尤其是哥倫比亞戶外鞋子，乾爽，對於我的汗腳來說，穿著也沒有很臭腳。參加越野跑，裝備非常重要，整個過程出汗多，乾爽透氣是最好的。哥倫比亞戶外還是蠻幹爽的，謝謝親愛的老婆送我的禮物。

單位組織越野跑活動，在去年的時候入手了一雙哥倫比亞戶外跑鞋，這是第二年了，感覺還是挺舒服的。平時穿上跑步、登山，目前還沒出現開膠、變形等問題，還算比較耐穿。最近我又看上哥倫比亞戶外衝鋒衣，等我啥時候有錢了，再入手一套哥倫比亞戶外裝備，去等個山~

越野跑對鞋子的要求頗高，建議各位越野跑愛好者謹慎選擇。哥倫比亞戶外我曾經買過一件衝鋒衣，穿了幾年也沒質量問題，但是哥倫比亞戶外鞋子好不好，我還真不敢說。外觀來說，哥倫比亞跑鞋比較潮流，至於具體的質量呢，只有穿過纔有發言權。等啥時候我入手一雙哥倫比亞戶外跑鞋再來告訴你。

我本人有一件哥倫比亞戶外的的短袖和一個揹包，因為貧窮這是我唯一可以入手的兩件哥倫比亞戶外裝備了，心塞。
當時買短袖花了三百多買揹包花了六百多，對於我一個月四千還要交水電費的人來說真的是掏心掏肺了，不過奈何我抵擋不住哥倫比亞戶外的魅力呢，雖然買的時候心痛，但是穿的每一天心情都是美美噠也算物有所值。

哥倫比亞戶外聽著個名字你可能會覺得這個品牌比較偏戶外，但其實真正瞭解的話會發現他的品牌種類是很多樣化的，不過你是一個戶外愛好者的話，那麼哥倫比亞戶外確實算一個不二選擇。
對於我個人而言我也嘗試過很多品牌的戶外運動套裝，類似於北面這樣的牌子，但還是選擇了哥倫比亞戶外，主要是這個牌子性能各方面可以說是很良心了，畢竟這個品牌價格方面確實不低。

眾所周知哥倫比亞戶外主要以休閑戶外的服裝、鞋還有帽子揹包等這一系列為他們的主要產品，不管怎麼說哥倫比亞戶外裝備都是很多戶外登山者的所喜愛的，當然也包括我。
我絕對算得上是哥倫比亞戶外這個品牌的頭號粉絲，哥倫比亞戶外對我的吸引力完全不亞於一頓大餐（不小心暴露了喫貨屬性），如果你去了解一下這個品牌我覺得你應該會有一些喜歡它。

我是一個戶外運動這方面的愛好者，對於哥倫比亞戶外我也是第一次接觸，幾個月前跟朋友打算去徒步登山放鬆一下，在貨比幾家和朋友的強烈推薦下選擇了哥倫比亞戶外裝備。
其他先不說，不過我要強烈pink哥倫比亞的衝鋒衣，防水防風透氣的功能真的一流，等我有錢了我要把哥倫比亞戶外其他幾款衝鋒衣買回來試試！！

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