很多人到了考試周，就很焦慮

有太多的文獻書籍要理解掌握，

可是總記不住怎麼辦？

又或者，

在日常的學習中，

我們經常要閱讀

有什麼比較好的方法

可以進行系統的學習和鞏固呢？

這裡，就向大家推薦這個方法：

「SQ3R」

由美國教育哲學家弗朗西斯·羅賓遜（Francis P. Robinson）於1946年出版的「 有效研究 」（Effective Study）中首次提出。

它是一種能夠有效幫助學生更快速地學習，理解，記憶的方法，包括UCL很多大學在內，都推薦給學生用這個方法進行日常學習或者考前衝刺。

△UCL大學推薦學生用SQ3R法進行閱讀學習，並嘗試將知識關聯起來進行記憶

那我們回到正題，備受推崇「SQ3R」

到底是怎麼一回事呢？

「SQ3R」一共分為五個步驟：

S(urvey), Q(uestion), R(ead), R(ecite) and R(eview)

審查，提問，閱讀，記憶，複習

01

S = SURVEY

第一步——審查

很多人可能更習慣於拿起書就直接開始看，讀到什麼地方，就是什麼地方。讀的時候懵懵懂懂，沒有目的，讀完了也對書籍內容記憶模糊。

就像直接從起點衝到終點，你會對路過的風景有多少印象呢？

那更好的方法什麼？——SURVEY

首先，通讀文章書籍的所標註的重點框架，確定主要內容和目的，首先不容錯過的就是目錄：

the title, headings, and subheadings標題，小標題，副標題

captions under pictures, charts, graphs or maps圖表的標題

review questions or teacher-made study guides老師給的學習指南或者學習任務

introductory and concluding paragraphs前言，介紹開頭第一段或者結論的段落

summary摘要

這一步只要3-5分鐘，你就能大概了解即將閱讀的內容大綱重點，就像拿到了路線圖，心裡有底，就會更踏實，何樂而不為呢？

02

Q = QUESTION

第二步——提問

知道了將會閱讀的內容，現在我們要來決定閱讀重點了！

這就要靠——QUESTION，可以向自己提出以下問題：

Turn the title, headings, and/or subheadings into questions將標題，副標題，轉換成問題

Read questions at the end of the chapters or after each subheading閱讀章節末尾或者每個小標題後的問題

Ask yourself, "What did my instructor say about this chapter or subject when it was assigned?"問下自己導師在分配這個內容的時候，談到了什麼？

Ask yourself, "What do I already know about this subject?問下自己「我對這方面的內容有什麼了解？

」What is this chapter about?這一章主要講了什麼內容？

What question is this chapter trying to answer?這個章節主要是想告訴我們什麼？

How does this information help me?這個內容對我有什麼幫助？

將問題寫在左邊，然後閱讀的時候，將答案寫在右邊，下方寫重點。

提出一些問題，所花的時間也不長，差不多也就3-5分鐘，你就能搞定，而帶著問題在閱讀中尋找答案，則幫助你更快的查找到所需的重點內容。

03

R = READ

第三步——閱讀

有了問題就要開始找答案了，帶著問題進行閱讀，並開始做筆記：

但仍要注意以下要點：

Look for answers to the questions you first raised尋找出首次提出的問題的答案

Answer questions at the beginning or end of chapters or study guides在章節或學習指南的開頭或結尾尋找答案

Reread captions under pictures, graphs, etc.重讀圖片，圖表等下的備註

Note all the underlined, italicized, bold printed words or phrases請注意所有帶下劃線，斜體，粗體印刷體的單詞或短語

Study graphic aids認真研究圖表

Reduce your speed for difficult passages較難的段落降低閱讀速度

Stop and reread parts which are not clear 停止並重讀不清楚的部分

Read only a section at a time and recite after each section一次只讀一個部分，並隨後進行記憶

04

R = RECITE

第4步——記憶

終於到了很多人都覺得困難，也是最重要的一步，背誦記憶。

而你該怎麼做呢？在閱讀重點的時候，我們就應該進行鞏固，而最好的辦法莫過於標記突出以及用自己的話表述：

Orally ask yourself questions about what you have just read, or summarize, in your own words, what you read.口頭問自己一些關於你剛才用你自己的話讀過或總結過的內容的問題

Take notes from the text but write the information in your own words.自己組織語言記筆記

Underline or highlight important points youve just read 用下劃線或突出顯示您剛讀過的重點

Reciting:

The more senses you use the more likely you are to remember what you read Triple strength learning: Seeing, saying, hearing

Quadruple strength learning: Seeing , saying , hearing, writing!!!

背誦：

你使用的感官越多，你就越有可能記住你所讀到的內容

三重力量學習：聽，說，讀

四重力量學習：聽，說，讀，寫！

有效的記憶內容，可以依靠Anki，編輯後用抽卡片的形式進行記憶具體的方法，可以看我們往期寫作的Anki工具使用教程考前記憶神器-AnKi，可以用一輩子的記憶學習工具~

此外還提一點，在記憶的時候，最好關聯畫面，豐富的圖像與想像關聯，更多的感官的參與，會加深我們的印象。越是誇張非常理的東西我們就越記憶深刻。

05

R = REVIEW

第五步——複習

一次性記，是很難記下來的，那這還是得配合回顧，也就是Review，進行鞏固。

養成定期複習回顧的習慣，這樣在考試來臨時，也就不用臨時抱佛腳了。

推薦「一周」複習法，適合要背誦的內容，供大家參考:

第一天

讀完一章節後，

在邊緣所標註的重點內容對應的問題 。

或者是在筆記本上做筆記，左側邊緣的筆記中寫下問題 。

別忘記批判性閱讀。

第二天

翻閱筆記內容或者文章，重新熟悉重點。

覆蓋文本/筆記本的右欄，

並口頭問自己左邊的問題。

說出答案或在心中默念答案

可以使用Anki或者其他工具，比如記憶卡片，來輔助記憶

第三天，第四天和第五天

通過記憶卡片進行回顧，別忘了反覆提問來達到記憶效果

周末

做一個知識體系框架，將重點內容關聯起來

在本子上畫一個思維導圖，或者目錄。

用自己的話進行概括總結提純

並讀出來，進行記憶。

這樣整合了一章所需的所有信息，所以再複習的時候就不用看書，看思維導圖就可以了~

06

Conclusion

最後總結

通過使用SQ3R方法，可以更積極地閱讀學習，一共5個步驟：

S(urvey), Q(uestion), R(ead), R(ecite) and R(eview)

審查，提問，閱讀，記憶，複習！

瀏覽大綱掌握基本內容;

寫下相關問題;

積極閱讀文本中的結構和解決問題;

用你自己的話重複你所讀到的內容;

查看文章和筆記。

reference：

toolshero.com/effective

weber.edu/wsuimages/vet

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