鯰魚粥是廣東很有名的做法,在廣東叫做「塘虱粥」。在春夏之間吃鯰魚,是它的最佳食用季節。

鯰魚具有豐富的營養,而且肉質細嫩魚刺少,特別適合給老人和孩子吃。此外,鯰魚粥用來調理女性血虛頭痛、頭暈目眩也是非常有效的。


鯰魚粥:

1、將鯰魚去除內臟,背上劃幾刀,用薑絲、料酒、鹽、醬油、胡椒粉腌制20分鐘。如果是個頭比較大的鯰魚,可以把它切成段,然後再腌制。

2、煮粥前,最好先用冷水浸泡大米半小時,這樣大米吸飽水分會膨脹開,煮出來的粥會特別黏。在煮粥的過程中,最好用筷子不時攪拌,以防粥糊底。

3、粥煮沸之後,把鯰魚放入粥內,蓋上鍋蓋煲十分鐘。不要煮太久,鯰魚如果煮的時間太長,肉變老就不好吃了。

4、最後撒上蔥花和香菜就可以了。

鯰魚肉質特別細嫩,入口即化。如果是想要補血補氣的話,可以在粥里加入幾枚大棗,補血效果特別好。也可以在粥里加一些青菜,同樣好吃!


食材清單

鯰魚 250g 、 粳米 100g 、 鹽 適量 、 蔥 適量 、 味精 適量 、 姜 適量

烹飪步驟

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將鯰魚挖出內臟,去尾鱗,沖洗乾淨,切段。

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加入適量的鹽腌制10分鐘。

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蔥洗乾淨,切細。

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粳米淘洗乾淨,放入電高壓鍋中

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把鯰魚放下去

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加入適量的姜,蓋上鍋蓋,煮30分鐘。

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30分鐘後,加入蔥,味精。

最後一步

美味就可以上桌了


【食材】

鯰魚 250g 、 粳米 100g 、 鹽適量 、料酒適量、 蔥花適量 、 雞精適量 、 薑絲適量

【烹飪步驟】

1、首先將鯰魚挖出內臟,去尾鱗,沖洗乾淨,切段。

2、加入適量的鹽、薑絲、料酒腌制10分鐘。

3、蔥洗乾淨,切細。

4、粳米淘洗乾淨和鯰魚、雞精一起放入電高壓鍋中。

5、煮30分鐘即可開鍋。

30分鐘後,加入蔥花

美味就可以上桌吃了


1,凈魚肉用刀刮成泥狀,加蔥薑汁,澱粉,蛋清摔打上勁備用。

2,粳米浸泡30分鐘洗凈加礦泉水砂鍋上熬至濃稠,(米水比例1:7)

3.魚餡做小點不規則的丸子。

4.調味品,雞精,白鬍椒粉多點,鹽,麻油 ,蔥花上桌。


鯰魚粥要怎麼煮才好吃,主要是粥要煮久一點,鯰魚殺好切段放鹽油薑絲拌好備用,再把粥好的粥加熱放鯰魚下去煮到魚熟就關火,放蔥花,放花生油,記得別煮那麼久,煮老了口感就不好了.


沒聽說過鯰魚煮粥,鯰魚生活在下水層,泥味很重,除非是很乾凈的水域養的。一般用塘角魚煮粥比較多。塘角魚切片放點鹽和姜酒腌制煮粥就行了


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