SKETCH纪录课堂所学的 巴西柔术"蝴蝶防御" (BUTTERFLY GUARD)

 

我刚学巴西柔术时，常看到高手盘坐在地上，不疾不徐地面对对手进攻

有时甚至侧坐顶著膝盖，盘著后腿，前手一伸向对手发动攻击，

甚至能轻易的四两拨千斤，一下子就抢到了优势位置

于是善用蝴蝶防御 (BUTTERFLY GUARD)，等于高手的印记

已经深深埋在我的潜意识里

 

 

 TOUGH MMA 柔术总教练JEFF表示，

在基础的蝴蝶防御，首先要学会维持中线，当一只手顶住对手，

并且手肘内关，控制在膝盖内侧，另一只手撑住地板时

就能巧妙的，形成强力的中线结构，

对手无法轻易的突破，这样一听，武术其实是非常科学的！

 

而当对手正面受阻，就会试图绕过正面，从左右边试著进攻

为了维持较强壮的中线结构，于是我们就需要跟著对手移动！所以，

对手顺向突破时，就以撑在地板的手为轴心，跟著对手旋转（如图）

对手背向突破时，就顶住对手，并向后移动（如图）

 

除了被动地维持中线之外，我们可以选择更积极的进攻

在对手突破的同时，就可以依照相对进攻方向，选择带入翻转SWEEP的技巧

以取得更有利控制与进攻的优势位

  

 

１．ANKLE PICK

对手起身或为了维持平衡，向前踏出一步时使用

 

 

 ２．BUTTERFLY SWEEP

当控制对手其中一只手臂时，同时用脚勾挑起对手，顺势翻转

 

    

更多BUTTERFLY SWEEP技巧

 

"蝴蝶防御" (BUTTERFLY GUARD)
相较初学时仅会的关闭式防御(CLOSED GUARD)

是个进可攻退可守，充满变化的防御方式

唯有藉著不断的练习，才有办法体会其中的奥妙．