哺乳期恢復元氣和少女身材神助攻「收腹瘦身」，怎樣速度回歸少女身材？

對於很多的新手家長來說，寶寶的出生給家庭帶來幸福的同時伴隨著很多的責任和很多需要做的事情。對於新出生的寶寶，新手家長很可能不知道怎麼帶，認為帶個寶寶不外乎就是餵奶換尿片。其實不止是這樣，我們帶小寶寶不止在身體上給他們關愛，精神上我們也要關愛他們。這麼小的寶寶，我們怎樣在精神上關愛他們呢?其實取一個好名字就能在精神上關愛他們，為什麼這樣說呢?

1、給寶寶取名的重要性

名字蘊含著非常多的信息，我們能從名字看出小寶寶家長的文化水平、小寶寶未來的志向、愛好等等，所以起一個好名字能豐富小寶寶的人生。現在小寶寶還小，他的精神世界還是比較模糊的，一個好聽好記的名字，能指引小寶寶的思維，豐富小寶寶的精神世界。而且在古代的時候，剛出生的小寶寶起好名字，母親會一直抱著小寶寶，嘴裡一直念著小寶寶的名字，希望名字的作用能快點生效，給小寶寶帶來好運，讓小寶寶聰明伶俐。

所以說對於剛出生的寶寶來說，要想寶寶好帶那麼和名字是有一定關係的。從起名文化來說，好名字對小寶寶來說是有影響的，小寶寶年紀小，身體機能沒有成年人強壯，給寶寶取名按能中和他的八字，人的八字要陰陽五行俱全，生克關係平衡纔是最好的，給人帶來好運。

2、如何給寶寶起名字

第一步：列出新生兒四柱命局，根據四柱找出用神，喜神。

第二步：根據姓氏排列各種五格數理，組合變化，同時，將四柱用神、喜神之五行轉化為姓名學所規定五行之數理加入其中，按重要程度、先後順序補在人格、地格、總格、外格，找出最佳配置。另須注意，是補姓名五行數理，用偏旁，字意來補命局之喜用神次之，切記，重要的是數理（數理所代表的五行）。

A、在此步中，還需調整好天人地三才配置，盡量取吉配置且五行相生為佳。五格全吉最好，實在不好配，四格吉也可。

B、在此步中，選吉祥數理人名，女孩還需避開孤、獨、寡及過剛之數理。

C、一般用三字姓名，即除姓氏（包括複姓），名字為兩字的，如"黃啟倫、溫雅迪。避免使用二字姓名（1、減少重名；2、二字姓名，外格均為2兇數，且五行數理較偏重某五行，一般情況均不太吉祥）。隨著時代的發展，起四字姓名也是一個新的趨勢，應大力推廣。

第三步：根據第二步可知名字第一字與第二字的筆劃數為幾，然後根據繁體字（以《康熙字典》或《取名專用大字典》為準）上(第一字)下(第二字)各排列兩行,每行十幾字即可。

第四步：將上下兩排字相互組合幾對，兼顧字義、字形及音韻幾方面，並避開不良諧音，粗谷不雅等組合，選出最佳組合3～4個,供自己或客戶選擇。

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哺乳期什麼減肥最快瘦，產後怎麼健康減肥？在這個以瘦為美的時代，你臃腫的身材誰來為你買單？為了保證寶寶的營養你要接著各種補補補，繼續肥胖好像也沒什麼，畢竟也有好多產後媽媽閑置在家，看著自己臃腫的身體沒有自信去上班，直到和社會脫節，直到你的老公越來越優秀，直到孩子長大都不願意你去為他開家長會···歐盟最高法院裁定，在一定的情況下，肥胖已經是一種殘疾，這也將意味著禁止職場歧視殘疾人的歐盟法令也可以保護肥胖人士了，要知道這項法令在整個歐洲大陸都有約束力，這也將意味著很多肥胖人士將無法正常參加工作。這件事是由丹麥一宗男保育員Karsten Kaltoft在2010年失去了工作，他把僱主Billund在市政府告上了法院，稱自己遭到不公平解僱，中國各大企業何嘗不是如此，雖然不是明令禁止拒招肥胖人士，但是也以各種理由拒絕，他們認為一個連自己體重都控制不了的人是沒有自我約束能力的，所以以此作為肥胖者不會是優秀員工的界限，不予錄取。坐完月子兩個月之後就要讓自己儘快瘦下來，原因是傳統的坐月子紅糖+小米+益母草，除了雞蛋有點營養外，這些營養超低的所謂的「月子餐」都能讓你保持肥胖，而且這種肥胖有可能伴隨你一生，這就是易胖體質，如果不及時採取措施，遲早會變成「豆腐渣」，產後胖了三十斤+坐個月子再長二十斤=生個孩子胖了50斤，肚子又大又鬆弛，厚厚的雙下巴，華麗麗的游泳圈···，HICIBI減重套餐適合孕產婦控制體重使用，孕產期間，孕激素和雌激素都會導致人體堆積脂肪，採取的是國際安全食品標準，通過對孕產婦體內消化酶的調節，控制體重既安全又健康，通過調節消化酶來打造易瘦體質，達到事半功倍的效果。一，哺乳期什麼減肥最快瘦?產後怎麼健康減肥？-----為什麼越節食越肥？產後的媽媽為了美想儘快瘦下來，於是採取節食，節食的後果就是好餓好餓，當你餓的快暈過去的時候，身體因為正常反應，會變得焦躁不安，這時候身體會拚命分泌一些激素刺激你，告訴你「快點去喫東西」的信號，如果你不顧及身體的這種「求救」信號，身體就會聰明的認為你現在是在難民所，它就會立即代謝你本身的基礎代謝，在你稍微攝入一點能量後，身體就會拚命抓取以囤積脂肪作為後期的應急，以防你再節食，再受餓，其實身體這時候處於自我保護的狀態。之後就是造成奶水不足，孩子餓得嗷嗷直哭，還遭受家人的埋怨。HICIBI減重套餐支持運動，但不強迫運動。針對美食採取多餘熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常營養的攝入，產後媽媽可以想喫就喫。二，哺乳期什麼減肥最快瘦，產後怎麼健康減肥？---減肥選擇不反彈的方法，否則不要去減產後媽媽傷不起，又要餵奶，又要擔心生產之後的自己，不想永遠胖在家裡與社會脫軌，看著老公升職加薪，看著自己肥肉纏身；他公司的女員工隨便擺個姿勢，人家是女神，咱是女神經；人家是水蛇腰蜜桃臀，咱是水桶腰下垂臀；看別人像犯罪，看自己想後退···一生只減一次肥就夠了！HICIBI減重套餐只是通過每次餐前服用，在享受美食的前提下有針對性的進行：熱量阻斷+調節消化酶+預防反彈，三個步驟同時進行，一舉多得的輕鬆完成體重管理。歷經上萬次的臨牀驗證，囊括各國的技術專利100多項，真正做到操作方便，容易堅持、科學有效。在不影響我們原有生活規律和生活習慣的情況下順利達成理想體重，同時又預防反彈的360度減脂解決方案。為什麼法國的人又瘦又美？而且法國食物含有飽和脂肪酸，而我們中國的食物大多數是含不飽和脂肪酸，原因是因為法國人形成了長期的易瘦體質。HICIBI減重套餐作為法國一線品牌，專註研究科學的體重管理，不是保健品、不是藥品，是一種國際安全食品級食材，以人體最易流失的必需營養為核心，所以不必擔心有依賴性或者是否長期使用和用量的顧慮。此項研究成果不僅僅針對急需減重的人羣，目前更多服務於演藝界名媛，和職業模特、孕產人羣。三，哺乳期什麼減肥最快瘦，產後怎麼健康減肥？---先讓身體年輕十歲從孕育到生產，女人生孩子就像打了一場仗一樣，雖然瓜熟蒂落，但是產後媽媽的生理和心理發生了很大的變化：腰痠背痛、體虛、色素沉著、代謝緩慢、產後抑鬱、惡露不盡等，產後健康瘦身的前提是先調理好自己的體質，恢復正常的氣血運行能力，HICIBI激活人體的新陳代謝機制，排除淤血、淤氣、淤脂，健康的瘦下來，既不會留下健康隱患，也不會反彈。四，哺乳期什麼減肥最快瘦?產後怎麼健康減肥？---保證母乳餵養，提高新陳代謝「母乳安全」是大家顧忌最多的一個問題，HICIBI減重套餐，通過對食物多餘熱量的阻斷，使身體的消耗大於攝入，從本質上減去內脂、外脂，從根本上做到氣血調理+調整內分泌系統，從而提高新陳代謝，促進奶水分泌，保證奶水質量。五，哺乳期什麼減肥最快瘦，產後怎麼健康減肥？---形成易瘦體質，減肥事半功倍人剛生下來的時候，90%以上都是易瘦體質，後期是因為暴飲暴食、飲食沒有規律、喜歡喫宵夜、零食、產後肥胖等原因，形成了易胖體質。易胖體質的特徵：1，每次稱體重不喫飯、先排泄、再把衣服脫光光；2，永遠不會知道兩位數是什麼感覺；3，歲月不僅僅是殺豬刀，還是豬飼料；4，節食+運動三個月，一頓紅燒肉胖回來了；5，遇到喜歡的人，習慣性的先吸肚子，每天考慮穿哪件衣服顯瘦；6，擔心這麼胖下去，不是性生活不和諧，而是沒有性生活。7，喝水不會讓人發胖，易胖體質才會使人肥胖；HICIBI的成分修復因子可抑制脂肪細胞，對胰腺調養維護（有專利臨牀認證），促使體內酶到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質，做到360°不反彈。六，哺乳期什麼減肥最快瘦?產後怎麼健康減肥？---注意事項 1，產後運動不宜操之過急，順產、剖腹都是一樣，更不要盲目追究運動量；2，六個月內不要做蹦跳運動，可以練習呼氣吸氣運動，增加氧氣供應；3，生完寶寶後從第三個月---第六個月盡量讓自己瘦下來，因為這段時間是減肥黃金期。4，孕期不容易，誰懷過誰知道，生下寶寶更不容易，所以愛寶寶先從愛自己開始，等你瘦下來，全家一起去看海。5，減肥首先要改變體質，否則不會真的瘦下來。哺乳期什麼減肥最快瘦，孕產前我告訴自己不能生了寶寶就變成個老媽子，孕期胖了50+也仍然保持一刻臭美的心，孕期一直放縱自己胡喫海喝。瘦下來才知道，世界上就沒有減不下來的體重，只是沒找到適合自己的方法，每個胖子都有恢復到少女身材的潛質，做辣媽還是做大媽自己選擇咯，HICIBI減重套餐不運動，不節食，不影響奶水，變成易瘦體質，享受美食無負擔，輕鬆瘦下來不反彈！

12月17日的預產期，下午4點破羊水量不多，從開一指後24個小時才把你生下來終於體會到做母親的不易！無痛分娩，醫生說開三指以後才能打無痛，結果花了17個小時還未開三指一直在期待開三指以後可以睡一覺到生的時候只要用力就行！結果發現一切都是想太多，醫生直接給打了催生針，宮縮痛到崩潰想要放棄順產最後還是堅持下來了！打完催生針兩個小時的超級疼痛之後開了五指急忙催著醫生打無痛，才剛打完就開了七指，休息了半個小時！繼續強烈的宮縮痛可能無痛對我沒效果吧！經過劇烈疼痛醫生內檢發現崽崽的頭還沒有下來要我站著！

那一刻簡直痛到抓狂崩潰！控制不住的大口呼吸，較喊護士一直說節省點力氣，不然待會不好生產心裡想，就算沒力氣我也會使勁用力生的！終於感覺憋不住了有東西要掉下來！醫生終於讓我趟牀上了，快要崩潰。20分鐘生產，在次遇到宮縮，就憋氣向下用力，恨不得一口氣生下來非常用力！大概用五把勁感覺到頭出來了！這個時候要停一下不能太快生出來，醫生說哈幾口氣以後再用一次力聽到寶寶的哭聲了那一刻終於沒有痛苦了成功解放！

但是有撕裂縫針還好不痛！產後第一天整個人無法動彈感覺看人都分層次！眼花繚亂，並且縫針處和頸椎都痛(無痛會造成脊椎痛)無法動彈，可是還是要逼著自己下牀走走。確實好處多多！第二天好很多，下牀走的次數也多了，慢慢的適應了。第三天，簡直很正常人沒什麼區別了！自己辦理了出院辦了社保，路人都說恢復的好快精神狀態很好，她女兒都還不能動彈，並且其氣虛！

也有可能個人體質有關吧，之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程非常順利，恢復的還不錯，第五天出院回家了。公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裏的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿。因為害怕奶水不夠，月子裏我是很喫，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！

好閨蜜來看寶寶，被我的大肚子驚到了。說怎麼肚子還這麼大，有沒有做收腹工作，我也是做收腹的，只不過用的是束縛帶，我先太勒又不透氣，餵奶又不方便，就沒用了，閨蜜說現在是什麼年代了，現在誰還用束縛帶啊，現在都穿束身衣了，後來經過閨蜜引薦，我也是半信半疑，先是拿了套試試，結果穿了二十多天，竟然下去13斤，特別讓我驚訝。

後來我又去了套，兩套換著穿，接下來的三個月我連睡覺都有點捨不得脫，三個月肚子真的沒有了，三四個月減下來30多斤，讓我出門都特別有自信，小區裏的同齡媽媽們特別的羨慕我。說到坐月子，每位新升級的寶媽都會束手無策，全家人更會手忙腳亂，亂了方陣。作為一個同樣亂了手腳的過來人，我要給新生代寶媽一個過來人的經驗總結。

一排二調三補

（1）排

坐月子第一週主要是將體內多餘的水分、毒素和惡露排出體外。不能喝水這是肯定，否則排水就沒有效果了。口渴了可以適當喝點紅棗茶。每天記得喝生化湯，喫麻油炒豬肝，切忌任何食物都不能加任何調料，例如鹽、醋、醬油等。