有的小朋友經常會出現尿牀的行爲，這讓不少家長三天兩頭就要更換一次牀單，苦不堪言。同時，小朋友內心也覺得這是一個非常尷尬的事情，經常會因此被其他小朋友調侃。所以我們來看看下面這些關於小朋友尿牀的介紹吧。

　　通常我們將小孩子的尿牀行爲稱爲遺尿，遺尿的原因有很多，主要分爲四個方面：

　　1.大腦皮層發育延遲。人體的行爲大多受大腦皮層的控制，其中控制排泄的系統在小孩5歲時基本就發育完全了，之所以有些小孩在5歲後還會有遺尿的行爲，有可能是他們控制排尿的部位還沒有發育完全造成的。

　　2.睡眠過度。小孩子尿牀還有可能是因爲白天活動量太大，導致夜晚睡得過沉，在身體出現排泄慾望的時候，無法立即清醒過來。這種排泄慾望可能就表現在小孩的睡夢中。

　　3.心理因素。有些小孩在家中沒有尿牀的行爲，但是到一個陌生的環境時，可能就會出現尿牀的情況。這可能就是因爲小孩子在新環境中出現的緊張導致的尿牀。

　　4.遺傳。有些小孩的家族裏有人患有遺尿症，這時可能會出現遺傳的遺尿現象。

　　一般情況下，小孩子在5歲以後還有遺尿現象的話，要注意這3個方面：

　　1.在白天，我們要滿足孩子攝入足夠人體正常生理活動的水分，預防小孩因攝水不足而引發其他的生理問題，避免因小失大。

　　2.在睡前的幾個小時，避免給小孩喫含水量比較多的食物，儘量減少水或者果汁等的攝入。

　　3.在平常的飲食結構中，不要讓小孩喫一些利尿的食物，比如說含咖啡因或茶鹼比較多的咖啡、可樂和巧克力。

　　同時，我們經常聽說多喫含鹽的食物有益於改善小孩遺尿的行爲，其實這是不理智的一種做法，因爲攝入過量的鹽不僅不能根治遺尿的現象，還可能使小孩的身體發育受到影響，如果小孩遺尿現象嚴重的話，建議最好還是送到醫院就診。

　　你家的小孩有過遺尿的經歷嗎？

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