水，是維持生命活動的重要物質，而腎臟是保持機體水平衡的重要器官。當腎臟發生病變時，有人說，不能多喝水，會加重腎臟負擔；也有人說，要拼命喝水，才能排出毒素。那麼，真相到底如何？怎樣喝水才正確呢？

多 喝 水

當不存在需要限制飲水的問題時，以下情況需要多飲水。

1. 感冒，特別是合併發燒時，或者頻繁嘔吐或腹瀉時，或者大量出汗時，身體丟失大量水分，如果沒有及時補充，容易出現血容量不足和腎灌注不足。

2. 尿酸高。尿酸高容易損傷腎臟，也容易形成泌尿系統結石，需要多喝水幫助身體排泄。

3. 有肉眼血尿時。腎病患者發生肉眼血尿時，如果沒有水腫、高血壓時，爲了避免紅細胞管型堵塞腎小管，需要儘可能多的喝水。

4. 造影檢查、增強CT檢查、ECT檢查前後，腎友要多飲水，甚至醫生有時還會給患者靜脈輸液以補充水分。

5. 泌尿系統結石、感染患者要多飲水。泌尿系統結石、感染比較青睞於平時不愛喝水的人，所以，適當多喝水有助於防止這類疾病。

要注意的是，多喝水並沒有絕對的標準存在，一般指的是一天補充水分2000—2500ml，而且，最好在白天多喝水，睡前若多喝水可能會影響睡眠。

少 喝 水

當患者存在嚴重水腫，或因腎功能衰竭導致少尿時，醫生會囑咐患者要少喝水。最好要能做到每天記錄尿量和攝入液體總量，並使攝入液體總量等於每天尿量＋500ml，從而實現機體水的收支平衡，這其中多出來的500ml是爲了滿足呼吸和不顯性出汗的需要。

少喝水小妙招：

多喝水比較容易做到，但對於需要限制飲水的腎友來說，少喝水真是一件頭疼的事情，太口渴了，該怎麼辦呢？

有一些小妙招，希望可以幫助大家。

1. 口渴時，含小塊冰塊，或者用水漱口後再吐出來，有助於緩解口渴。

2. 用很小容量的杯子喝水，這樣有時雖然喝了很多杯，但其實總量並沒有多少，心理還容易滿足。

3. 使用有刻度的杯子，或者將自己每天所需的水量用固定水瓶裝起來，這樣就能清楚自己每天喝了多少水。

4. 減少鹽的攝入，不喫各種醃製品、椒鹽製品，因爲攝入鈉鹽過多會加重口渴。

5. 控制好血糖。高血糖也會引起口渴。

腎友們，現在對多飲水和少飲水有所瞭解了吧，祝大家健康！

作者：腎內科 趙菊雲

編輯：張倫　dovebear