同事小王和媳婦都不高，上次聚餐，小王領着寶寶去了。跟其他同事孩子一比，竟然要高出一截。本來看到孩子長這麼快也是很擔憂，害怕孩子提前發育，以後就不長了。領着孩子去檢查以後，醫生說沒什麼問題，孩子的骨骼發育的很好，體質也不錯。這才放心，雖然是這樣，兒科醫生也跟小王說，孩子長得快是要多留意，咱家的孩子是正常的。

詢問了啥樣的孩子才能長高個啊，這才聯想到，自己的娃在家裏也是這樣的，怪不得能長這麼快。長大後不會矮的孩子，一般都會有這麼幾個特徵，快來看看你家孩子有嗎？

1.睡覺質量好，沾枕頭就着

經過研究發現，睡覺的時候是孩子分泌生長激素好時機，睡眠質量好的孩子也會有好的體質。因此，家長不要讓孩子晚於9點半睡覺，早於7點讓孩子起牀，保證孩子的睡眠質量。

注意：生長激素的集中分泌時間在晚上十一點到次日凌晨的兩點。不要在睡前給孩子吃東西，保證孩子的睡眠，減少起夜的次數。

2.母乳餵養，輔食添加及時

母乳餵養的寶寶能夠獲得更多的抗體和營養物質，你會發現，母乳餵養的孩子比奶粉餵養或者混合餵養的孩子抵抗力和身體發育上都要好一大截。添加輔食的時候，一定要記住給孩子加肽菇末，能夠避免孩子產生消化不良的反應。

3.愛抓愛扔，愛玩玩具

孩子對世界的探索也表明了身體正在發育，到了一定的時間孩子總是喜歡抓起東西扔出去，不要阻攔，這樣能夠刺激寶寶大腦的發育。有些孩子喜歡玩玩具，這些都能夠鍛鍊到孩子的身體協調性，能夠很好的促進大腦發育，對長高也有很大的幫助。

4.從小給孩子做被動操，活動多

現在很多寶寶從小就開始給孩子做被動操，這樣能夠活動孩子的關節，剛開始都是由家長來完成的。所謂被動操，主要分爲上肢和下肢兩方面運動，活動完之後，幫助孩子轉體，既活動了孩子的身體，還讓孩子在做操中找到了樂趣。

5.脾胃好，從小調養脾胃

脾胃在孩子的身體中充當着營養“調配軍”，注意給孩子養脾胃的家長，孩子的身體發育都比較好。脾胃消化好，營養吸收充足，利用率也高了，給孩子補充的鈣元素都能被吸收，孩子也容易長高個。

想要孩子脾胃好，從小金棘水要多喝。金棘末沖水，每天給孩子喝，如果孩子正在添加輔食，也可以攪拌到輔食裏面，慢慢調養孩子的脾胃。金棘末是一種藥食同源的食物，調理的同時不會對脾胃造成負擔。