209《学得快才会想学》
用二十小时，搞定一门技能。
学得快才会想学，我们并不用在每项技艺上都做到世界卓越，你只需要把它培养到符合你的个人目标即可。
怎么在短时间内养成呢？这本书将给你答案。
在这篇文章里，我会告诉大家技能习得的三阶段模式，以及黄金20小时学习法的四大步骤，让大家可以有效率地去掌握一个新能力。
读完这本书后，我等不及要拿这方法来练说故事了！
一开始，你得先知道你在学习的历程中，会经过哪些阶段。这样一来，你才不至于在学习的道路上迷失。
技能习得的三阶段模式，包含认知阶段、关联阶段以及自动阶段：
一、认知（初期）阶段（Cognitive [Early] Stage）：理解你想学习的技能，思考操作的步骤，将之能分解成容易应付的几个部分。
简单来说，一开始你得先「拆解」你想学的东西。就像喂孩子吃东西一样，把食物弄得越小，越好入口。
二、关联（中期）阶段（Associative [Intermediate] Stage）：练习技能，留意环境反馈，根据这些反馈调整作法。
在《刻意练习》这本书中，他告诉我们不只要努力，更要去「聪明地努力」。什么叫做聪明地努力呢？
简单地说，就是你要能够在每一次的行动过后，知道自己可以怎么样「修正」会更好。至于要怎么修正，就有赖于环境或者他人的「回馈」了。
如果你想要进步得快，你必须要找到一个人或者环境，能够在你每次的行动之后，给予你回馈。
三、自动（尾期）阶段（Autonomous [Late] Stage）：技能的操作又快又好，不假思索，也不必特别注意操作的过程。
在这个阶段，我会称作：「已养成习惯」。过往我们常听到21天养成习惯的版本，但后来发现那是一位整形医师所做的研究，他发现经过整形的人大约花21天可以习惯自己的新样貌。
但这比较属于是「被动习惯」，那么若是「主动养成习惯」又会花多久呢？后来伦敦大学做了一个实验，他们让参与的受试者去养成不同的习惯，比如说每天吃水果或者运动，最后发现平均需要66天。
因此当你今天用21天还没走到自动阶段时，请先不要气馁，因为可能你还需要给自己多一些时间呀！
当知道技能习得的阶段后，我们可以准备开始这个练习的旅程了，以下是黄金20小时学习法的十大原则：
1.选择一项你喜欢的技能
2.一次只学一种技能
3.决定你的学习目标成效
4.将这项技能拆解成几项子技能
5.取得不可或缺的工具
6.消除阻挠练习的障碍
7.抽出专心练习的时间
8.建立快速的回馈回圈
9.短时间的计时密集练习
10.练习的重点是求多、求快
在这清单里，不一定每一项都要派上用场，作者很贴心，把它给化为四大步骤方便记忆，我将之浓缩如下：
1.拆解技能，越细越好
2.规划学习，时时修正
3.移除障碍，排除压力
4.练习至少二十小时
在念完这本书后，我会想把这个方法运用在「说故事」的练习上。那么要怎么拆解呢？
我打算运用荣哲老师的《故事课1》与《故事课2》，以及欧阳立中老师线上故事课的结构，帮助我突破重围。
说故事是有结构的，我会以荣哲老师的靶心人公式为主轴：「目标-阻碍-努力-结果-意外-转弯-结果」，基本上任何故事都可以用这个公式去解构。当进行了排列组合后，就会有许多不同的故事产生。
除了这公式以外，当然还有许多眉眉角角的「工具」可以运用在故事上，比如说心理营销的方法、不同的套路与角度⋯⋯先把基本的公式练熟后，再慢慢加上其他变化。
那要讲什么样的故事呢？从故事金矿里，挖出五大类型的故事。
「故事金矿」是立中老师在线上课程中有提到一个概念。简单来说，就是告诉我们可以在生活的哪些地方，挖到故事。
那么有哪些故事金矿呢？这有五大故事金矿：
1.亲身故事-真实价值
2.人物故事-增加说服
3.电影故事-提供情境
4.品牌故事-建立共鸣
5.隐喻故事-偷渡价值
那么要从这些金矿中，挖到什么样的故事呢？要找出这五大类型的故事：
1.对手故事
2.冒险故事
3.导师故事
4.助人故事
5.心碎故事
这些概念帮助实在帮助我很多，接下来就要来准备练功拉！接下来，我会想要找伙伴一起来练说故事，毕竟你也知道，有「获得回馈」，才能时时修正啊！