之前有提过因为情绪问题不能更新这里,

最近我走出了这个困境,

当初情绪失控, 工作上的压力令我惊恐症爆发, 惊恐---焦虑的一种,

会令患者以为有心脏病, 身体伴随其他问题, 随时会死掉!!!

 

那天一发作的时候觉得呼吸不了, 手脚麻睥, 随时会晕倒的感觉, 即时去CLINIC 量血压, 心跳, (那时医生已下班, 还好姑娘未走, 就要求帮忙一下)可是量后又一切正常!

以为太紧张啦, 怎知停下来去食晚饭时, 突然就情绪失控, 爆喊, 之后整个月少少事都会引爆眼泪及心跳加速, 对自己没信心, 失眠等等~

还好的一直有接触有关身心灵的话题, 看医生后确定不是外在身体问题后, 就即时打给朋友求救~

使用药物以外的方法去帮自己, 找出问题!

现在已重拾自信, 虽然还是会担心再爆发, 不过人生嘛, 不可能担心得太多的,

随遇而安, 知足常乐吧!