lz本人學習了一年的格鬥,主要是散打和拳擊。因學業原因近一年沒法去道館。想問下為了方便以後練習或者鞏固之前的技術有什麼自學方法嗎?(個人清楚單純靠自學是沒法成功的,就是不想荒廢這一年時間)


【李小龍技擊法】值得入手,可以買本來研究一下。

或者【打造格鬥的肌肉】,雖然有負評,但也可以研究一下。

不過一個人比較難練到實戰,因為沒對手嘛。如果可以的話,找個夥伴一起練習會比較好啦,效率會比較高。

觀看格鬥比賽,學習格鬥知識,磨鍊格鬥技巧,進行格鬥實戰


如果你有底子了,自主練習下空擊啊,有空研究研究大佬的視頻啊,也能有點收穫,但如果你已經入門了你也肯定知道,很多事兒不實際去印證是沒把握的。但是呢,我覺得如果你不能去拳館,也不能有太多時間去鍛煉,真正要命的是你的體能掉的也會很快吧。要不你可以抽空在家裡做一些自重的練習強化下核心啊背部啊腿部的耐力啊,我覺得這個可能最實際。因為這就是所謂的基礎嘛。


1.大城市,基本都有上門教練,一個月一兩次私課,幫你糾正方向。

2.找票友打打實戰

3.不斷看自己的實戰錄像,找短板,在反覆加強。

其實教練也不太可能手把手教你,頂多領進門而已,打好基礎,後續還有靠自己。


所謂技巧,要實踐檢驗有效的纔算數。所以實戰和復盤是很重要的。


謝邀,這個問題,我會收藏起來,一點點的更新我的答案。

1、那些書有利於自學格鬥技巧呢?這裡,我要首推《十一家注孫子兵法》。理由如下:作為自學黨,在身體的磨練上如果沒有人帶,是很難磨出實戰經驗的。而且可能因為自己錯誤的運動,導致自己受傷。所以,我推薦的第一本書,是一本兵法。搏擊作為一項零和博弈的運動,其實應該推薦博弈論的著作。但是博弈論的書,目前我還沒有找到比較簡單易懂的。而孫子兵法在這方面的指導意義其實很強,作為新手教程,很合適。你學懂了這個,再思考格鬥的博弈格局時,至少知道該怎麼打以及該不該打。


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