哈囉！大家好又見面了！

今天我要來介紹一下幾個我平常的保養方法，

我本身是超級敏感肌，皮膚又超級容易乾...

所以我最注重的就是保濕了，

但我必須說，皮膚要好真的是由內而外的！

所以如果飲食不正常喝不夠水之類的，我覺得效果會差很多！

所以～～我要介紹的第一個保養聖品是：

1. 水

沒在開玩笑，這是最重要的一點！

一天喝2000cc水，並持之以恆，真的會發現自己皮膚變好還默默變瘦！

2. 蔬菜水果

一樣沒在開玩笑，蔬菜水果可以說是天然的排毒聖品！

有在排毒真的就會明顯感到皮膚的差異和改變！

3. 初榨橄欖油、椰子油

這些油真的對身體非常好，但要注意一定要是初榨！

我個人是起牀空腹會喝一湯匙！一定要空腹（喝水前）

橄欖油與椰子油具有排毒功能（甚至消炎）所以長期喝會皮膚變亮、一顆顆的閉鎖性粉刺變少、變瘦！

然後我會用油加砂糖去全臉、脣部角質、甚至卸妝

椰子油和橄欖油都可以！我看心情！

那會不會很油長痘痘？答案是不會！除非用到不好的油！

因為這兩種油都屬於乾性油脂，我如果長痘痘了，還會把橄欖油倒在化妝棉上敷著痘痘！

隔天就會好很多了！真的很神奇！

會不會很噁心？我個人是覺得這不是重點，而且我覺得還可以忍受，

就看你願不願意為了變美忍受了！

其實真的不噁心啦...

4. 充足的睡眠

相信這我不用再多說，就是早睡、早睡、早睡、早睡、早睡！

一切都會變好！ 

5. HERSE 瞬效鑽石光煥白水面膜

這個面膜真的超級厲害！不是我在講！

HERSE這個品牌，是針對臺灣氣候環境的保養品！

並且是我最愛的不含添加物、無油、天然！

（真的非常愛天然的東西！聽到這個就會馬上失去理智下手！）

我用的是鑽石面膜： 可敷20-40分，（我個人會敷40分鐘，效果更明顯）

快速保濕、成分裡麪包含天然酵素、果酸所以會代謝角質層。（去角質功效）

是我第一次敷完馬上覺得變亮白的一款面膜！

而且用完後...臉真的0毛孔！  真心不騙！

那陣子都恨不得想素顏出門的那種！（讓你捨不得上妝><）

6. Synergie Skin 森娜姬 的 Vit A晚間修護精華 、Vit B3 青春精萃露

這個品牌本身的理念是：保護、改變、滋養（Protect/ Change/ Nurture )

所以他們家的產品非常天然，也以絕對不添加肌膚不需要的東西（色素、香料、酒精...等等）為宗旨！

光這點就已經超級無敵的吸引我了！ 

我早上洗完臉＆妝前一定會使用他們的 Vit B3 青春精萃露！

如果前一天很晚睡或是皮膚狀況很差我白天也會使用 Vit A晚間修護精華！

覺得有非常好的急救效果！而且整天底妝都服服貼貼不脫妝！

最重要的是臉上的任何瑕疵（什麼閉鎖性粉刺、過敏性凸起物）

居然都好了！ 總之真的是超愛！不能沒有它！

 

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我的愛用保養品＆平時會注意的保養ＲＵＬＥＳ其實就差不多是這些了！

我其實覺得保養越簡單對皮膚真的越好！

然後我還必須要再碎念一件事：請各位女性務必要好好卸妝！！！！

也一定要好好的做好清潔！跟再一次的多喝水！！！！

覺得其實最重要的是要有這種觀念：很多事情都與皮膚的狀況息息相關，絕對不只有『保養品』的差異，

包括連運動都是！然後早睡！但這點我自己也是做得不太好...

當女人很累嗎？其實還好啦！

這些事情都會讓你擁有最重要的健康！

因為沒了健康什麼短暫的快樂都不重要了！

千千萬萬要記得亂喫晚睡喝飲料這些不只是會變胖，

而會讓妳失去健康。

健康就會漂亮了。：）

 

附上一張本人保養蠢圖 ㄏ 

希望這篇文章有幫助到您。