哈啰！大家好又见面了！

今天我要来介绍一下几个我平常的保养方法，

我本身是超级敏感肌，皮肤又超级容易干...

所以我最注重的就是保湿了，

但我必须说，皮肤要好真的是由内而外的！

所以如果饮食不正常喝不够水之类的，我觉得效果会差很多！

所以～～我要介绍的第一个保养圣品是：

1. 水

没在开玩笑，这是最重要的一点！

一天喝2000cc水，并持之以恒，真的会发现自己皮肤变好还默默变瘦！

2. 蔬菜水果

一样没在开玩笑，蔬菜水果可以说是天然的排毒圣品！

有在排毒真的就会明显感到皮肤的差异和改变！

3. 初榨橄榄油、椰子油

这些油真的对身体非常好，但要注意一定要是初榨！

我个人是起床空腹会喝一汤匙！一定要空腹（喝水前）

橄榄油与椰子油具有排毒功能（甚至消炎）所以长期喝会皮肤变亮、一颗颗的闭锁性粉刺变少、变瘦！

然后我会用油加砂糖去全脸、唇部角质、甚至卸妆

椰子油和橄榄油都可以！我看心情！

那会不会很油长痘痘？答案是不会！除非用到不好的油！

因为这两种油都属于干性油脂，我如果长痘痘了，还会把橄榄油倒在化妆棉上敷著痘痘！

隔天就会好很多了！真的很神奇！

会不会很恶心？我个人是觉得这不是重点，而且我觉得还可以忍受，

就看你愿不愿意为了变美忍受了！

其实真的不恶心啦...

4. 充足的睡眠

相信这我不用再多说，就是早睡、早睡、早睡、早睡、早睡！

一切都会变好！ 

5. HERSE 瞬效钻石光焕白水面膜

这个面膜真的超级厉害！不是我在讲！

HERSE这个品牌，是针对台湾气候环境的保养品！

并且是我最爱的不含添加物、无油、天然！

（真的非常爱天然的东西！听到这个就会马上失去理智下手！）

我用的是钻石面膜： 可敷20-40分，（我个人会敷40分钟，效果更明显）

快速保湿、成分里面包含天然酵素、果酸所以会代谢角质层。（去角质功效）

是我第一次敷完马上觉得变亮白的一款面膜！

而且用完后...脸真的0毛孔！  真心不骗！

那阵子都恨不得想素颜出门的那种！（让你舍不得上妆><）

6. Synergie Skin 森娜姬 的 Vit A晚间修护精华 、Vit B3 青春精萃露

这个品牌本身的理念是：保护、改变、滋养（Protect/ Change/ Nurture )

所以他们家的产品非常天然，也以绝对不添加肌肤不需要的东西（色素、香料、酒精...等等）为宗旨！

光这点就已经超级无敌的吸引我了！ 

我早上洗完脸＆妆前一定会使用他们的 Vit B3 青春精萃露！

如果前一天很晚睡或是皮肤状况很差我白天也会使用 Vit A晚间修护精华！

觉得有非常好的急救效果！而且整天底妆都服服贴贴不脱妆！

最重要的是脸上的任何瑕疵（什么闭锁性粉刺、过敏性凸起物）

居然都好了！ 总之真的是超爱！不能没有它！

 

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我的爱用保养品＆平时会注意的保养ＲＵＬＥＳ其实就差不多是这些了！

我其实觉得保养越简单对皮肤真的越好！

然后我还必须要再碎念一件事：请各位女性务必要好好卸妆！！！！

也一定要好好的做好清洁！跟再一次的多喝水！！！！

觉得其实最重要的是要有这种观念：很多事情都与皮肤的状况息息相关，绝对不只有『保养品』的差异，

包括连运动都是！然后早睡！但这点我自己也是做得不太好...

当女人很累吗？其实还好啦！

这些事情都会让你拥有最重要的健康！

因为没了健康什么短暂的快乐都不重要了！

千千万万要记得乱吃晚睡喝饮料这些不只是会变胖，

而会让妳失去健康。

健康就会漂亮了。：）

 

附上一张本人保养蠢图 ㄏ 

希望这篇文章有帮助到您。