歐冠：皇馬輸球又輸人，維尼修斯關節韌帶撕裂，將休養兩個月，皇馬輸在運氣嗎？

維尼修斯出現踝關節韌帶損傷肯定是事出有因的，但出現這種事情又只能聽天由命，皇馬肯定不願意看見這種輸人又輸球的事情發生。但是發生了，就只能正確的治療了。#清風計劃#

為什麼說事出有因，比如是不是比賽壓力太大啊？畢竟C羅在，皇馬可是如日中天。又或者是賽前倉促沒做好熱身？又或者是長期高強度訓練，韌帶慢性疲勞，不能耐受突然的爆發力……賽後再分析這些都是無濟於事的啦。最大的失誤可能是皇馬放走了C羅。你看C羅一把年紀了，還堅持高強度及有規律的肌肉訓練，使得年齡在他那肯定沒有一點痕迹。爆發力，肌肉強度，耐力那是沒法說等。

言歸正傳，既然扭傷了，怎麼來儘快恢復啊？腳踝扭傷，不正確，不及時治療容易變成慢性病，那職業生涯就報廢了。所以，一定抓住黃金48小時。

「腳踝扭傷」，即「崴腳」，相信大家都不陌生。在日常生活還是運動鍛煉過程中，大家都常常會遇到。主要臨床表現包括：踝關節的反覆腫脹，慢性疼痛，正常活動範圍內的活動痛，天氣變化時的酸脹不適等等。

崴腳在醫學上實質上指的是踝關節扭傷，是最常見的肌肉骨骼損傷之一。據統計，踝關節損傷占所有運動損傷的10%-30%，並且在某些運動（如籃球、足球、排球、羽毛球、攀岩及田徑運動）或日常生活中（穿高跟鞋，行走凹凸不平的路面等），踝關節扭傷尤為高發。這不，維尼修斯就踢球扭到了??。

踝關節並不僅僅具有骨性結構，還包含多條重要的韌帶結構。典型的踝關節扭傷是在足底彎曲位置發生的內翻損傷。最容易受傷的韌帶是橫向穩定韌帶（距腓前、跟腓和後距腓韌帶）。嚴重的急性踝關節扭傷還可伴有骨折以及韌帶損傷。踝關節內側扭傷較少見，主要是由脛骨內旋轉引起的踝關節背屈和外翻引起的，可能會損傷後脛腓韌帶和後脛前韌帶。

比起急性踝關節扭傷，更值得警惕的是，急性踝關節扭傷如果沒有得到及時、正確的治療，會出現反覆扭傷及疼痛癥狀，不僅限制體力活動，還會導致踝關節軟骨損傷引發關節炎。

那麼遇到「腳踝扭傷」，我們該如何處理？冷敷還是熱敷？實際上，在急性踝關節扭傷48小時內，應該遵循RICE原則。

① Rest(休息)，切記停止負重活動，以免進一步損傷踝關節；

② Ice(冰敷，冷敷)，冰敷可以緩解患處的炎症反應和疼痛，正確的冰敷方法為：用濕毛巾包裹冰塊置於踝關節疼痛區域（切忌將冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷），每次約20分鐘，每日3次；

③ Compression(加壓)，使用彈性繃帶適當加壓踝關節可緩解腫脹，切忌加壓過度以導致肢體缺血；

④ Elevation(抬高)，將下肢抬高（高於心髒水平），以促進靜脈和淋巴迴流，減輕腫脹。

然而，經典的RICE方案適用於急性踝關節扭傷的應急處理，進一步診療則是決定踝關節損傷能否痊癒的關鍵。

最後，祝維尼修斯儘快康復，不行來中國治療啊，中國的醫生及醫學也是棒棒的。畢竟，我喜歡皇馬??

首先謝謝您的邀請！

正如您所說，皇馬已經這場比賽之前已經遭遇3連敗，加之隊長拉莫斯有洗牌嫌疑，皇馬全隊在士氣上已經輸給了阿賈克斯，不得不說C羅離開後皇馬已經不再是歐冠3連冠的那支皇馬了！

值得注意的是，此前皇馬輸3球以上的比賽就有6場之多，所以皇馬的輸球，並不是因為運氣，我想這應該是意料之中的事情！

當然客觀講不管世界上的任何一場比賽，都有運氣成分，但運氣不能決定一切，還得靠全隊的努力，以及心態！

復盤全場比賽，必須要給阿賈克斯的青年軍點一個大大的贊，雖然首輪球隊1比2輸掉了比賽，但他們面對強大的皇馬，並沒有放棄，而是用一次次犀利的反擊，衝擊皇馬的防線！最終他們靠努力贏得了比賽，更贏得了球迷的心！

最後希望阿賈克斯歐冠之路能越走越遠，創造歷史！也希望皇馬，通過本場比賽多找找原因和不足，東山再起！

謝謝您這麼漂亮（帥）還關注了我！

一周的時間可以改變什麼？對於皇馬來說實在糟透了，這一波三連敗讓皇馬四大皆空，國王杯兩回合1比3被巴薩淘汰，西甲聯賽被巴薩甩下12分，歐冠又被青年軍阿賈克斯打回了歐冠16郎。

1比4不敵阿賈克斯後，皇馬球迷高喊著：「佛羅倫蒂諾下課」，放走齊達內，把C羅送到了尤文圖斯，聲稱「不圍繞1人建隊」，真不明白佛羅倫蒂為什麼要把一手好牌打個稀爛，皇馬的球迷們，你現在想念C羅嗎？本澤馬，維尼修斯，玻璃人貝爾哪個能不斷進球呢？本賽季聯賽前26輪皇馬全隊才打進43個進球，而C羅平均每賽季就為皇馬奉獻50個進球，而C羅在尤文依然高效率進球，強勢笑傲射手榜和助攻榜。可以說老佛爺賣掉C羅是自廢武功，親手將皇馬的「王」送走了。