有什麼適合乳糖不耐受的人喝的低脂奶？
如題
別喝，我一喝就拉肚子到最後問到純奶味就噁心
選擇豆漿代替吧，補鈣我用鈣片代替了
羊奶吧。。舍友跟我都是乳糖不耐受。。一喝奶就會拉肚，生活真的很難，我就戒奶了，她喝羊奶說很好
本人乳糖不耐受，但是依然挑戰各種方式嘗試
國內牛奶
可以選擇標註無乳糖的產品，三元，伊利都有
但是我喝三元極致牛奶就沒事……
我比較擔心國內牛奶添加所以都喝酸奶
三元茯苓酸奶看配方就是很簡單，沒有這膠哪添加的，很放心。
進口牛奶
基本上我個人沒有什麼反應，很奇怪……國外的就比咱們的強這麼多？
我是從天貓上面買的，後來呢～我去日本便利店也嘗試牛奶，酸奶～也沒事……
那種隱隱的……總有刁民想害朕的趕腳
既然這樣
我一直推薦乳糖不耐受的朋友去喝酸奶
起碼會對自己腸胃好很多
牛奶：舒化奶
酸奶
豆奶
三種換著口味喝
喝酸奶，或者自己做酸奶！
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