夜奶顧名思義就是夜間喫的母乳或者是奶粉。很多寶媽們比較糾結的是什麼時間段是屬於夜奶時間段呢？自己分不清楚。其實這個不是您們分不清楚，是夜奶沒有一個明確的具體的時間，所以很多時候就會有疑惑，什麼時間段算起來纔是屬於夜奶階段。但是夜奶的大概的時間段還是有的，通常認爲晚上10點以後到早晨的4點左右算是夜奶的時間段，也有人認爲是晚上12點左右到早晨的6點算是夜奶的時間段，所以寶媽們差不多在這個時間斷奶的，基本上算是夜奶時間，不必要太過於糾結，特別是靠近早晨4點左右以後的時間，還是以寶寶的情況再做判斷爲主。

寶媽們在看到過來的寶媽們分享的經驗後應該多少感受到了如何斷夜奶，以及夜奶可能不是我們想象中的那麼好斷，所以可以參考過來寶媽們的一些短夜奶的方法。①寶媽意志堅定，跟寶寶隔開。準備斷夜奶的時候媽媽們一定要稍微“堅強”些，其實不是說寶媽脆弱，更多的是不捨，所以如果準備斷夜奶最好可以讓寶寶跟寶寶睡可以分開，這樣寶寶不聞到寶媽身上的奶味也就不是那麼想要喝奶了。剛開始斷的時候確實寶寶會哭鬧，但是一會斷一會不忍心，反倒讓大人小孩都受罪，寶媽們加油！

斷夜奶的時候在寶媽“堅強”的情況下可以適當的尋找夜奶的“代替物”。因爲夜間寶寶的醒來並不一定是餓了，所以如果寶寶醒來時可以先給寶寶喝點水，或者是給寶寶一個安撫奶嘴，安撫ta迷糊醒來的小情緒，可能一會就會睡着了，千萬不能喝迷糊奶，一旦形成後更不利於斷夜奶。同時可以採取在寶寶晚上睡覺臨近10點左右讓寶寶稍微多喫一點點，讓寶寶可以多睡一會。

斷夜奶的第三個建議就是適當的拉長時間，讓夜奶的次數變少，到最後把夜奶給斷了。寶寶醒來想要喫奶的時候，媽媽或者爸爸可試着跟寶寶多交流下，或者寶寶剛醒來模糊的時候可以拍一拍寶寶看寶寶能不能睡着，適當的拉長時間，可以先辦個小時再一個小時，拉長時間也是在告訴寶寶還沒有到喫奶的時間，後面也就會減少夜奶的次數了。

​寶寶大概什麼時候可以斷夜奶呢？通常情況下是根據寶寶的生長情況由媽媽來做判斷，一般建議是在寶寶6個月以後就可以着手給寶寶斷夜奶了，6個月後基本已經開始添加輔食了，同時這個時候寶寶也大了，夜奶不準備斷起來，後面越來越大的時候相對可能比較難斷點。所以家長可以根據自己的情況和寶寶情況來判斷。斷夜奶可能會反覆，有很多家長沒有辦法堅持到底的時候，就會出現反覆斷夜奶的情況。

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