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具體按摩方法

來自中醫

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更年期綜合征是指女性從生育期向老年期過渡期間,因卵巢功能逐漸衰退,導致人體雌激素分泌量減少,從而引起植物神經功能失調,代謝障礙為主的一系列疾病。

本病多發於45歲以上的女性,其主要臨床表現有月經紊亂、不規則,伴潮熱、心悸、胸悶、煩躁不安、失眠、小便失禁等癥狀。

手部反射區

反射區診斷:各主線干擾紋,小魚際外緣呈圓弧狀,提示為更年期綜合征。

1心反射區

按摩方法:用掐法輕輕掐按心反射區1~2分鐘,以局部酸痛為宜。

2肝反射區

按摩方法:用指揉法按揉肝反射區1~2分鐘,以局部酸痛為宜。

3腹腔神經叢反射區

按摩方法:用指按法按壓腹腔神經叢反射區1~2分鐘,以局部酸痛為宜。

4腹股溝反射區

按摩方法:用掐法掐按腹股溝反射區1~2分鐘,以局部酸痛為宜。

耳部反射區

反射區診斷:肺反射區見糠皮樣脫屑,不宜擦去,提示為更年期綜合征。

1心反射區

按摩方法:用切按法切壓心反射區1~2分鐘,以按摩部位發紅或有酸脹感為宜。

2肝反射區

按摩方法:用切按法切壓肝反射區1~2分鐘,以按摩部位有酸脹感為宜。

足部反射區

反射區診斷:足後跟疼痛或乾裂,提示可能為更年期綜合征。

1子宮反射區

按摩方法:用單食指叩拳法頂壓子宮反射區2~5分鐘,以局部酸痛為宜。

2下身淋巴結反射區

按摩方法:用單食指叩拳法頂壓下身淋巴結反射區2~5分鐘,以局部酸痛為宜。

3甲狀腺反射區

按摩方法:用拇指指腹按壓法按壓甲狀腺反射區2~5分鐘,以局部酸痛為宜。

4生殖腺反射區

按摩方法:用單食指叩拳法頂壓生殖腺反射區2~5分鐘,以局部酸痛為宜。

拓展閱讀:

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⊙註:本文所用為基本方,使用前請諮詢醫生指導。請在醫生的指導下使用,祝您健康!

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