女性進入更年期前有何癥狀？ 購買該鹽選專欄查看完整 26 節內容
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女性更年期自測，更年期女性一般年齡在45-52歲，會有如下特點，請自測。
1.絕經前會出現月經周期不規律，經期時間過短或過長，經血少或過多或不停等。
2.一般半年以上不來月經基本就是絕經到時間了。
3.睡眠會有變化（比以前），半夜突然醒來後再難入眠，或躺在床上難入睡。
4.夜間盜汗多次醒來，白天總是打不起精神。
5.皮膚會感覺乾燥鬆弛，洗澡後有瘙癢，面部皮膚鬆弛下垂、皺紋明顯增多。
6.會突然冒、大汗淋漓時常發生，像水洗的一樣，主要在面部、前胸、後背和腋下等部位。
7.頭髮常常掉，頭髮開始變稀疏，開始無光澤，變花白。
8.指甲變暗淡，或有凹凸，或有易劈現象。
9.有腰酸背痛、膝蓋不適、經常崴腳、大拇指和手腕關節無力等，有的甚至發生骨折；大腳趾關節開始變形，常常發生拇指外翻，有的疼痛行走困難。
10.體型發生變化，乳房下垂、腹部脂肪增多（大腹便便），後背開始不挺括（駝背）。
11.喜歡寬鬆衣服，喜歡穿舒服的平底鞋。
12.眼睛開始老花！
13.時常有耳鳴。
14.牙齒變得越來越脆弱。
有其中五點就要注意了！
女性到了45~55歲，絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，又稱「絕經綜合征」、「圍絕經期綜合征（PMS）」。20世紀60年代後，中醫婦科教材將此類病命名為「經斷前後諸證」或「絕經前後諸證」：指婦女在絕經前後,出現月經紊亂、烘熱汗出、煩躁易怒、失眠健忘、頭暈目眩、耳鳴心悸、腰背酸痛、手足心熱、面浮肢腫、精神倦怠，或尿頻失禁等與絕經有關的癥狀。一般持續到絕經後2~3年，也可能持續到絕經後5~10年或更長。絕經前雙側卵巢切除的女性在術後2周出現癥狀，持續3~5歲或更長。70%~90%女性在進入圍絕經期後會出現一個或數個更年期綜合征的癥狀，20%左右會出現較為嚴重的癥狀。
臨床癥狀
血管舒縮綜合征：表現為潮紅、潮熱、出汗、心悸、眩暈等
精神、神經癥狀：主要表現為憂慮、記憶力減退、注意力不集中、失眠、極易煩躁，甚至喜怒無常等。
月經紊亂 :
(1)月經周期延長或間歇閉經，月經量和行經時間逐漸減少變短，最後致月經停止而絕經，這是最常見的形式
(2)月經周期縮短、頻發，月經量多，甚至出現陰道大出血，經期延長或淋漓不止，以後逐漸減少至絕經。
(3)月經突然停止。
你好，我是一名北京協和醫院婦產科副主任醫師。
在中國，說起更年期，很多人都把它當玩笑說，身邊哪個女性脾氣急了點，就問是不是更年期了，還有像「早更女友」這樣的網路熱詞，但事實上呢，更年期病不是暴脾氣的代名詞，它是女性身體、心理受到激素水平波動而發生的一系列變化，是女性一生中非常重要的階段。
然而就是這樣一個重要的階段，以前並沒有得到足夠的重視，這是因為在解放前，中國人的平均壽命並不長，很多人活到五六十歲就去世了，所以，更年期和絕經後的健康以及保健問題，都沒有提到議事日程上來。
而現在呢，生活水平提高了，女性普遍都能活到 80 多歲了，如果從 50 歲絕經開始算起，相當於咱們一生中 1/3 的時間，都是要在低雌激素水平中度過，都要跟低雌激素水平降低所引起的不適和身體機能下降作鬥爭。
那麼如何判斷自己是不是進入更年期了呢？更年期通常有哪些癥狀呢？有沒有神丹妙藥幫我們安穩地度過更年期，並且舒適地度過後小半程絕經的人生呢？這裡我就來和大家聊一聊更年期的問題。
一、更年期癥狀
前兩天在小區散步的時候，被一個鄰居捕捉到了，他說：「張大夫，你說我愛人是不是心理有問題？您趕緊給她介紹個大夫給看看吧？好幾個月都喜怒無常，情緒非常不穩定，經常一家三口正吃飯聊天呢，啥都好好的，這不知道哪句話沒說對，她就吵起來了，搞得我和孩子飯都吃不下，完事呢，她自己還覺得特委屈，就跟我們虐待了她似的。你說我們這都生活這麼多年了，她咋突然就跟變了個人似的呢？」
我就問：「那除了情緒上，她還有別的地方不對勁嗎？」
鄰居說：「確實有些反常，她現在晚上睡不著覺，早晨很早就醒了，有時候 4 點就出門遛狗去了，白天整個人蔫了吧唧的沒精神，還老忘事，你跟她說三個事兒，她可能就記住一個，總說：就是那誰那誰，就是那誰，話到嘴邊說不出來。老想開窗戶，扇扇子，天也不熱啊，她動不動就出一臉汗。」
我說：「打住吧，不用再說了，這些癥狀，再結合她 50 歲的年齡，就是更年期了。」
更年期是咱們日常生活中常用的詞，在醫學上我們不叫更年期，叫「圍絕經期」或者「過渡期」，是指一個特定的時間段。
說得精準一點，就是指女性從有生育能力到沒有生育能力的這段時間，在這個過渡時期我們的月經可能會亂、排卵也有一搭沒一搭，體內的雌激素水平也會逐漸降低。更年期並沒有一個十分確定的年齡範圍，有的人早，有的人晚，但多數出現在 50 歲左右，北京地區的平均絕經年齡大概在 49～50 歲之間。如果早於 40 歲出現這些癥狀，就是卵巢早衰了，它不叫早更，是一種病，需要及時地看醫生、吃藥。如果早於 45 歲，就是早絕經，也不叫早更，也需要積極地進行生活方式的調理和必要的干預治療。
過了更年期之後，就是絕經期了。什麼是絕經呢？就是連續一年一次都不來月經，就是絕經了。
在這個過程中，由於雌激素的水平經歷了從正常，到降低，再波動，再到特別低的這樣一個變化，咱們的身體就可能會表現出一系列不適的癥狀。
比如最常見的潮熱出汗、失眠、情緒不穩定，這些癥狀可能咱們自己或身邊的人都有經歷過，多數人都知道這個就是更年期了；但是還有一些非常少見的癥狀，比如嚴重的過敏，甚至有的人皮膚髮癢，甚至有異常的感覺，總是覺得有螞蟻在身上爬，甚至因為這個去看神經科；有的人表現為心慌、憋氣，總是懷疑自己得了心臟病，反反覆復地去心內科挂號。總之，每個女性在更年期的癥狀和程度，都是不一樣的，目前有報道的更年期癥狀甚至超過了 100 多種。
看到這兒，很多朋友仍然覺得更年期沒啥。男的覺得老婆到了更年期，無非就是鬧情緒，咱讓著她點就行了；而女的覺得不就是難受嘛，鬧心嘛，我堅強一點，沒那麼多事兒，就過去了。
實際上，更年期的女性不光是難受、鬧心，由於雌激素水平下降，骨量也會迅速流失，有一部分女性進入更年期後沒幾年就骨質疏鬆了，而骨質疏鬆最大的問題就是容易發生骨折。很多 54～55 歲的女性不知道自己身體已經發生了變化，已經骨質疏鬆了，還把自己當年輕人，走起路來特別不小心，出門還敢騎「小黃車」，結果摔一個跟頭，可能就股骨頸骨折了。
有研究數據顯示，一旦發生股骨頸骨折，大約 20% 的人會在一年內死亡，這是西方白人女性最常見的死亡原因，大多數骨折的人即使活著，因為骨折的大腿不能走路，沒法再像以前一樣自由地活動，甚至很多人的生活都無法自理，生活質量也再回不到從前了。
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協和名醫的健康管理：給女人一生的保養清單
張羽 北京協和醫院婦產科副教授、副主任醫師
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發佈於 2020-02-03繼續瀏覽內容
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阿振
1.月經紊亂：這是更年期最常見的癥狀，有半數以上的女性會出現，表現為月經周期不規則，經期持續時間長以及月經量增多或減少。
2.血管舒縮癥狀：主要表現為潮熱，其特點是反覆出現短暫的面部和頸部皮膚陣陣發紅，繼而出汗。該癥狀可持續1-2年，甚至長達5年，嚴重影響婦女的工作和生活。
3.自主神經失調癥狀：更年期女性常出現心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴等癥狀。
4.精神神經癥狀：更年期婦女往往會出現激動易怒，焦慮不安，或情緒低落，不能自我控制等癥狀。
1.月經紊亂：這是更年期最常見的癥狀，有半數以上的女性會出現，表現為月經周期不規則，經期持續時間長以及月經量增多或減少。
2.血管舒縮癥狀：主要表現為潮熱，其特點是反覆出現短暫的面部和頸部皮膚陣陣發紅，繼而出汗。該癥狀可持續1-2年，甚至長達5年，嚴重影響婦女的工作和生活。
3.自主神經失調癥狀：更年期女性常出現心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴等癥狀。
4.精神神經癥狀：更年期婦女往往會出現激動易怒，焦慮不安，或情緒低落，不能自我控制等癥狀。
很多患者，因為對更年期沒有一個正確的認知，而對其產生了緊張、恐懼的心理；另外還有很多患者，病急亂吃保健品，這些行為都對身體有害無益。
下面我就對更年期進行一個多方面的解釋，希望能幫助到受更年期困擾的患者。
1. 什麼是更年期
更年期又名圍絕經期綜合征，是指女性在絕經前後，卵巢功能出現衰退，由於性激素含量的減少導致的一系列精神及軀體表現。
它們既不是器質性疾病，也不是永久存在的病理狀態。而是是一個內分泌改變的轉折期，即由壯年到老年的過渡時期。
所以更年期是一個正常的生理現象，完全沒有必要「談虎色變」。
2. 更年期的年齡範圍
很多患者都會來諮詢自己產生更年期的年齡是否過早或過晚，下面的結論可以作為年齡段的參照
中國女性絕經的平均年齡在49.5歲，8O%以上的女性絕經年齡在44一54歲之間。
大部分人的更年期癥狀持續到絕經後2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年癥狀才有所減輕或消失。
3. 更年期常見的幾種癥狀
- 月經紊亂，月經量減少
- 潮熱，出汗，怕冷，怕熱
- 陰道乾燥，反覆的陰道炎，尿道炎發作
- 骨質疏鬆，腰腿疼痛，腕關節疼痛
- 血壓不穩定，血糖血脂增高
- 急躁，易怒，心情不穩定
4. 出現以上癥狀不要慌，記住以下幾點
1. 合理飲食
清淡飲食，多吃豆漿，新鮮水果，新鮮蔬菜。可用浮小麥3O克，枸杞1O克，大棗4一6個，水煎15分鐘，每天一次。
2. 適當運動
適當運動，定期檢查自身的血壓、血糖、血脂。
3. 多曬太陽
多曬太陽，多喝牛奶預防骨質疏鬆。
4. 調節心態
保持充足的睡眠，調節自身心態，保持積極心態面對更年期的變化。
若情況仍不見好轉，應及時就醫諮詢
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根據自己的親身體會，女人進入更年期的前兆首先月經不正常，有時提前有時延後，經量或多或少，情緒易激動，或有失眠多夢，或有自汗或盜汗等等。因人而異，出現的癥狀也不同，所以我在這裡呼籲未進入或已進入更年期的女同胞們，早知道、早發現、早預防、早治療，因此也早減輕女人們的痛苦。
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