Alexis患厭食症的經歷要從她媽媽的去世講起。在她17歲時，她的母親因爲乳癌去世，極度依賴媽媽的她頓時失去了依靠。爲了擺脫悲傷，她做了很多令自己能夠開心起來的事：瘋狂吃東西。

然而，Alexis的經理人公司開始指責她，命令她一定要減肥，否則不能繼續她的模特兒事業，於是她開始不斷運動、節食，做盡了一切事情去減肥。

就在此時，Alexis Ren遇到了她的前男友Jay Alvarrez，他彷彿成了她的依靠，他倆很快就墮入愛河。兩年間，他們去了不同的國家，如希臘、夏威夷等去拍攝短片，使得Alexis的人氣急升。

可是這卻成了Alexis 得厭食症的主要原因，Alexis明白人們都想看到鏡頭上擁有性感身材的她，所以她更加劇烈地節食及運動。她開始害怕進食，越吃越少，漸漸地形成了一個惡性循環。

不正常的飲食習慣使Alexis Ren的身體開始孱弱起來，容易感染流感等很多疾病。而且還越變越瘦，直到骨瘦如柴。

Alexis的身體每況愈下，不得不求助營養師如何應對厭食症。

現在，Alexis除了恢復正常飲食之外，也不再過度運動。她的身體漸漸康復起來，體重亦上升了幾磅，再不像以前一樣骨瘦如柴。

其實除了節食減肥，還有很多健康的減肥方法。

例如低碳低糖減肥法——令你吃飽之餘也可輕鬆瘦身，這是有「最佳女主持」之稱的香港主持人黎芷珊推薦的減肥方法。

黎芷珊既是主持人也是影視演員。2002年，出演電視劇《情事緝私檔案》。在 2012年，憑藉《最佳男主角》獲得萬千星輝頒獎典禮最佳節目主持獎。2013年，主持節目《最佳女主角》。

不論樣貌和身材，黎芷珊一直都保養的非常好，完全看不出已經51 歲了，原來一切有賴於低碳低糖減肥法。

到底「低碳低糖減肥方法」是怎麼一回事，飲食方面又有什麼地方需要注意，是否進食注意低碳低糖就可以成功減肥瘦身？

原來低碳低糖減肥方法一直在外國流行，是通過讓身體吸收優質蛋白質及好脂肪，減少精製糖、精製碳水化合物的的吸收，從而在日常生活運動消耗熱量的時候，將體內脂肪用做燃料，起到減肥瘦身的效果。

黎芷珊在專欄中表示：「大家可以吃低碳低糖的食物，這裏的食物是指菜、肉，並非罐頭食品。簡單而言，就是將你吸收的碳水化合物儘量減低，身體就處於一個低糖狀態，當日常生活或做運動時將身體的糖份減去，這樣身體就會容易用脂肪作燃料。」

黎芷珊教練表示，實行這個低碳低糖減肥法後，配合適量運動訓練，半年內成功爲幾位學員減去12至20幾磅，效果明顯。

可是小仙女又擔心了，要是堅持不了怎麼辦？畢竟低碳低糖的食物不好吃，而且工作那麼忙經常在外面吃飯，可能沒有合適的低碳低糖食物可以吃。就算堅持下來了可是瘦身效果也不好又怎麼辦？

莓姐建議配合以下兩種醫美的方法輔助會事半功倍噢。

1.CP冷凍溶脂塑形療程

CRYLIPO非侵入式永久減脂又稱CP冷凍溶脂，將冷凍溶脂儀置於人體皮膚表面，使皮下組織冷卻到零下9℃，脂肪細胞提前老化，並陸續死亡，最後通過新陳代謝排泄出體外，達到瘦身的效果。這是目前新出現的一門減肥技術，在美國、英國、加拿大、韓國等國家已得到廣泛的臨牀應用。

適用部位：手臂、背部、腰腹、後腰側、大腿、小腿。

療程優點：

1.效果明顯：2個月至4個月內，脂肪層厚度平均減少22.4%。

2.資質保障：榮獲KFDA（韓國食品藥品監督管理局）認證。

3.安全可靠：非侵入式（無創傷性：無需吃藥，無需麻醉，無需開刀）。

2.UltraShape優立塑V3聚焦超聲波溶脂療程

優立塑（UltraShape）是來自以色列研發技術，也是一種非侵入式美國元器件原裝進口的高端儀器，只需一次治療即可局部消脂、塑造麴線的溶脂塑形儀 。

運用獨特的聚焦式超音波溶化震碎脂肪，通過高頻率、高能量的聚焦超音波標靶聚焦在皮下1.5cm-1.0cm-0.7cm的脂肪層，同時配合脂肪GPS導航3D定位系統，精確而完整的擊碎脂肪數量，瘦身、塑形、緊實，三重功效同步完成。

細胞分解過程圖

適合部位：腰、腹、背、腿、臀等脂肪堆積部位。

療程優點：

1.效果明顯：平均減少3.3cm-6.3cm圍數。

2.資質保障：榮獲美國FDA（美國食品藥品監督管理局）認證。

3.安全可靠：屬非侵入式（不注射不手術）。

這兩種方法都屬於非入侵式醫學美容，除了原理的不同，兩者最大的區別就是冷凍溶脂技術在價格上便宜一些，不過見效比較慢，UltraShape卻能立馬見效。

【旅醫網-DrMay梅博士醫美專家】由香港執業專科醫生團隊提供最專業的醫療及醫學美容服務，是香港最大型連鎖醫療及醫美機構的官方指定預約機構。想了解更多可以關注微信公衆號：Meijiebj

聲明：該文觀點僅代表作者本人，搜狐號系信息發佈平臺，搜狐僅提供信息存儲空間服務。