魚腥草是大家已經普遍接受的野菜。炒食、涼拌,都是不錯的下飯菜。雖然社會上有謠傳致癌,不可信。不過魚腥草還是不能多食喲。下面我們分享一個傳統做法。

準備魚腥草6兩,紅尖椒1兩,香菜1棵。將魚腥草出去根須,葉片(葉片可以單獨做成涼拌,方法是洗凈後切碎,伴上薑絲、辣醬,用植物油燒熱後熗一下)洗凈後過水,切成段。紅尖椒、香菜清洗乾淨後同樣切成小段。

將植物油燒熱,放入花椒炸香後,直接將熱油倒在魚腥草上,加入食鹽、芝麻油調勻即可。

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涼拌魚腥草

材料:魚腥草適量 蔥適量 醋適量 鹽適量 生抽適量 芝麻油適量 蒜適量 白糖適量 辣椒油適量 花椒油適量

做法:1.將蒜搗成泥,蔥切成蔥花備用。

2.魚腥草淘洗乾淨控幹水分,備用。

3.取一個乾淨的碗,倒入適量醋、生抽、芝麻油、辣椒油、花椒油,加入白糖、蒜泥,攪拌均勻。

4.把控幹水分的魚腥草裝入料汁碗,攪拌均勻,加鹽調味。

5.撒上蔥花即可。


材料:魚腥草適量 蔥適量 鹽適量 生抽適量 芝麻油適量 蒜適量 白糖適量 水適量

做法:1.將蒜搗成泥,蔥切成蔥段

2.魚腥草淘洗乾淨控幹水分,備用。

3.取一個乾淨的碗,倒入適量醋、生抽、芝麻油、辣椒油、花椒油,加入白糖、蒜泥,攪拌均勻。

4.把魚腥草適量放到鍋裏,放適量的水,然後煮30分鐘

5.然後把調料全部放進去,熬製1個小時即可。

這樣熬出來的魚腥草湯就有一股濃濃的湯味。


廣東地區多用於煲湯或煲水喝,有清熱解毒,止咳化痰之效。湖南,貴州,四川一般涼拌。魚腥草洗凈摘段,放入蒜末,蔥花,陳醋,生抽,鹽,花生油,花椒油,少許白糖拌勻即可。魚腥草炒臘肉味道也是非常好的。


1.準備新鮮魚腥草去掉根蒂和毛須再洗乾淨困幹水份備用;蔥蒜切末備用;困幹水的菜裝盤,放上準備好的蔥蒜,再加少許的生抽和食用鹽,鍋裏熱油,油少許就可以,熱好的油激蔥蒜,香味馬上就散發了,喜歡的可以再來點幹辣椒,一起激油即可以食用!


關鍵在於買時候一點要買好一點,嫩一點,掐一段品嘗一下帶一點點回甜是最好的,魚腥草最簡單烹飪方法就是涼拌,也可以做烤魚,炒在臘肉裏,烹飪方法太多啦……


1.涼拌。

2.素炒。洗凈切段,放油放蒜片幹椒炒香,在放入魚腥草段小勺水炒,放鹽、雞精、收水起鍋。

3.和豬蹄燉,消炎,濾尿。


魚腥草俗稱折耳根,四川人喜歡涼拌著喫燙火鍋,燉湯,都不錯,夏天熬水喝清熱


涼拌:煳辣椒,香菜,醬油少許,鹽少許;冰箱保鮮兩小時以上,入味更好喫,超級下飯


沾沾水最好喫。


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