我現在還在高中，被人冷暴力很久了。我沒有和同學們搞好關係，再加上性格很懦弱隱忍。我舉幾個例子吧。

不管是下課上課，她們都會在旁邊罵我，故意和我吵架，一點小事抓著一個學期的吵。同學沒有人搭理我，我和他們借東西都裝作聽不見。用異樣的眼光看著我。找男生來打我。嘲笑我的身材（我不是很胖，就是腿粗了點，167 體重100斤。）行為習慣，但我自己很清楚並沒有什麼毛病。每天上學，放學，自己坐在那一言不發，反正也沒有人聽我說一句話。已經這樣一年半了吧。有一次一個女生偷拍了我的照片，放到班級群里和大家一起嘲諷辱罵我。我家長找到她，因為實在是沒有一個人願意來幫我。她就在班級群里辱罵我爸，明明是她誣陷我，還說我滿口噴糞。我只能說，還有很多我經歷過的例子。如果一個人能從校園暴力里走出來，我覺得會很佩服吧。沒經歷過的人是不知道什麼感覺的，你試過這種感覺嗎？你身邊坐了一群人，但你好像就是不存在的，突兀的。做什麼都得小心翼翼害怕別人的欺辱和另眼相待。一天之內不和任何人講話。看別人，都不知道該看哪裡。我想問大家，能不能忍得住？經歷過的人可能都有極端，要麼變得很暴力，要麼變得很陰鬱，我現在可能就是很陰鬱吧。每天逃學，沒有什麼上進心。我只想說，有本事就去報復欺負你的人，報復別人的快感連狗尿都不如。

謝邀。首先在校園被孤立不是一件好受的事兒 尤其是在十六七歲的青春期 小學的時候不懂事兒 和當時的一群同學欺負人女同學 還覺得自己特別牛逼 現在想想 蠢首先 看描述題主是姑娘 嗯 姑娘開始有自己的圈子也就是在中學 你說你沒和同學搞好關係 具體我不清楚是你的問題還是他們的問題 但是他們的做法已經超出對不對的範疇了 完全可以追溯法律責任 父母當然是你首先要找的人 或者老師 不管是找誰 首先要停止他們對你的傷害 包括身體上的和心理上的既然已經被孤立 又不能找出什麼可見的原因 你能做的除了保護自己之外 就是儘快脫離這個地方 不要想著怎麼討好他們 因為你沒有錯 這個年紀的孩子壞起來是真的壞 轉學最好
我已經和抑鬱症抗爭了三年 我曾經被老師同學一起校園暴力 沒有關係很多東西都是階段性的她們帶給我的疼痛灼燒著我但是後來也就釋懷了沒有關係的親愛的 千萬不要以德報怨

以德報德 以直報怨

世上傻逼千千萬 有些東西要面對

我建議轉學，或者轉班。我之前大一寢室也是這種氛圍，換個環境會好很多。我理解你的痛苦，這不是你的錯，我們都是凡人，也許沒那麼堅強，我們可以換個環境重新開始。你可以和父母好好溝通，說出你的痛苦，讓他們考察轉學的地方。然後記得保留證據
我初中也是這樣的，整天被人欺負，卻不敢反抗，我考試好，會被其他人冷言冷語的嘲諷，考試不好，其他人會直接鄙視，還會在黑板上寫辱罵我的文字。高中拉幫結派從來不會考慮我，直接無視，很大原因是我不會打扮自已，不會花錢，不會叛逆。

後來啊，就自己默默努力，自己跟自己做朋友，考上了高中，考上了大學，研究生優秀畢業，周圍有了認可我的同齡人，他們有問題會諮詢我的意見，我依然不會打扮，依然不舍的花錢，依然習慣傳統的生活。

某天回家遇見一個的同學，在做PPT，有幾個問題沒調好，我就上手了，她表情很驚訝，很意外，她們甚至不知道我早研究生畢業了。所以啊，現在不理又怎樣，我們只是在一個小圈子裡而已，你努力突破就會找到與你磁場相近的人，而那些終究只是你的路人，好吧，他們的絕大多數就算見面我也不認識了。希望你好好努力，早日變成白天鵝！

今天回顧，想來又加點。具體一點的，改善人際關係的有幫助的。

1.一個正常環境中，有喜歡你的，不喜歡你的，有中立的。答主處在一個不喜歡你的很多，中立的也很多的環境。那麼，你就要讓你的周圍環境變得正常，如果拉攏不喜歡你的，你的能力暫時做不到，那麼就從中立的人下手。讓她們喜歡上你，這樣你就是正常環境。如果想進一步，很喜歡你的，會站在和你一條線上，那麼這時候她可以幫助你吸引更多人喜歡。對於那些不喜歡你的，她們看到有人喜歡你的人，不敢輕易欺負你，其中，她們可能有些手段打擊你，不要怕，持續做自己，不要放棄尋找新的夥伴，最好是那種人際關係好的夥伴。你也可以引導她們犯錯，抓住她們錯誤點，或者能引人共憤的點，小心提出你的看法，記住：不要釋放你的不滿，你要引，至於發泄不滿並且散播這些，有些人更愛這個，讓他們來。不要親自上手。毀了你的形象。2.那麼問題來了，怎麼讓別人喜歡你？這真是一個很難回答的問題，人際交往是很複雜的，你來我往間，當你想和某個人做朋友，再多技巧，最重要的還是真誠和自信，對方感覺的到。我從自身吸引和技巧方面簡略說下。 自身吸引，也可以說，什麼樣的人有魅力： 內心強大，通身的瀟洒自信，特別是遇到事情，不要害怕丟臉失誤，鎮定，最重要的是風度； 有思想，說話條理清晰，讓人覺得充滿力量感；

性格可愛，不矯揉造作。或者性格幽默，妙語連珠。如果你能有這兩種性格，人氣絕對高；

亦柔亦剛，雌雄同體，中性化顏值高的人收穫喜愛很多； 說到做到，做什麼非常專心，並且展現特長或者專長的時候特別自信有魅力； 獨具特色，無可替代。想想現實生活中有這些特點的人是不是很有魅力，讓人很想結交親近？如果你能努力做到這些，你必然會有一番成就，並且非常多非常多的人喜歡你。 技巧方面，其實沒有特別多要說的： 不同的人，喜歡的人不一樣，對於難搞的人請認真分析他們； 你可以熱情訴說你對他的喜愛，記住，請真誠熱烈，眼神到位，列舉他的優點，分不同次。熟了一些，加一些身體上親昵的動作。對於大部分人來說，對於特別喜愛自己的人，有一種關注，久了加上身體接觸，一般人抵抗不了。不過這個，最好是你有和他相同的、比他高的地位的或者你有能讓他看上的點。沒有的話，請在接觸過程中，展現你的優點，不然一昧的訴說喜歡，他又一直看不上你，只會覺得煩，這個同樣適用追求異性的時候哈哈。 你也可以先展現你對他的不屑，但是又有點彆扭的想關注他，這個也非常有用。但是不好把握度，容易弄巧成拙。 還可以暗中關注他喜歡的感興趣的和他的三觀，在適當的時刻，展現你居然和他有相同愛好，相同觀念。這個很好用，但是請用的無痕迹。 製造不同的偶遇，並且對他微笑，雙眼對視，大部分人不會打笑臉人。多幾次就會對你有印象，恰當時刻，聊上話。

3.當你做到前面兩點的時候，愛你的人很多很多，或者你還沒做到。請做好當下你該做好的事，多學習，多讀書。請學會養心，學會平靜，學會感恩，學會獨立思考，學會享受孤獨。

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樓主，給你講講我小學的事。我們小學是私立小學，三四年級的時候女生拉幫結派，有個類似女老大。我們大都住宿，每個星期我們帶的零食都給她吃，她自己不帶，不給她吃她就讓人孤立你的那種，大家都不敢反抗她。答主和她玩的還行，從小有點叛逆，心裡有點不爽她，但她沒碰到地雷。終於四年級一次從家裡帶來血橙，外婆從老家帶來（外婆從小帶大我，來了幾天回去了，很珍惜橙子），我帶了三個去學校，捨不得吃，放柜子里，出去一趟回來，發現三個橙子被她們分來吃了，一點沒留，那個女的還很理直氣壯。答主當場翻臉，和她絕交。答主不是不懂分享的人，但她們太過分了。答主自己一個人玩，接著又拉攏了很多女生和我玩，五年級，一個人都不和她玩。她哭了，驚動班主任，班主任要調解我們，最後和解。所以，答主真的要改變自我，自信自尊真的很重要，就算顏值不高，也不要看起來邋遢，要整潔得體，邁出第一步很難，只要克服，真的會發生大改變。接下來要提升自我，運動健身讀書，認真做認真感受，你會提升。交朋友，最重要要有一顆真誠的心，不管社會地位高低不要讓自己變得太難看。並且注意細節，每個人性格不同。
首先題主自己也講自己本身是比較安靜的性格，那麼我覺得別人不去打擾你情有可原吧。我初高中也遇到過不和別人說話的人，主動湊上去講兩句話然後沒啥回應，感覺還挺尷尬的，慢慢也就敬而遠之了…… 至於那些刻意找茬的辱及父母的人確實不好解決……但這樣的人在哪裡都會有，轉學並不能解決所有問題。學校是個小社會，歸根結底還是要自己強大一點，實話講這個年紀的學生關係老師家長插不太上手。 我所說的強大並不是指你應該去暴跳如雷地反抗，當然硬碰硬也是一種方式，只是肯定不適合題主而已，畢竟要能暴起早就暴了。但更重要的是心理強大。像我之前碰到的那些同學一樣，人家本身就很享受自己的性格，不強求融入一個圈子。講道理，個人不是很贊成這種把自己的交際完全放在由別人決定的地位的方法，還是要學著主動去和自己性格相似或者合得來的朋友交往。 偏激一點講，社交是一種能力，還是需要去鍛煉的，逃避沒有辦法解決。
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