不論何種沖泡方法，都有其特點，而不管用什麼方式沖泡老白茶，都無法掩蓋其保健養生功效。

隨著生活水平的提高，現代人對養生越來越注重

在五花八門的養生中，小白推薦喝白茶。原因：花費不高，功效又好，是非常不錯的選擇。

喝白茶有什麼功效呢？

1、可以降火，清涼解毒。

前幾天與閨蜜小藍去擼串~~那生意非常火爆呀~~小藍是個喫貨，喫了很多。但喫完後，小藍就後悔啦~~ 牙疼，喉嚨疼接踵而來。

小白趕緊讓她泡白茶喝。連續喝了幾天，火降了，牙也不疼啦~~

沒錯，喝白茶不僅可以降火清熱，避暑養目，還能治風火、牙疼。

還有助於提高睡眠質量呢~厲害吧~~上火了，所以選擇喝白茶，沒毛病~~

2、可以消食去油膩。

俗話說，每逢過年胖3斤！其實何止是過年呀，現在的生活，天天和過年一樣。

燒烤擼一擼，火鍋走一走！很多人都有這種情況，喫的時候無敵爽，喫完後，感覺腸胃都是油膩的，漲漲的，很不舒服！

小白建議，喫油膩的食品後，喝一杯白茶，可以消食油膩，增加胃腸蠕動，促進消化液分泌。

3、可以降血糖

很多茶友會問，白茶泡出來的味道是甘甜的，為什麼高血糖的人可以喝？

這是因為，白茶製作工藝不同，工序相對是最少的，在很大程度上保留了茶葉中的茶多酚和茶多糖成分。

茶多酚和茶多糖，這兩種抑制人體血糖上升的有效物質比其他種類的茶葉要多。

白茶中含大量茶多糖，能夠有效地降低葡萄糖的轉化，從而降低血糖。所以糖尿病人最適合喝白茶哦~~

【3】

「一年之際在於春，一日之計在於晨。」那麼什麼時間點最適合喝白茶呢？

很多茶友都有喝下午茶的習慣，尤其是廣東地區，小白與閨蜜也經常約下午茶呢~~首先是陶冶情趣，但最重要的是，喝下午茶是有益的~~

通常情況下，下午三四點鐘的時候，人體肝火最旺盛。

根據白茶退熱祛暑解毒的功效。此時飲用白茶對人身體能夠起到調理的作用，增強身體的抵抗力。

另外對於「三高」的人羣來說，堅持喝下午茶能起到藥物都無法達到的效果噢~~

所以一天之內，喝白茶最好的時間是下午三四點鐘和晚上七點半左右

小白溫馨提示，睡前2個小時最好不要飲用白茶，會有失眠的風險呀~~

【4】

不同季節收穫不同果實。當然喝白茶也要對應季節的特點去喝呀~~

1、春天在哪裡？春天在小白家的茶園裡呀~~萬物蘇醒的春天，茶農們開始採摘春茶的時候啦~~

品飲此時鮮爽清新的春茶，是非常美好的享受啊~~

在春天小白推薦喝白毫銀針~~

白毫銀針採於早春，早春的白茶營養十分豐富哦~~

早春白茶的鮮茶芽針中，抗氧化劑(如茶多酚)採摘後含量非常高。

2、夏天天氣炎熱，人容易煩躁，脾氣暴躁，從而影響生活和學習。

面對酷熱的天氣，該怎麼辦呢？沖飲白牡丹是非常正確的選擇~~

白牡丹有退熱消暑的功效，炎炎夏日必備品呀~~

夏季泡一杯白牡丹茶水，能夠有效的預防中暑~~

3、秋天天氣乾燥，身體容易缺水，適合飲用壽眉或貢眉。

貢眉或壽眉以葉為方，相比之下，內含營養更豐富，茶裏的茶多酚是消滅肝火的好幫手，可以防止燥熱。保健功效也更強一點。

秋季乾燥，以貢眉或壽眉保養身體，無疑是上好的選擇。

4、冬天很多人容易口角生瘡，嘴脣乾裂脫皮。

小白推薦飲用新工藝白茶，新工藝白茶為白茶新品，加工方法較為獨特，其底韻雖與白茶近似，有良好的清熱解毒的效果。

而老白茶一年四季都適合喝，白茶存放時間越長，藥用價值越高。平時喝點老白茶，身心皆有益哦。

四季喝白茶，好處各不同~~

實際上，不同的季節白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉都可以喝，主要是根據自己的口感進行選擇。

喜歡鮮爽感強的茶，就選擇白毫銀針；

喜歡花香多、高昂的茶，就選擇白牡丹；

喜歡醇厚、滋味濃烈的茶，就選擇貢眉、壽眉，還可以選擇老白茶喲。

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