豆腐餅主要是以豆腐爲食材做的餅,其口味鮮美、營養豐富,再蘸上一些番茄醬,孩子們特別喜歡喫。雞肉蛋黃豆腐餅,以豆腐、雞肉、鹹鴨蛋黃和青椒爲主要食材製作而成,外酥裏嫩,鮮香酥鬆,一口咬下去,口感香香軟軟嫩嫩的,喫了一個,寶貝們就無法拒絕第二個。而且常喫的話,不僅可增強食慾,提高免疫力,促進牙齒、骨骼的健康生長髮育,就是對寶寶的大腦發育也是頗有益處的。

2歲寶寶食譜雞肉蛋黃豆腐餅的做法:

食材:北豆腐100克、澱粉適量、鹹鴨蛋黃2個、雞脯肉30克、青椒15克、嬰幼兒有機醬油少許、橄欖油、食鹽(可以不放,蛋黃和醬油都是有鹽的)

做法:

1、雞脯肉洗淨,剁成雞肉泥,放少許嬰幼兒有機醬油醃製十五分鐘;

2、豆腐洗淨,切小塊,放沸水中焯燙,撈出,瀝乾,用勺子研壓成豆腐泥;

3、青椒洗淨,去蒂,去籽,切成小碎丁;

4、鹹鴨蛋取黃,放入碗中,拌入少許溫水,和成蛋黃糊;

5、豆腐泥、青椒丁、雞肉泥放入蛋黃糊的碗中,再放少許鹽和適量澱粉,充分攪拌均勻;

6、平底鍋或電餅鐺預熱,小火,刷一層橄欖油(其它食用油如玉米油都可以),燒至六成熱;

7、將拌好的菜糊糊分成四份倒入鍋中,整成圓餅狀,將兩面分別煎熟即可(電餅鐺的話可以蓋上蓋,兩面同時加熱)。

如果是做給一週歲左右的寶寶喫的話,醬油和鹽都不要放,一個蛋黃就可以,或者換成普通雞蛋的蛋黃,調入少許鹽。這個雞肉蛋黃豆腐餅可以根據家裏的現有食材進行調整,比如青椒可以換成土豆絲蘿蔔絲菠菜等,雞肉可以換成牛肉魚肉等,只要不相沖相剋的食材我們都可以任意添加調整,這樣做出的不同口味的菜餅,纔會讓寶寶有新鮮感,不會很快就喫膩,而營養也能更全面。

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