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很多人一直都被肥胖困擾，但每次減肥都心有餘而力不足。人體內脂肪含量過多，不僅會影響正常生活，還會增加各種疾病風險。那麼，脂肪長在哪裏最危險？

大腿、手臂、臉上的脂肪過多，大多影響外觀，但如果堆積在腹部，形成“將軍肚”就要當心了，很可能預示內臟的脂肪超標！

長在肝臟上，小心脂肪肝

長期攝入過多的動物脂肪、植物油、蛋白質等，人體無法充分吸收時，過多的脂肪會隨着血液流到肝臟，並沉積，慢慢演化變成脂肪肝，嚴重時也可造成肝纖維化，形成肝硬化甚至肝癌。

但不合理的減肥或是素食主義者，也會得脂肪肝。當身體其它部位儲存的脂肪、蛋白等變成脂肪轉入肝臟內時，若缺少脂代謝必要的酶類，脂肪就會滯留在肝臟，形成脂肪肝。

長在心臟上，心肌脂肪浸潤

大量的脂肪沉積在心外膜下，並廣泛浸潤到心肌纖維之間，會造成心肌纖維萎縮，甚至部分消失，嚴重時可發生猝死。

堆積在血管，動脈硬化等病變

血液脂肪過高，即會形成高血脂，血液變得濃稠，易堆積在血管壁上，逐漸形成斑塊、動脈硬化，從而堵塞血管，成爲心梗、腦梗等疾病的重要誘發因素。

堆積在腎臟，腎臟病變

國外有研究顯示，約33.7%的肥胖患者伴有慢性腎臟疾病，肥胖可直接引發肥胖相關性腎病，也可促進其他腎臟疾病的進展。

大量脂肪包裹腎臟時，會導致腎臟循環不暢。而脂肪細胞分泌的特殊細胞因子，會影響腎小球內血管的舒縮，增加腎小球內壓力，促使腎小球肥大，造成腎組織纖維化等病變。