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隨着生產水平和消費水平的不斷提高，各個領域的產品越來越精細化。像我們每天必用的牙膏，那你去超市的櫃檯一看都是琳琅滿目的，商品的種類越多，消費者也越來越難以抉擇。牙膏作爲我們生活中不可或缺的用品，不僅能幫我們清洗口氣，還能保護牙齒健康。超市了牙膏的價格從幾塊錢到十幾塊甚至上百塊都有，那我們該如何做選擇呢？

含氟牙膏

含氟牙膏是國際公認的齲防產品，它能明顯的提高牙齒的抗腐能力，但我們在使用的同事也要記住。過量的攝入氟也會存在氟牙症的風險。氟的攝入量大於0.05-0.07mgf/kg，就表示你的氟攝入量超標了。

一般來說每克牙膏含有1mg氟。兒童每次刷牙的牙刷上擠滿牙膏差不多就是1mg氟。因此大醫生建議兒童在未滿兩歲前最好不要使用含氟牙膏。兩歲後若開始使用，也儘量減少牙膏的量，並且要吐出牙膏泡沫。2-4歲的兒童使用綠豆大小的牙膏即可，4-6歲用黃豆大小的牙膏即可。

中草藥牙膏

中草藥牙膏，顧名思義是在牙膏中加了中草藥的成份。這些成分可以幫助我們消炎止血，清新解毒。

對於牙齦出血和腫痛的消費者；來說，長期使用中草藥牙膏，可以緩解亞洲等口腔的疾病。

抗菌消炎、抗過敏牙膏

抗過敏和抗菌牙膏在一定程度上能都改善口腔環境，但如果長期使用會破壞空腔內原本的菌羣組成，反倒傢伙總口腔疾病。

所以當我們的牙只是輕度受損，遇冷、熱、酸等牙齒不適的畫。抗菌抗過敏牙膏的確有輔助效果，但最好不要使用超1個月。很多口腔疾病是牙膏無法緩解治癒的。這時候最好及時去看醫生。

美白牙膏

美白牙膏對愛美的人來說是絕對的佳品。它能迅速減少附着在牙齒上的色素和污漬。但它並不是有非常強的美白效果，能清楚的也只是牙齒外部的色素而已。就像喝茶、咖啡的色素。但長期喝茶和吸菸形成的黃牙，美白牙膏也不會有很大的效果。這時候只能選擇洗牙了、

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